Закаливание организма
Определение терминологии "закаливание организма". Рассмотрение физиологической характеристики работы в зоне большой мощности. Оценка внешних признаков при значительной степени утомления во время занятий. Этапы процесса "физического самовоспитания".
Подобные документы
Закаливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой, высокой температур), важная часть физической культуры, профилактических и реабилитационных мероприятий. Виды закаливания организма.
реферат, добавлен 02.03.2009Закаливание как систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Основные принципы и способы закаливания организма: воздушные и солнечные ванны (гелиотерапия).
реферат, добавлен 23.09.2014Методы тренировки защитных сил организма человека. Закаливание как профилактическое средство укрепления человеческого духа и тела. Определение длительности водных или воздушных процедур. Эффективность бани и зимнего купания в предупреждении заболеваний.
реферат, добавлен 27.01.2020Закаливание как средство повышения защитных сил организма. Разработка методики закаливания и ее научное обоснование. Принципы закаливания. Систематичность использования закаливающих процедур. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
реферат, добавлен 18.09.2011Понятие закаливания как умелого использования совершенных, созданных тысячелетней эволюцией физиологических механизмов защиты и адаптации организма. Специфика основных методов закаливания и характеристика гигиенических требований при проведении занятий.
реферат, добавлен 13.11.2014Принципы закаливания организма человека. Основные способы закаливания и их характеристика: закаливание водой, воздушные и солнечные (гелиотерапия) ванны для взрослого человека и ребенка. Контрастное закаливание организма. Эмоциональный аспект закаливания.
курсовая работа, добавлен 23.09.2014- 7. Закаливание
Закаливание - система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Виды закаливания и их характеристика. Врачебный контроль в ходе закаливания. Предварительная тренировка организма.
статья, добавлен 26.01.2022 Специфические задачи физического воспитания. Оптимизация физического развития человека. Совершенствование телосложения и гармоничное развитие физиологических функций. Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков. Закаливание организма.
реферат, добавлен 01.05.2014Средства и методы закаливания организма. Использование свежего воздуха для закаливания в виде прогулок на воздухе. Дозировка воздушных ванн. Закаливание водой. Баня как прекрасное гигиеническое, лечебное и закаливающее средство. Закаливание солнцем.
реферат, добавлен 27.05.2012- 10. Обучение детей плаванию в раннем и школьном возрасте как средство закаливания и укрепления организма
Роль, место и значение плавания в структуре средств физического воспитания. Методика обучения плаванию детей. Структура тренировочных циклов. Закаливание организма детей и совершенствование механизма терморегуляции, повышение иммунологических свойств.
дипломная работа, добавлен 10.02.2017 Физиологические особенности организма детей 5-7 лет. Значение плавания в оздоровлении детского организма. Оздоровление, физическое развитие и закаливание дошкольников с помощью плавания. Характеристика приобщения малышей к здоровому образу жизни.
курсовая работа, добавлен 30.10.2021Характеристика закаливания организма как своего рода тренировки защитных сил организма и их подготовки к быстрой мобилизации в критических ситуациях. Анализ особенностей закаливания воздухом. Характеристика солнечных ванн, водных процедур, снежных ванн.
контрольная работа, добавлен 02.12.2019Значение закаливания организма в дошкольном возрасте. Формирование и совершенствование функциональных систем, направленные на повышение иммунитета организма, что приводит к снижению "простудных" заболеваний. Анализ комплексов упражнений по закаливанию.
контрольная работа, добавлен 29.02.2020Характеристика закаливания как системы процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Понятие особенностей основных видов закаливания.
статья, добавлен 28.04.2015Принципы закаливания и систематичность использования закаливающих процедур. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия и индивидуальные особенности человека. Гигиенические требования к проведению занятий. Прием воздушных и солнечных ванн.
реферат, добавлен 05.03.2012Закаливание как древнейшее средство усиление иммунитета, а, следовательно, и укрепления здоровья человека. Воздействие различных факторов окружающей нас среды на организм: солнечные ванны, воздушные ванны, обтирание, контрастный душ, обливание водой.
реферат, добавлен 06.04.2015Сущность и понятие физического воспитания. Обеспечение приобретения широкого фонда двигательных умений и навыков, а также всестороннее развитие физических способностей. Закаливание как устойчивость организма к действию неблагоприятных природных факторов.
реферат, добавлен 12.02.2016Роль закаливания в сохранении здоровья человека. Закаливание в качестве способа повышения устойчивости организма к воздействию физических факторов окружающей среды. Принципы закаливания, его виды. Гигиенические требования при проведении закаливания.
реферат, добавлен 09.12.2015Выносливость как общее свойство организма человека. Особенности развития этого качества в ходе спортивных тренировок. Физиологическая сущность и виды закаливания. Порядок проведения закаливающих процедур. Воздушные и солнечные ванны, водные процедуры.
курсовая работа, добавлен 21.07.2015Влияние физических упражнений и занятий спортом на развитие растущего организма. Укрепление иммунитета организма посредством детского закаливания. Образ жизни ребенка, занимающегося хоккеем. Использование в тренировочном процессе природных факторов.
реферат, добавлен 15.08.2017Умение плавать и жизненно-необходимые навыки. Здоровье детей в школе, профилактика болезней и спортивный образ жизни. Влияние занятий плаванием на закаливание, укрепление организма и развитие физических качеств. Развитие стилей плавания в России.
творческая работа, добавлен 03.05.2019Особенности работы организма человека при максимальной и субмаксимальной мощности. Виды спортивной деятельности, относящиеся к зоне работы большой мощности. Удовлетворение потребности в кислороде как характерный признак истинного устойчивого состояния.
контрольная работа, добавлен 28.06.2017Закаливание - научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для укрепления иммунитета. Основные принципы и методы закаливания. Воздушные процедуры, закаливание солнцем и водой; гигиенические требования при проведении занятий.
реферат, добавлен 26.05.2013Основные составляющие здорового микроклимата в доме. Разработка комплекса оздоровительных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма детей к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды. Методы и правила закаливания малышей.
реферат, добавлен 13.09.2016Здоровый образ жизни. Закаливание как обязательный элемент физического воспитания, его профилактическая роль. Значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур. Систематичность использования закаливающих процедур и последовательность в их проведении.
контрольная работа, добавлен 24.03.2009