Прыжки в длину с разбега
Техника целостного прыжка в длину с разбега. Оптимальная скорость разбега. Амплитуда движений рук и ног. Угол постановки толчковой ноги. Цель отталкивания. Полетная фаза прыжка: взлет, горизонтальное движение вперед и подготовка к приземлению спортсмена.
Подобные документы
Характеристика легкая атлетики как вида спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания и легкоатлетические многоборья. Развитие силы, быстроты и выносливость средствами легкой атлетики.
реферат, добавлен 25.04.2021Методика бега на короткие дистанции. Техника низкого старта на вираже, основные ошибки при выполнении бега на дистанции. Определение термина "финиширование". Методика прыжков в длину "согнув ноги". Работа с метательными снарядами и упражнения с мячами.
реферат, добавлен 07.06.2017Подготовка запястных, коленных и голеностопных суставов к работе в основной части урока. Совершенствование передачи мяча сверху и снизу и нападающего удара. Соблюдение ритма шагов разбега. Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч.
разработка урока, добавлен 16.12.2015Анализ проблемы воздействия на биомеханические характеристики движения посредством изменения внешнего силового воздействия. Обоснование эффективности применения управления параметрами движения спортсмена с помощью внешних информационных сигналов.
статья, добавлен 05.07.2013Формирование навыка плавания в процессе обучения школьников. Техника ныряния в длину и глубину, спортивных способов плавания (кроль на груди и на спине, дельфин и брасс). Особенности стартов и поворотов. Общая физическая и техническая подготовка пловца.
реферат, добавлен 30.11.2011История бега на короткие дистанции. Анализ техники спринтерского бега, его основные составляющие (старт; стартовое ускорение; бег по дистанции; финиширование). Разновидности низкого старта. Длительность стартового разбега. Техника бега на дистанции.
реферат, добавлен 23.04.2014Рассмотрение этапов обучения детей младшего дошкольного возраста прыжкам в высоту. Подпрыгивание с согнутыми ногами. Обучение технике прыжка: исходному положению, замаху, толчку, полету и приземлению. Упражнения и игры для детей 4-5 лет при метании.
контрольная работа, добавлен 11.02.2014История создания баскетбола. Техника игры в нападении, овладения мячом и противодействия. Передвижение, прыжки, остановки и повороты. Физическая, техническая, тактическая подготовка спортсмена. Информационное и материальное обеспечение системы тренировки.
курсовая работа, добавлен 12.03.2017- 84. Применение биологической обратной связи для оценки анаэробной работоспособности в прыжковом тесте
Индивидуальные особенности в характеристиках выполнения 60-секундного прыжкового теста в режиме биологической связи. Соотношение фаз упражнения и достигнутая мощность отдельного прыжка, их динамика на протяжении теста. Максимальная высота прыжка.
статья, добавлен 14.07.2016 Основы техники бега на короткие дистанции. Особенности техники бега на спринтерских дистанциях. Основные задачи, средства и методы подготовки юных спортсменов. Совершенствование низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования.
дипломная работа, добавлен 02.10.2015- 86. Опорный прыжок
Понятие и значение опорных прыжков как вида упражнений, состоящего в преодолении (с разбега) специально предназначенного препятствия определенным способом, используя промежуточную опору. Последовательность и принципы обучения различным типам прыжков.
реферат, добавлен 20.12.2016 - 87. Лыжный спорт
Терминологические понятия и основные действия лыжника. Цикл лыжного хода и движение частей тела лыжника, благоприятные условия передвижения на лыжах. Синхронизация и структура движений: ритм, темп, цикл и компоненты скорости. Угол отталкивания и опора.
контрольная работа, добавлен 13.01.2012 Техника движений ногами при плавании способом плавание на боку. Задачи: разучить работу ног в способе плавания на боку; развивать силу мышц бедер для успешного овладения техникой; воспитывать у занимающихся уверенность в себе и собственных действиях.
контрольная работа, добавлен 22.12.2021Классификация динамической морфологии. Характеристика схемы анатомического анализа положений и движений тела спортсмена. Механика положений или движений спортсмена. Основные виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц.
презентация, добавлен 14.09.2016Рассмотрение истории возникновения Олимпийских игр в Греции. Праздник, объединяющий спортивных эллионов. Метание копья и диска. Гонки на колесницах, борьба и прыжки в длину. Особенности подготовки атлетов к спортивным соревнованиям по пятиборью.
презентация, добавлен 01.06.2014Методика обучения технике бега и финиширования для учащихся 4 класса. Обучение стартовому разгону. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий барьерным шагом. Передача и прием эстафетной палочки. Особенности техники метания снаряда с разбега.
методичка, добавлен 10.09.2016Средства подготовки учащихся к бегу на короткие дистанции. Рассмотрение упражнений для совершенствования техники бега и развития скоростно-силовых качеств, правила их выполнения. Упражнения для совершенствования техники старта и стартового разбега.
реферат, добавлен 22.12.2014- 93. Легкая атлетика
Понятие и классификация упражнений. Методика обучения метанию копья, малого мяча, гранаты. техника спортивной ходьбы. Техника обучения прыжкам в длину и в высоту. Права и обязанности участника соревнований. Порядок допуска участников к соревнованиям.
методичка, добавлен 21.10.2017 - 94. Анатомия бокса
Техника движений как основа обучения боксу. Общая характеристика двигательных движений. Биомеханические основы движений боксера. Классификация движений, систематика ударов и защитных действий в боксе. Исходное положение, принимаемое боксером в бою.
курсовая работа, добавлен 29.11.2011 - 95. Легкая атлетика
Техника прыжков в высоту, длину различными способами. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Положительное влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и физическое развитие занимающихся. Прикладное, оборонное значение легкой атлетики.
реферат, добавлен 19.05.2021 - 96. Легкая атлетика
Комплексные состязания по спортивно-прикладным умениям и навыкам на современных Олимпийских играх. Легкая атлетика – массовый вид спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, ядра.
реферат, добавлен 30.11.2014 Анализ фаз и техники бега на короткие дистанции (спринта). Комплекс упражнений для совершенствования низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования. Умения и навыки, которые должны быть сформированы при освоении данной техники.
контрольная работа, добавлен 24.10.2010Первое упоминание о фигурном катании. Выполнение прыжка с точки зрения физики. Приобретение скорости, создание начального вращательного движения, скольжение по дуге, стопорящее движение зубцами или ребром конька. Линейная и угловая скорости фигуриста.
презентация, добавлен 12.04.2012Развитие легкой атлетики как одной из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющей ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание диска, копья, молота, гранаты. Виды легкоатлетического многоборья в современный период.
презентация, добавлен 19.04.2016- 100. Легкая атлетика
История развития легкой атлетики от Олимпийских игр до звания Королевы спорта. Дисциплины легкой атлетики, характеристика основных дисциплин: бег на различные дистанции, спортивная ходьба, прыжки в длину и в высоту, метание различных снарядов, многоборья.
реферат, добавлен 23.11.2014