Техника толкания ядра
Краткая история и эволюция техники толкания ядра. Общие основы техники и её изменение на протяжении истории. Скачкообразный разбег и финальное усилие. Начальная фаза толчка стилем "хлёст туловищем" и поворот с фазой полета. Основные силовые упражнения.
Подобные документы
Основы техники спортивной ходьбы. Развитие физических качеств на этапе начальной специализации в многолетней подготовке скороходов. Обучение технике спортивной ходьбы. Анализ техники бега и особенности техники бега на различных спринтерских дистанциях.
курсовая работа, добавлен 10.11.2016Общие вопросы обучения и тренировки по волейболу школьников. Развитие основных физических качеств школьников-волейболистов. Методика обучения техники игры в волейбол. Методические указания для всех способов и методов, применяемых во время подач.
курсовая работа, добавлен 08.07.2015Методы соревновательной тренировки. Изготовка для стрельбы из пистолета Марголина и малокалиберной винтовки. Спортивные упражнения для стрелков. Правила обращения с оружием. Прицеливание и нажатие на спусковой крючок. Совершенствования техники стрельбы.
реферат, добавлен 12.10.2017Борьба как один из самых древних и любимых народом видов спорта. Основная терминология техники спортивной борьбы. Краткая характеристика стоек, двусторонних и односторонних захватов. Классификация положений, при борьбе стоя, полулежа, полустоя и лежа.
реферат, добавлен 28.04.2014Термины игры в баскетбол, эволюция основных параграфов официальных правил игры. Техника защиты и нападения при игре в баскетбол. Главные пути совершенствования в технике игры. Использование пространственных и временных ограничений. Приемы техники игры.
реферат, добавлен 18.05.2015- 81. Методика комплексного контроля параметров технической подготовленности легкоатлетов-прыгунов тройным
Определение технической подготовленности спортсмена. Контроль динамических и кинематических характеристик движения спортсмена в прыжках и их отдельных фазах. Основные критерии оценки техники спортсменов. Проведение оценки техники выполнения упражнений.
статья, добавлен 31.07.2016 Причины срыва двигательного действия в сложно-координационных видах спорта. Схема действий тренера и спортсмена по восстановлению "утраченного" двигательного элемента или упражнения в целом. Техника движений в прыжках на акробатической дорожке и батуте.
статья, добавлен 23.05.2018Проявление силы реакции опоры при выполнении толчка гирь 32, 24 и 16 кг спортсменами разного уровня квалификации. Анализ тензограмм усилий для выделения точек эффективного выполнения выталкивания и опускания гирь. Скоростно-силовые качества спортсменов.
статья, добавлен 20.04.2018Понятие и виды гибкости (динамическая, статические активная и пассивная). Факторы, влияющие на класс гибкости. Техника выполнения упражнений, риск травмы. Этапы тренировочной программы: аэробные, силовые тренировки, упражнения на гибкость и равновесие.
статья, добавлен 23.03.2022Средства подготовки учащихся к бегу на короткие дистанции. Рассмотрение упражнений для совершенствования техники бега и развития скоростно-силовых качеств, правила их выполнения. Упражнения для совершенствования техники старта и стартового разбега.
реферат, добавлен 22.12.2014История возникновения баскетбола; создание первых профессиональных команд. Формирование правил игры и внесение изменений к ним; современные правила и виды нарушений. Требования техники безопасности во время занятий и при возникновении аварийных ситуаций.
презентация, добавлен 22.04.2014Техника безопасности на лыжах, требования безопасности во время занятий и в аварийных ситуациях. Техника одновременного одношажного и попеременного двушажного хода. Скольжение и выпад с подседанием. Торможение плугом, поворот переступанием на месте.
доклад, добавлен 17.10.2016Анализ техники передачи в волейболе сверху двумя руками. Ошибки в технике передачи сверху двумя руками и пути их исправления. Последовательность совершенствования передачи двумя руками сверху. Анализ техники передачи и приема мяча снизу двумя руками.
реферат, добавлен 20.04.2015Основные характеристики игры и применяемость техники нижней передачи при игре в волейбол. Техника выполнения нижней передачи мяча на месте. Обучение передаче мяча двумя руками снизу. Основные техники выполнения нижней передачи мяча после перемещений.
контрольная работа, добавлен 18.02.2016Укрепить здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых - основные цели массового спорта. Ловкость - важная причина к развитию и совершенствованию спортивной техники. История становления настольного тенниса как соревновательного состязания.
контрольная работа, добавлен 15.10.2014Характеристика и анализ техники плавания способом "кроль на груди", сравнение его с баттерфляем и брассом, движения туловища пловца во время плавания вольным стилем. Специальные упражнения для обучения технике плавания способом "кроль на груди".
контрольная работа, добавлен 11.02.2015Техника прыжка в высоту, организация двигательных действий, обеспечивающих достижение главной цели упражнения - преодоление максимально доступной высоты. Влияние биомеханических закономерностей на построение движений в ходе тренировочного процесса.
реферат, добавлен 08.06.2010История бега по пересечённой местности. Структура бегового шага в кроссовом беге и преодоление препятствий. Классификация техники бега. Выбор беговых кроссовок. Физиологическая характеристика бега. Биомеханический анализ двигательной деятельности.
реферат, добавлен 03.05.2015Техника целостного прыжка в длину с разбега. Оптимальная скорость разбега. Амплитуда движений рук и ног. Угол постановки толчковой ноги. Цель отталкивания. Полетная фаза прыжка: взлет, горизонтальное движение вперед и подготовка к приземлению спортсмена.
контрольная работа, добавлен 15.01.2017Описание истории становления и развития, характеристика основ техники спортивной ходьбы: особенности движения рук и ног, оптимальная сила отталкивания. Изучение основных этапов обучения движениям рук и ног, плечевого пояса и таза в спортивной ходьбе.
лекция, добавлен 22.12.2014История возникновения легкой атлетики. Влияние легкоатлетических упражнений на физическую подготовку спортсменов. Распространение легкой атлетики в России. Основные техники и упражнения ходьбы, бега, прыжков, метания и многоборья. Российские рекордсмены.
реферат, добавлен 17.12.2020Обучение двигательным действиям на этапе начальной подготовки таэквондистов. Специально-подготовительные упражнения при обучении техники ударов ногами в таэквон-до. Теоретические основы разработки комплексов специально-подготовительных упражнений.
диссертация, добавлен 27.02.2018История развития игры волейбол, ее специфика и разновидности. Сравнение правил и техники игры волейбол в СССР и России. Становление, содержание и изменение правил игры. Анализ технических приемов и тактических действий волейбола, подготовка спортсменов.
курсовая работа, добавлен 15.05.2014Теоретические основы применения информационных технологий в формировании техники бега в легкой атлетике. Экспериментальная методика по использованию информационных технологий в формировании техники бега на дистанцию 100 метров у легкоатлетов–спринтеров.
дипломная работа, добавлен 21.04.2016Изучение техники выполнения гребка и последовательного применения методики по использованию комплекса специальных упражнений для пловцов-кролистов высокой квалификации. Оценка и характеристика индивидуальных особенностей техники выполнения гребка.
статья, добавлен 21.06.2021