Ортостатическая проба. Изменение в организме под влиянием физических нагрузок. Экспресс-метод самооценки физических возможностей
Изучение сути ортостатических проб - функциональных диагностических исследований сердечно-сосудистой системы и ее регуляции, основанных на оценке динамики артериального давления, частоты пульса. Влияние физических нагрузок на показатели жизнедеятельности.
Подобные документы
Основные виды физической нагрузки. Характеристика аэробных и анаэробных физических нагрузок, их влияние на морфофункциональные показатели. Оценка морфофункциональных показателей участников групп различной тренировочной направленности на начальном этапе.
дипломная работа, добавлен 19.07.2017Рациональное питание при развитии физических качеств, силовых и скоростно-силовых способностей. Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности. Витаминные препараты.
курсовая работа, добавлен 08.01.2014Значение систематических занятий физкультурой для адаптации человеческого организма к выполняемой физической работе. Методы определения интенсивности и выбор оптимальных нагрузок. Критерии пульсового контроля реакции организма на физическую нагрузку.
реферат, добавлен 26.05.2009Ознакомление с биографией и профессиональными достижениями академика Н.М. Амосова. Изложение основ его идеи о необходимости больших нагрузок. Приведение методики и комплекса упражнений. Проверка исходной тренированности и выбор физических нагрузок.
реферат, добавлен 25.11.2015Понятия о спорте и физической культуре. Влияние спортивных игр на состояние организма человека. Процесс самосознания и самосовершенствования спортсмена. Долголетие и физическая культура. Значение физических тренировок для людей, занятых физических трудом.
реферат, добавлен 18.05.2012Роль физических упражнений во время беременности. Противопоказания для физических нагрузок и нежелательные виды спорта. Характеристика видов спорта, подходящих для беременных, их особенности и преимущества. Зарядка для беременных на ранних сроках.
реферат, добавлен 25.12.2017Двигательные качества, необходимые для игры в волейбол. Общая физическая подготовка в волейболе. Психолого-физиологические особенности девочек 10-12 лет. Подвижные игры как средство развития основных физических способностей, дозировка физических нагрузок.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Исследование проблем развития общих и специальных физических качеств на начальном этапе занятий баскетболом. Задачи физической подготовки, развитие и укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей и двигательных качеств баскетболистов.
статья, добавлен 22.01.2021Общая характеристика физических качеств лыжников. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом. Методы тестирования в тренировочном процессе лыжников. Изменения в дыхательной и сердечнососудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом.
курсовая работа, добавлен 17.06.2011Разработка тактики проведения совместных с врачом и тренером учебно-тренировочных занятий для оценки воздействия физических нагрузок на организм занимающихся. Контроль массы тела, пульса и степени утомления спортсменов во время тренировочных занятий.
презентация, добавлен 25.05.2017Взаимосвязь между физическими нагрузками и самочувствием человека. Исследование влияния повседневной физической активности на показатели активности и настроение студентов. Показатели настроения студентов относительно среднего количества шагов за день.
статья, добавлен 02.05.2019Врачебный контроль - важное звено в научном обосновании теории и практики физического воспитания. Мышцы - единственный двигательный элемент организма. Комплекс физических нагрузок, оказывающих благоприятное влияние на процессы обмена веществ в организме.
контрольная работа, добавлен 20.03.2011Характеристика и этапы развития основных физических качеств: быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость. Средства и способы развития физических качеств. Фазы утомления при физических нагрузках. Главные отличия физических способностей от качеств.
реферат, добавлен 19.03.2015Понятие, задачи и цель самоконтроля, его субъективные и объективные показатели. Правильная организация физических занятий. Основы ведения дневника самоконтроля. Определение нагрузки по показателям пульса, жизненной емкости легких и частоты дыхания.
курсовая работа, добавлен 30.05.2010Влияние кругового метода тренировок на физическую работоспособность лыжников-юниоров с учетом силы нервной системы, антропометрических данных и начальной физической подготовленности. Постепенность возрастания объемов и интенсивности физических нагрузок.
статья, добавлен 30.07.2016Рассмотрение возможности применения методов математического моделирования при оценке работоспособности человека в условиях высоких загрузок. Использование данных игроков премьер лиги России по футболу. Описание эргоспирометрической установки Oxycon Alpha.
статья, добавлен 28.10.2018Определение характера структурных изменений силы и мышечной чувствительности, происходящих под влиянием напряженной соревновательной практики у теннисистов. Особенности формирования программы спортивной подготовки и интенсивности силовых нагрузок.
реферат, добавлен 18.09.2015Характеристика, значение спортивной гимнастики и ее особенности. Особенности физического развития юных спортсменок, занимающихся спортивной гимнастикой. Характеристика физических качеств гимнасток, анализ влияния специфических нагрузок на организм.
курсовая работа, добавлен 14.10.2017Понятие и физиологические механизмы развития утомления. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок. Физиологические мероприятия повышения эффективности восстановления. Методы экспресс-восстановления спортсменов в условиях соревнований.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012Понятие физических качеств и физических способностей человека, анализ методов их развития. Общая физическая подготовка человека: воспитание силы, выносливости, ловкости. Быстрота двигательной реакции. Наработка физических качеств, гибкости и подвижности.
реферат, добавлен 01.03.2009Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения. Характеристика тренировочных нагрузок, их классификация и типы, определение объема и интенсивности. Типы интервалов отдыха. Основы дозирования и нормирования физических нагрузок.
контрольная работа, добавлен 21.05.2012- 122. Спортивная адаптация
Адаптация организма к физическим нагрузкам как мобилизация и использование функциональных резервов организма. Повторность и возрастание физических нагрузок за счет обратных биологических связей. Совершенствование механизмов саморегуляции организма.
реферат, добавлен 21.11.2015 Роль двигательной активности в социально-биологическом прогрессе развития личности. Влияние физических нагрузок на функционирование человеческого организма. Тренирующее воздействие на системы жизнеобеспечения. Подготовка к профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 01.04.2014Физиологические и биохимические основы утомления при выполнении различных физических нагрузок. Течение восстановительных процессов в организме спортсменов. Применение фармакологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.
курсовая работа, добавлен 13.06.2013Рассмотрение методики применения тренажеров в оздоровительных целях. Категорические и относительные противопоказания к занятиям физическими упражнениями на тренажерах. Дозирование физических нагрузок. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
статья, добавлен 28.03.2011