Основы закаливания
Характеристика закаливания как тренировки защитных сил организма, подготовки их к своевременной мобилизации организма. Описание закаливающих процедур. Польза контрастного закаливания. Принципы здорового образа жизни. Рекомендации для повышения иммунитета.
Подобные документы
История развития физиологии. Принципы саморегуляции организма, понятие о гомеостазе. Физиология и биофизика возбудимых клеток. Функции центральной нервной системы. Физиологические основы работы систем и органов человека. Высшая нервная деятельность.
лекция, добавлен 05.03.2016В статье приведены основные факты и ответы на актуальные вопросы, касающиеся темы правильного питания и здорового образа жизни. Определены польза и вред различных диет. Охарактеризованы основные принципы правильного питания и его основных принципов.
статья, добавлен 01.03.2019Понятие жизни и гомеостаза, характеристика организма человека, сущность и виды систем органов в организме. Предназначение и описание науки кибернетики и регуляции организма. Принцип управления в организме человека. Создатель функциональной системы.
презентация, добавлен 13.04.2015Биологические ритмы человека. Смена различных фаз жизнедеятельности организма. Чередование повышения и ослабления функциональной активности организма. Исключительная индивидуальность хронобиологии человека. Восприимчивость организма к факторам среды.
статья, добавлен 03.03.2018Витамины как низкомолекулярные органические вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, определение их основных функций, структуры и разновидностей. Характеристика основных витаминов, необходимых для жизни человеческого организма.
презентация, добавлен 12.04.2012Суть и основные признаки здорового образа жизни. Факторы, которые влияют на здоровье человека: физические, психологические, социальные. Элементы здорового образа жизни: рациональное питание, оптимальная физическая активность, отказ от вредных привычек.
реферат, добавлен 07.10.2013Сущность гормонов и их классификация с химической точки зрения. Особенности и физиологическая роль гормонов, влияние образа жизни на гормональный фон. Рассмотрено влияние гормонов на жизнедеятельность организма, в том числе, при занятиях фитнесом.
контрольная работа, добавлен 10.04.2020Исследование проблемы нездоровья подростков и студентов. Обзор основных направлений оздоровительной работы в высших учебных заведениях. Характеристика системы мер по формированию здорового образа жизни, борьбы с вредными привычками в студенческой среде.
статья, добавлен 01.08.2013Содержание понятий "здоровье" и "рекреация". Роль физкультуры и физической рекреации в развитии личности и поддержании здорового образа жизни. Составляющие здорового образа жизни. Его отражение в программе воспитания студентов "Госуниверситета-УНПК".
курсовая работа, добавлен 03.10.2017Особенности и принципы функциональных систем. Закономерности развития физиологических систем организма человека. Регуляторные взаимоотношения, свойственные функциональным системам. Системогенез, избирательное становление функциональных систем организма.
реферат, добавлен 14.11.2013Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни. Значение отказа от вредных привычек. Польза регулярной физической активности. Способы поддержания рационального режима труда и отдыха, рационального питания. Особенности активной жизненной позиции.
реферат, добавлен 12.04.2015Состояние организма в условиях невесомости космического полета. Оценка состояния организма с позиций БРИНФ-технологии. Эффект электромагнитной кумуляции в условиях невесомости. Формирование ЭМО организма. Анализ состояния организма в невесомости.
статья, добавлен 02.11.2018Понятие и сущность здорового образа жизни, характеристика его основных компонентов. Создание установки на ЗОЖ, рассмотрение модели обучения здоровому образу жизни. Роль гигиены в системе физического воспитания. Описание физических качеств человека.
контрольная работа, добавлен 27.01.2020Характеристика жирорастворимых витаминов. Помощники организма в усвоении продуктов питания, источники жизни и долголетия. Обеспечение наиболее полного расщепления пищевых жиров. Продукты, содержащие бета-каротин. Свойства и польза витаминов А и D.
реферат, добавлен 14.09.2016Изучение строения и функций иммунитета; формирование понимания о его роли в функционировании организма человека. Иммунитет – защита организма от генетически чужеродных организмов и веществ, к которым относятся микроорганизмы, вирусы, бактерии, клетки.
курсовая работа, добавлен 28.02.2021Понятие здорового образа жизни, направленного на профилактику болезней и укрепление здоровья. Виды здоровья: физическое, психическое и нравственное. Элементы здорового образа жизни: занятия физкультурой, рациональный режим труда и отдыха, личная гигиена.
презентация, добавлен 01.12.2013Роль сенсорных систем организма в познании окружающего мира. Общие принципы строения анализаторов. Определение роли эндокринных желез в процессе роста и развития организма. Особенности функционирования эндокринных желез в период полового созревания.
контрольная работа, добавлен 20.01.2012Анатомическая и функциональная связь между всеми системами органов человека. Влияние природно-социальных факторов на жизнедеятельность организма в современных условиях. Характер реакции защитных сил организма на инфекцию. Специальные защитные вещества.
реферат, добавлен 13.02.2013Психофизиологические особенности подростков. Сущность мотивации здоровья и основные условия формирования ценностного отношения к нему в подростковом возрасте. Анализ современных форм воспитательной работы в школе по формированию здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 28.03.2016Приспособление организма к факторам среды и его устойчивость к другим факторам. Молекулярные основы перекрестной адаптации человека и ее практическое значение. Анализ влияния приспособления организма к низким температурам на физическую работоспособность.
реферат, добавлен 24.09.2014Зоологическая характеристика членистоногих как типа первичноротых животных: ракообразные, паукообразные и многоножки. Определение из строения и биологии: тело, конечности, системы организма. Описание образа жизни и основных сред обитания членистоногих.
отчет по практике, добавлен 24.10.2012Основные принципы функционирования живых организмов и аспекты саморегуляции организма. Кремне-органическая модель человека и методика применения электрохимически ионизированных водных растворов для восстановления нормального функционирования организма.
статья, добавлен 11.01.2020Проблема здорового образа жизни, факторов риска заболеваемости и влияние правильного питания на состояние здоровья населения. Пищевые привычки, состав, качество, сбалансированность и калорийность продуктов, употребляемых населением г. Хабаровска.
статья, добавлен 26.06.2018На основе актуализации педагогического и оздоровительного потенциала дополнительного образования разработка и экспериментальное обоснование теоретических и прикладных аспектов формирования культуры здорового образа жизни девочек подросткового возраста.
автореферат, добавлен 12.08.2018Кожа как живая защитная оболочка человеческого организма. Рецепторные функции кожи. Активные занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе, гигиенические навыки, закаливание и тренировки - основные условия сохранения здорового кожного покрова.
презентация, добавлен 02.11.2015