Социальная подготовка квалифицированных пауэрлифтеров в недельных микроциклах подготовительного периода
Средства тренирующей направленности квалифицированных пауэрлифтеров. Разработка сочетания средств специальной подготовки и аэробной восстановительной направленности квалифицированных пауэрлифтеров в недельных микроциклах подготовительного периода.
Подобные документы
Исследование показателей уровня развития физических качеств квалифицированных метательниц диска. Определение надлежащего уровня развития физических качеств для достижения более высоких спортивных результатов. Формы построения тренировочного процесса.
статья, добавлен 23.04.2018- 52. Оценка индивидуальных показателей физической подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков
Проведение мониторинга подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков, позволяющего оценить развитие физических качеств, выявить сильные стороны и лимитирующие звенья в подготовленности спортсмена для индивидуализации тренировочного процесса.
статья, добавлен 14.08.2016 Сущность силы как физического качества человека, ее виды. Средства и методы силовой подготовки. Методы развития силовых способностей. Травматизм и питание в процессе силовой тренировки. Контроль силовых нагрузок и тестирование силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 16.09.2014Возрождение традиций дистанционных испытаний лошадей в России в современном виде. Основные требования к выбору лошади. Принципы тренинга пробежной лошади, продолжительность подготовительного периода. Особенности и этапы подготовки спортивной лошади.
контрольная работа, добавлен 03.10.2017Особенности подготовки резервов квалифицированных волейболистов. Сущность успешного решения задач физического воспитания детей школьного возраста. Виды физической подготовки: общая, техническая, тактическая, специальная. Правила соревнований по волейболу.
методичка, добавлен 27.11.2011Методики тренировки, техника выполнения упражнений, развитие специальных скоростно-силовых качеств и их значение для прогнозируемой успешной подготовки квалифицированных тяжелоатлетов к стартам. Основы специальной силовой подготовки в современном спорте.
статья, добавлен 02.08.2021Определение основных биомеханических характеристик техники квалифицированных спортсменок. Освещение биомеханических характеристик техники девяти лучших спортсменок на чемпионате Украины. Сравнительный анализ полученных результатов с данными литературы.
статья, добавлен 30.07.2016Применение дозированных отягощений в системе блокового планирования специальной скоростно-силовой подготовки квалифицированных борцов греко-римского стиля при выполнении двигательных действий в партере. Исследование биоэлектрической активности мышц.
автореферат, добавлен 26.02.2017Сравнение показателей тестирования туристов-лыжников на различных этапах подготовительного периода к лыжному спортивному походу 3-й категории сложности. Определение эффективности разработанной программы подготовки туристов к категорийным лыжным походам.
статья, добавлен 30.07.2016Установление особенностей и степени взаимосвязи психофизиологических показателей и физической подготовленности у квалифицированных борцов. Информативные показатели физической подготовленности, тесты скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.
статья, добавлен 14.10.2018Изучение основных функциональных изменений в организме квалифицированных лыжниц при прохождении подъемов различной сложности. Анализ вклада аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения работоспособности в зависимости от рельефа и параметров трассы.
статья, добавлен 11.10.2018Подготовительный период в тренировочном процессе лыжников-гонщиков как одно из ключевых мест и залог успешного выступления в соревновательном периоде. Раскрытие вопросов совершенствования силовых способностей квалифицированных лыжников-гонщиков.
статья, добавлен 05.07.2021Анализ факторов совершенствования структуры тренировочного процесса квалифицированных футболистов Ирака. Суть системных принципов теории периодизации и их практической реализации в конкретных организационно-методических условиях спортивной подготовки.
статья, добавлен 26.02.2016Определение психических свойств личности квалифицированных легкоатлетов. Исследование элементов коммуникативной толерантности, показателей экстраверсии и типа ведущей сенсорной системы спортсмена. Особенности реагирования легкоатлетов на стресс.
статья, добавлен 14.08.2016Сравнение показателей тестирования туристов-лыжников на различных этапах подготовительного периода к лыжному спортивному походу 3-й категории сложности. Эффективность программы подготовки туристов для профилактики травматизма и несчастных случаев.
статья, добавлен 30.07.2016Взаимосвязь тренировочных нагрузок с показателями специальной выносливости бегунов на средние дистанции. Планирование тренировочного процесса с применением интервального спринта в гору. Минимизация тренировочных средств гликолитической направленности.
автореферат, добавлен 04.03.2018Создание теории физической рекреации - задача для теоретиков и практиков физкультурного движения. Необходимость подготовительного периода по созданию благоприятных условий для отдыха, подготовки помещения, создания наглядного музыкального оформления.
статья, добавлен 18.03.2022Анализ проблемы усовершенствования функционального обеспечения подготовки футболистов на этапе специализированной базовой подготовки. Необходимость определения взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и функциональных возможностей футболистов.
статья, добавлен 26.02.2016Методология совершенствования процесса подготовки спортсменов высокой квалификации путем рационального планирования и реализации блоков скоростно-силовых нагрузок. Средства и методы тренировки. Основы программирования тренировочного процесса пловцов.
диссертация, добавлен 27.02.2018Соотношение различных физических качеств в процессе подготовки борцов в возрасте 14-15 лет. Исследование эффективности технико-тактических действий в турнирных соревнованиях в зависимости от скоростно-силовой подготовленности борцов высших разрядов.
дипломная работа, добавлен 02.10.2015Анализ особенностей соревновательной деятельности, двигательных и технических задач спортсмена на дистанции в лыжном ориентировании. С структурные единицы организации и содержания тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков разной квалификации.
автореферат, добавлен 30.04.2018Специальная гибкость как компонент подготовленности квалифицированных спортсменов-борцов. Определение эффективности развития специфической гибкости туловища борцов греко-римской борьбы на основе использования разработанного комплекса технических средств.
реферат, добавлен 12.02.2013Анализ существующих сегодня групп спортивного питания, их соответствие специфике, направленности и энергозатратности тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. Принципы конструирования инновационных специализированных продуктов питания.
реферат, добавлен 27.12.2021Характеристика средств оздоровительной физкультурно-массовой направленности. Фитнесс-программы и их классификация. Анализ главной структуры и содержания занятий фитнессом. Основные виды двигательной активности аэробной гимнастической направленности.
контрольная работа, добавлен 13.02.2016Классификация физических упражнений, применяемых в пауэрлифтинге. Особенности тренировочного процесса. Методика планирования тренировок для спортсменов высокой квалификации. Разработаны рекомендации по профилактике спортивного травматизма в пауэрлифтинге.
дипломная работа, добавлен 22.11.2022