Характеристика видов спорта
Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения. Обоснование индивидуального выбора системы физических упражнений: развивающих выносливость, силу и скоростно-силовые качества, быстроту, ловкость.
Подобные документы
Понятие, формы и задачи выносливости; характеристика ее основных видов. Особенности равномерного, переменного и соревновательного методов тренировки. Методика развития общей (аэробной) и скоростной выносливости с помощью бега на различные дистанции.
реферат, добавлен 06.11.2012Сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость как основные физические качества физической подготовленности человека. Характеристика ключевых видов силы, средства ее развития. Особенности развития выносливости. Элементарные движения и комплексные.
презентация, добавлен 20.05.2017Плавание как один из наиболее популярных и массовых видов спорта, эффективное средство укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Знакомство с этапами развития плавания в России. Рассмотрение особенностей овладения спортивным плаванием.
реферат, добавлен 22.06.2017Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта, его методики, применяемые для достижения конкретных результатов. Виды физических упражнений с использованием сопротивлений. Улучшение общего состояния здоровья.
реферат, добавлен 26.10.2014Характеристика основных физических качеств, степень развития которых описывает физическую подготовленность человека. Рассмотрение понятия о силе и силовых качествах. Исследование значения понятия гибкости. Определение скоростно-силовых способностей.
реферат, добавлен 01.06.2015Этапы процесса обучения двигательным действиям. Структура волевых качеств у спортсменов различных видов спорта. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений. Внутривузовские спортивные соревнования. Мотивы выбора студентами видов спорта.
реферат, добавлен 07.12.2012Краткая характеристика функциональных и физиологических систем организма, условия их слаженного взаимодействия. Взаимосвязь интенсивности физической нагрузки и частоты сердечных сокращений. Описание видов спорта и упражнений для развития выносливости.
контрольная работа, добавлен 25.03.2010Особенность нарушения осанки в сагиттальной и фронтальной плоскости. Анализ тяжести деформации сколиоза. Средства профилактики и лечения искривления позвоночника. Воздействие спорта на опорно-двигательный аппарат. Суть тренировки мышц спины и живота.
реферат, добавлен 17.10.2016Характеристика особенностей воздействия системы физических упражнений на физическую подготовленность, психические качества и свойства личности. Спорт высших достижений. Студенческий спорт и его организационные особенности. Спортивные студенческие игры.
реферат, добавлен 21.01.2017Студенческий спорт и его организационные особенности. Разновидности занятий и их организационная основа. Всемирные студенческие спортивные игры (универсиады). Мотивация и обоснование индивидуального выбора вида спорта или систем физических упражнений.
реферат, добавлен 25.05.2021Раскрытие понятия гибкости тела. Описание средств и методов ее развития. Рассмотрение видов и особенностей выполнения статических упражнений, активных и пассивных растягивающих упражнений, используемых в практике физического воспитания и спорта.
статья, добавлен 28.03.2019Сравнительный анализ морфофункциональных особенностей у спортсменов силовых видов спорта. Различия в морфофункциональных параметрах силовиков разных весовых категорий. Обоснованность учета массы тела в вопросах спортивного отбора в отдельных видах спорта.
статья, добавлен 17.06.2022Адаптация к мышечной деятельности и функциональные резервы организма человека. Характеристика различных упражнений в зависимости от проявляемых физических качеств, режима деятельности скелетных мышц. Характеристика основ физиологии упражнений и спорта.
контрольная работа, добавлен 27.11.2020Описание предложений по дальнейшему развитию отечественной теории спорта. Учебно-тренировочный процесс как важная часть более многогранного явления спортивной подготовки. Роль явления быстроты в системе подготовки представителей игровых видов спорта.
статья, добавлен 30.08.2016Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности. Вопросы укрепления физического и духовного здоровья человека, формирования здорового образа жизни у молодежи и подростков как приоритетное направление социальной политики государства.
реферат, добавлен 19.08.2016История появления и развития командных видов спорта. Рождение футбола, его разновидности и правила игры. Цигун как методика укрепления тела и духа. Круговорот и регулирование энергии Ци в теле человека. Разработка движений и практики дыхания животом.
презентация, добавлен 10.02.2016Выполнение общеразвивающих упражнений - процесс, который способствует развитию у человека силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Серийное повторение нескольких видов физических упражнений - основной элемент комплекса "круговой тренировки".
контрольная работа, добавлен 23.03.2020Рассмотрение уровня развития спорта в Швеции, видов спорта, в которых шведские спортсмены добились наивысших результатов. Раскрытие социокультурных функций спорта и их динамики на материале участия шведских спортсменов в международных соревнованиях.
статья, добавлен 16.03.2019Характеристика движений и энергозатраты циклических видов спорта. Физиологическая сущность ритмического двигательного цепного рефлекса. Комплексные двигательные формы быстроты, методы их развития. Влияние наследственности на физические качества человека.
статья, добавлен 31.05.2014Характеристика и этапы развития основных физических качеств: быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость. Средства и способы развития физических качеств. Фазы утомления при физических нагрузках. Главные отличия физических способностей от качеств.
реферат, добавлен 19.03.2015Антропометрическая соразмерность тела человека. Возможности физической культуры в укреплении здоровья, коррекции телосложения и осанки, повышения работоспособности, психической устойчивости. Гимнастические упражнения, способствующие вытягиванию тела.
реферат, добавлен 12.12.2014Классификация и общая характеристика легкоатлетических видов спорта (ходьба, бег, прыжки, метания). Формирование комплекса двигательных навыков и физических качеств, необходимых в профессиональной деятельности специалиста по физической культуре и спорту.
реферат, добавлен 13.04.2011Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. Цели и задачи массового спорта. Структура спортивной классификации.
реферат, добавлен 26.05.2013Развитие программ физической активности и спорта среди инвалидов. История адаптивного физического воспитания для лиц с поражением зрения в мире и в России. Выступления в рамках адаптивного спорта. Особенности видов спорта для инвалидов по зрению.
курсовая работа, добавлен 07.12.2014Оценка воздействия того или иного вида спорта (системы физических упражнений) на человека. Воспитание выносливости в процессе спортивной тренировки. Оздоровительное значение плавания. Развитие мышц человека при занятии тяжелой атлетикой и гимнастикой.
реферат, добавлен 07.10.2013