Виды легкой атлетики, её значение в общей физической подготовки студентов
Ходьба, бег, прыжки, метания и многоборье как виды легкой атлетики. Задачи и цели общей, специальной и спортивной физической подготовки. Легкоатлетические упражнения для развития быстроты движений, прыгучести, гибкости, силы и силовой выносливости.
Подобные документы
Ациклические упражнения, их влияние на функции опорно-двигательного аппарата. Особенность ритмической гимнастики. Упражнения для повышения аэробных возможностей и общей выносливости. Оздоровительная (ускоренная) ходьба. Успокаивающее влияние бега.
реферат, добавлен 30.10.2013Цели и главные задачи общей физической подготовки. Упражнения на развитие силы, гибкости, ловкости. Быстрота как способность выполнять двигательное действие за короткий промежуток времени. Выносливость как способность организма к продолжительной работе.
презентация, добавлен 10.02.2022Классификация легкоатлетических видов спорта по половому и возрастному признакам, местам проведения тренировок и соревнований. Классические (олимпийские), неклассические виды легкой атлетики. Польза систематических занятий легкоатлетическими упражнениями.
реферат, добавлен 14.12.2014Место и значение легкой атлетики в системе физического воспитания. Общая характеристика легкоатлетических упражнений. Тенденции и предпосылки развития физической культуры и спорта в Казахстане, перспективы массового физкультурно-спортивного движения.
курсовая работа, добавлен 25.03.2017Характеристика легкоатлетических упражнений. Особенности тренировочного процесса легкоатлетов. Значение легкой атлетики для формирования растущего организма, физического воспитания подрастающего поколения. Построение и планирование занятий по спорту.
реферат, добавлен 28.11.2013Изучение комплекса специальных упражнений для тестирования основных физических качеств борцов. Разработка специальных тестов по определению скоростносиловых способностей, силовой выносливости, ловкости, а также общей и специальной выносливости борца.
статья, добавлен 28.12.2017Определение факторной структуры общей физической подготовки и специальной физической подготовки юных каратистов и уровень вклада каждого фактора в общую структуру подготовки. Разработка и реализация основных путей оптимизации тренировочного процесса.
статья, добавлен 09.01.2019Виды физической подготовки: общая и специальная. Особенности периодизации подготовки баскетболистов. Анализ специальной физической подготовки баскетболистов. Ловкость как важный психофизический комплекс для баскетболистов. Упражнения на развитие ловкости.
дипломная работа, добавлен 24.01.2012Понятие, формы и методы гибкости. Методика развития гибкости. Комплекс статических упражнений для тренировки общей гибкости и растяжки ног. Средства и методы развития физических качеств: ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты движений.
реферат, добавлен 23.02.2012Классификация и общая характеристика легкоатлетических видов спорта (ходьба, бег, прыжки, метания). Формирование комплекса двигательных навыков и физических качеств, необходимых в профессиональной деятельности специалиста по физической культуре и спорту.
реферат, добавлен 13.04.2011Подготовка в футболе и ее виды. Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов. Совершенствование специальных физических качеств: быстроты, скоростно-силовой выносливости и ловкости. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 11.01.2015Необходимость развития выносливости у боксеров, теннисистов, военнослужащих и силовиков. Выполнение стретчинг-заданий для тренировки гибкости у спортсменов. Комплекс упражнений для развития ловкости и физической силы. Основы скоростно-силовой подготовки.
реферат, добавлен 19.12.2012- 88. Легкая атлетика
Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Прыжки в высоту и длину различными способами. Разнообразие упражнений и их эффективность, широкие возможности для регулирования физической нагрузки. Прикладное и оборонное значение легкой атлетики.
реферат, добавлен 16.05.2021 Гигиеническая характеристика легкой атлетики. Распорядок дня при одноразовой тренировке и его гигиеническая оценка. Особенности личной гигиены. Гигиена спортивной одежды и обуви. Санитарное описание спортивного сооружения, используемого для тренировок.
реферат, добавлен 10.04.2013Физиологические основы оздоровительной тренировки. Овладение разнообразным диапазоном двигательных умений и навыков, цели и задачи общей физподготовки и ее влияние на развитие личности. Описание характера воздействия физической тренировки на организм.
реферат, добавлен 27.12.2021Значение, характеристика, классификация, виды и факторы, влияющие на проявление гибкости. Критерии дозировки физической нагрузки. Средства развития силы, выносливости, координационных способностей в спортивной практике. Метод многократного растягивания.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Развитие скоростной, силовой, координационно-двигательной выносливости. Основные показатели развития общей выносливости у юношей-одиннадцатиклассников на уроках физической культуры. Анатомо-физиологические, психолого-педагогические особенности школьников.
дипломная работа, добавлен 06.07.2018- 93. Лёгкая атлетика
История возникновения легкой атлетики, характеристика основных ее видов. Первые Олимпийские игры древности. Форма проведения соревнований и календарь. Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике, выдающиеся спортсмены. Развитие легкой атлетики в РФ.
реферат, добавлен 19.12.2013 Рассмотрение содержания общей физической подготовки и ее особенностей у юношей и девушек 14-16 лет, занимающихся пулевой стрельбой. Оценка влияние комплекса упражнений общей физической подготовки на профессиональные результаты спортсменов-стрелков.
дипломная работа, добавлен 29.04.2021Физическая подготовка туриста, ее назначение и предъявляемые требования. Комплекс упражнений гимнастики для развития силы рук и ног, на растягивание и расслабление, развитие гибкости. Значение выносливости в туристических походах. Техника ходьбы.
реферат, добавлен 28.08.2011Общие представления о средствах и методах развития силы. Особенности подготовки спортсменов в силовом троеборье. Анализ физической подготовленности и общей работоспособности юношей 14-17 лет. Динамика тензометрических показателей в ходе эксперимента.
диссертация, добавлен 06.08.2018Основные виды и средства физической культуры. Влияние спортивных упражнений на организм человека. Анализ режимов работы мышц. Суть возрастной динамики естественного развития силы. Общая характеристика выносливости и быстроты. Синтез двигательного навыка.
курс лекций, добавлен 24.09.2017Общая характеристика физических качеств, тактика их развития. Методы и средства скоростной подготовки, ловкости и гибкости, динамической силы, выносливости спортсмена. Принципы спортивной тренировки с целью увеличения функциональных резервов организма.
курсовая работа, добавлен 13.11.2014Физическая, тактическая и психологическая составляющие спортивной подготовки слабослышащих футболистов. Средства и методы повышения уровня общей и специальной физической подготовки спортсменов к соревновательной деятельности, методика тренировок.
статья, добавлен 06.06.2018Сила и гибкость как физическое качество. Понятие о выносливости, быстроте, ловкости, прыгучести. Методика развития гибкости и ловкости. Основные требования при воспитании прыгучести и методы тренировки выносливости, прыгучести, развития силы и быстроты.
реферат, добавлен 03.02.2010