Загартовування та його вплив на організм учнів початкової школи
Загартовування — тренування термоадаптаційних механізмів організму, їхня підготовка до своєчасної мобілізації. Покращення обміну речовин, підвищення вмісту гемоглобіну в крові, підсилення кровообігу - результати корисної дії сонячного опромінювання.
Подобные документы
Вивчення методів підвищення рівня спеціальної витривалості та її компонентів, особливостей адаптації організму бігунів – стайєрів і середньовиків (за окремими показниками діяльності кардіореспіраторної системи) до клімато-географічних умов низькогір’я.
автореферат, добавлен 15.07.2014Вивчення проблем юнацького спорту. Виявлення позитивного впливу занять спортом на фізичний розвиток і збільшення функціональних можливостей учнів молодших класів. Оцінка реакції організму школярів на фізичне навантаження на уроках фізичної культури.
статья, добавлен 02.04.2019Характеристика ролі та місця функціональних можливостей організму людини для оптимізації реалізації спортивної діяльності. Визначення основних чинників і окремих показників для забезпечення високої фізичної працездатності на різних етапах підготовки.
статья, добавлен 06.11.2023Розвиток фізичних якостей та підвищення рівня фізичної підготовленості студентської молоді. Вправи на тренування хвилеподібних рухів. Оцінка рівня витривалості, швидкісних здібностей, аеробних та анаеробних можливостей тих, хто займається плаванням.
статья, добавлен 12.12.2023У статті розглянуто позитивний вплив вживання спортивних харчових добавок для покращення результативності в спорті та загалом для відмінного самопочуття спортсмена. Застосування харчових добавок у процесі тренування спортсменів, особливо важкоатлетів.
статья, добавлен 26.01.2022Використання в тренувальному процесі вправ, що впливають на фізичну підготовленість, техніко-тактичну майстерність - найбільш важлива умова високого рівня підготовки футболістів. Спортивне тренування - педагогічний процес управління станом футболіста.
статья, добавлен 01.11.2018Розвиток силових видів спорту в Україні. Удосконалення організації тренувального процесу тхеквондистів. Розробка програми спортивного тренування з урахуванням індивідуальних та вікових особливостей організму. Пошук шляхів оптимізації рухової активності.
статья, добавлен 03.09.2024Аналіз впливу організації тренувального процесу на розвиток систем організму, які несуть навантаження при багаторазовому виконанні технічних прийомів. Дослідження впливу занять футболом на фізичний розвиток та фізичну підготовленість юних футболістів.
статья, добавлен 26.10.2020Особливості скіпінгу у фізичному вихованні. Обґрунтування програми занять з використанням засобів скіпінгу для підвищення функціональних можливостей організму учнів старшого шкільного віку. Оцінка рівня володіння технікою стрибків через скакалку.
статья, добавлен 28.07.2022З’ясування на основі вивчення програмно-нормативних документів вимог до технічної підготовки волейболістів на етапі початкової підготовки. Базові завдання для етапу початкової підготовки, пов’язані зі зміцненням здоров’я, прищепленні інтересу до занять.
статья, добавлен 06.07.2023Порівняльний аналіз змін фізичної підготовленості юних волейболістів. Аналіз показників, що отримані в тестових завданнях, які характеризують загальну витривалість та швидкісно-силову витривалість, спрямованість тренувань експериментальної методики.
статья, добавлен 10.09.2023Заняття з аквафітнесу як фактор уповільнення процесів старіння, збереження здоров’я та підвищення фізичної активності. Розгляд пріоритетних мотивів жінок у процесі оздоровчого тренування та важливість їх врахування при плануванні під час навантажень.
статья, добавлен 28.02.2024З'ясування можливостей формування необхідно важливих умінь, навичок і знань для підвищення функціональних можливостей організму борця. Пошук інноваційних шляхів і підходів щодо удосконалення та оптимізації розвитку фізичних здібностей одноборців.
статья, добавлен 10.09.2023Особливості проведення занять для учнів, віднесених до спеціальної медичної групи. Визначено, що ефективний вплив на покращення здоров’я дітей можна здійснювати, проводячи заняття учнів спеціальної медичної групи окремою підгрупою на уроках фізкультури.
статья, добавлен 14.10.2018Розробка програми оздоровчого фітнесу із вправами аеробного та силового характеру для жінок із надмірною вагою. Визначення біохімічних показників вуглеводного та жирового обмінів після тренувань. Аналіз впливу фізичних вправ на рівень іризину у крові.
статья, добавлен 17.04.2024Теоретичні та методичні засади прикладного застосування спортивної діяльності в силових структурах та відомствах. Етапи спортивної підготовки, мета і завдання спортивного тренування. Додаткові вправи прикладного застосування спортивної діяльності.
статья, добавлен 22.01.2023Теорії походження емоцій. Роль емоцій у регуляції цілеспрямованої активності людини та вольових діях спортсменів. Фактори, що впливають на розвиток емоційно-вольової сфери особистості. Вплив емоцій та волі на результати у тренуванні та у змаганнях.
статья, добавлен 30.08.2016Дослідження змісту програми корекції фізичного розвитку учнів старшого шкільного віку з надмірною масою тіла гірських шкіл Карпатського регіону, базовим фактором якої є рухова активність. Особливість використання різних засобів оздоровчого тренування.
статья, добавлен 04.02.2019Представлені показники серцево-судинної та дихальної систем організму юних спортсменів 14-15 років, які спеціалізуються в гонках маунтінбайк. Під впливом специфічних фізичних навантажень визначено зміни функціонального стану юних спортсменів у мезоциклах.
статья, добавлен 09.02.2022Дане дослідження присвячено теоретико-методичному обґрунтуванню вагомого значення раціонального поєднання вправ аеробного та анаеробного характеру у процесі занять дорослих чоловіків атлетичною гімнастикою, яке може підвищити їх загальну результативність.
статья, добавлен 10.08.2023Виокремлення особливостей впливу занять оздоровчо-рекреаційної рухової активності на організм осіб похилого віку. Дослідження позитивного впливу дозованих занять оздоровчо-рекреаційною руховою активністю на всі основні функції старіючого організму.
статья, добавлен 08.02.2022Результати дослідження впливу занять на додатковому уроці з футболу на морфофункціональні показники та рівень соматичного здоров'я учнів середніх класів за методикою Г.Л. Апанасенка. Формування здоров'я, умінь, які необхідні для оволодіння руховими діями.
статья, добавлен 14.02.2022Дослідження співвідношення рухової, зорової, вестибулярної і слухової сенсорних систем, які приймають участь у регуляції рухової діяльності спортсменів. Методика підвищення функціональної активності сенсорних систем засобами спортивного тренування.
автореферат, добавлен 17.09.2013Оцінка результатів дослідження функціонального стану організму баскетболістів за показником електронегативності клітинних ядер буккального епітелію після впливу фізичних навантажень різного спрямування. Ефективність запропонованих фізичних навантажень.
статья, добавлен 14.10.2018Мета і завдання спортивного тренування. Головні етапи та принципи підготовки спортсмена, використовувані засоби та методи. Управління тренувальною та змагальною діяльністю спортсмена, закономірності адаптації до навантажень і відновлення працездатності.
учебное пособие, добавлен 09.11.2017