Влияние биологически активных добавок и восстановительных средств на организм юного спортсмена
Увеличение интенсивности тренировочной нагрузки и рациональное питание как основные факторы, от которых зависит рост спортивных результатов. Биологически активные добавки - сложные многокомпонентные системы, состоящие из сотен химических соединений.
Подобные документы
Психическое воздействие с помощью физических факторов: ионизация воздуха, электростимулирование. Психологические и педагогические средства воздействия. Аутогенная тренировка. Рациональное питание как фактор восстановления работоспособности спортсмена.
курсовая работа, добавлен 04.12.2012Рассмотрение основных способов оптимизации работоспособности атлетов подросткового возраста на занятиях тяжелой атлетикой. Вариативность тренировочной нагрузки, используемой в спортивной подготовке тяжелоатлетов, планирование тренировочной нагрузки.
статья, добавлен 11.12.2024- 53. Анатомо-физиологические особенности спортсмена подростково-юношеского возраста при занятиях боксом
Виды физической подготовки спортсмена. Строение мышц верхних, нижних конечностей и плечевого пояса. Требования к физической подготовке спортсменов. Выявление анатомо-физиологических особенностей юного боксера. Наследственные факторы развития человека.
курсовая работа, добавлен 28.09.2021 Зависимость режимов тренировочной работы от интенсивности и длительности физической нагрузки, её характера, от оптимизации физиологической реактивности организма на нагрузку. Повышение реакции кардиореспираторной системы и работоспособности гребцов.
статья, добавлен 11.11.2020Характер тренировочной нагрузки в хоккее, ее воздействие на организм. Распорядок дня, основные принципы построения питания и личной гигиены хоккеиста. Основные требования санитарно-гигиенических условий в системе подготовки спортсменов в хоккее.
курсовая работа, добавлен 19.10.2012Определение биомеханических характеристик техники квалифицированных спортсменок. Важность вычисления коэффициента использования антропометрических данных (соотношение длины шага и роста спортсмена). Приоритеты для повышения спортивных результатов.
статья, добавлен 30.07.2016Результат воздействия нагрузки на организм спортсмена при занятиях физической рекреацией. Восстановление работоспособности до исходного уровня. Комплекс биологических и психологических задач, связанных с переключением с одного вида деятельности на другой.
лекция, добавлен 10.02.2016Состояние морфофункциональных показателей организма спортсменов - фактор, от которого зависит достижение высоких спортивных результатов. Тренировочные и соревновательные нагрузки - деятельность, которая положительно влияет на дыхательную систему.
статья, добавлен 17.04.2019Определения сущности управления процессом подготовки спортсмена, анализ состояния скелетной мускулатуры. Совершенствование текущего контроля в тренировочном процессе бегунов на короткие дистанции. Особенности планирования тренировочной нагрузки.
статья, добавлен 27.09.2018Система соревнований на современном этапе развития спорта, ее особенности, существующие недостатки и пути их устранения. Наследственность и основные факторы, определяющие спортивную пригодность. Прогноз к достижениям высоких спортивных результатов.
курсовая работа, добавлен 08.11.2021Организационное обеспечение занятий по физкультуре. Тестирование двигательных способностей. Принципы подготовки спортсмена. Педагогическое мастерство учителя физкультуры. Классификация и компоненты тренировочной нагрузки. Спортивная ориентация в спорте.
шпаргалка, добавлен 25.04.2011Понятия о спорте и физической культуре. Влияние спортивных игр на состояние организма человека. Процесс самосознания и самосовершенствования спортсмена. Долголетие и физическая культура. Значение физических тренировок для людей, занятых физических трудом.
реферат, добавлен 18.05.2012Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Гигиенические требования к организации занятий гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору спортивной нагрузки. Увеличение общего уровня двигательной активности человека.
реферат, добавлен 16.05.2016Спортивная форма как способность реализовать возросшие возможности организма в ходе соревновательной деятельности. Подводка - прогрессивное снижение тренировочной нагрузки в течение определенного периода времени, который предшествует соревнованиям.
статья, добавлен 27.09.2018Личная гигиена: распорядок дня, гигиена сна, рациональное питание, гигиена тела, одежды и обуви, отказ от вредных привычек. Рациональное питание и физические упражнения как важнейший фактор укрепления здоровья. Особенности режима жизнедеятельности.
реферат, добавлен 20.11.2013Исследование основ тенденции мирового спорта, которая идет в сторону увеличения числа соревнований. Определение и характеристика сущности тейпера, как прогрессивного, нелинейного снижения тренировочной нагрузки непосредственно перед соревнованиями.
контрольная работа, добавлен 12.06.2016Положительное влияние комплексов восстановительных мероприятий для спортсменов спортивных сборных команд России в период их нахождения на учебно-тренировочных сборах. Мониторинг физиологических и психологических параметров до и после применения КВМ.
статья, добавлен 11.06.2021Управление процессом самостоятельных занятий - дозирование физической нагрузки, ее интенсивности на занятиях физическими упражнениями. Физиологические показатели. Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.
реферат, добавлен 23.10.2020Принцип дозирования нагрузки в оздоровительной тренировке основан на учете максимальных функциональных возможностей занимающихся. Дозирование нагрузки по интенсивности может осуществляться несколькими способами, одним из которых является пульсометрия.
статья, добавлен 13.12.2024Характеристика психомоторных способностей юного спортсмена. Особенность совершенствования силы и выносливости. Увеличение скорости движения с помощью методов сенсорно-перцептивной тренировки. Характерные черты и условия развития ловкости волейболистов.
курсовая работа, добавлен 17.12.2016Состояние гандбола на мировой арене в настоящее время. Роль и значимость психологического сопровождения спортсмена в период его тренировочной и соревновательной деятельности. Рост конкуренции команд. Специальные средства и методы подготовки гандболистов.
статья, добавлен 30.05.2018Использование прогрессивных и эффективных методов, инструментов и организационных мер для подготовки высококлассных спортсменов. Исследование выносливости и физической подготовки борца. Оценка тренировочной нагрузки и времени восстановления спортсмена.
статья, добавлен 08.10.2018Анализ результатов разработки и экспериментального применения программы тренировки квалифицированных тяжелоатлетов с использованием различных вариаций нагрузки по зонам интенсивности. Характеристика рекомендаций относительно распределения нагрузки.
статья, добавлен 03.02.2021Показатели, определяющие нормальную массу тела. Порядок ее расчета. Факторы, способствующие накоплению жира в организме человека. Рациональное питание как питание здорового человека, построенное на научных основах, обеспечивающее потребность в энергии.
реферат, добавлен 11.03.2022Влияние наркотиков на нервную, пищеварительную, сердечно-сосудистую дыхательную, эндокринную и костную систему человека. Описание видов наркотических веществ. Побочные эффекты анаболических стероидов на организм спортсменов. Значение допинга в спорте.
реферат, добавлен 15.05.2018