Влияние физических нагрузок на организм человека
Воздействие физических упражнений на различные группы мышц, суставы, связки. Влияние физических нагрузок на различные системы органов. Негативное влияние больших физических нагрузок. Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов.
Подобные документы
Двигательная активность в современном обществе. Предпосылки для малоподвижного образа жизни. Гипокинезический синдром. Влияние физических движений на организм. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности. Эффект сверхвосстановления.
реферат, добавлен 25.04.2013Влияние физической работы на здоровье человека и состояние систем его органов. Функции крови в организме человека: транспортная, регуляторная, защитная, теплообмен. Показатели работоспособности органов дыхания, способы борьбы с последствиями гиподинамии.
реферат, добавлен 12.01.2012Понятие и состав физических упражнений как двигательной деятельности, с помощью которой решаются задачи физического воспитания. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок. Спортивная работа на больной и субмаксимальной мощности.
презентация, добавлен 26.03.2021Понятие физической культуры, ее влияние на развитие физических и интеллектуальных способностей человека. Воздействие на организм утренней зарядки, физических упражнений, двигательной активности, физического труда, закаливания, туризма, личной гигиены.
презентация, добавлен 16.05.2016Основные правила применения физических упражнений с целью положительного их влияния на здоровье человека. Влияние нетрадиционных форм занятий физическими упражнениями на уровень развития физических качеств и формирование двигательных умений и навыков.
реферат, добавлен 22.01.2017- 56. Понятие здоровья
Наследственность и ее влияние на здоровье. Функции позвоночника. Гипокинезия и гиподинамия, причины возникновения, группы риска. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений. Влияние физических нагрузок на организм. Физические упражнения.
реферат, добавлен 12.04.2022 Влияние физических и психоэмоциональных нагрузок во время туристско-спортивных горных категорийных походов на состояние осанки спортсменов. Разработка технологии коррекции нарушений осанки спортсменов-туристов во время похода и в послепоходный период.
статья, добавлен 28.08.2016Тенденции и инновационные подходы к проблеме оптимизации физических и тренировочных нагрузок. Исследование параметров, характеризующих адаптивное состояние человека, с помощью метода автоматизированной диагностики. Эффективность оптимизации нагрузок.
автореферат, добавлен 24.09.2010Механизмы лечебного, трофического и тонизирующего воздействия физических упражнений. Закономерности формирования компенсаций и нормализации функций. Классификация физических упражнений, используемых с лечебной целью. Основные упражнения на координацию.
контрольная работа, добавлен 30.10.2020Движения, применяемые в лечебной физкультуре и физическом воспитании, направленные на укрепление здоровья, восстановление функций или совершенствование человека. Механизм физических упражнений, их тонизирующее, трофическое и компенсаторное действие.
реферат, добавлен 04.03.2020Оценка физического здоровья человека: понятие физической тренированности. Структура тренировочных занятий. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок, их влияние на организм. Энегрозатраты при различных физических нагрузках у студентов.
реферат, добавлен 03.11.2015Теоретические основы "нагрузки" и её компонентов в методике физического воспитания. Физиологические особенности человека, энергообеспечение движения, проявление аэробных нагрузок в физических упражнениях, компенсация вредного воздействия гипокинезии.
реферат, добавлен 21.05.2013Характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений. Специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на организм. Шейпинг: оздоровительные упражнения гимнастического характера.
реферат, добавлен 26.01.2015- 64. Популярность и польза физических нагрузок для людей с ограниченной подвижностью (пенсионный возраст)
Профилактика болезней, восстановление после них и разработка поврежденных или нефункционирующих суставов. Введение и поддержание в жизни человека пенсионного возраста занятия физическими упражнениями. Популярные виды спорта, системы физических упражнений.
статья, добавлен 16.02.2019 Понятия о спорте и физической культуре. Влияние спортивных игр на состояние организма человека. Процесс самосознания и самосовершенствования спортсмена. Долголетие и физическая культура. Значение физических тренировок для людей, занятых физических трудом.
реферат, добавлен 18.05.2012Спортивные занятия и различные формы тренировки для организма. Изобретение шейпинга и его комплекс физических упражнений. Разработка системы аэробики. Задачи бодибилдинга. Понятие фитнеса, приучение людей к активности и ведению здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.01.2014Влияние физических упражнений на психическое состояние, кровообращение и защиту организма от заболеваний. Функциональное значение занятий аэробикой, оздоровительным бегом или ритмической гимнастикой. Принципы распределения нагрузок по физкультуре.
контрольная работа, добавлен 03.11.2014Изучение динамики показателей состава тела женщин среднего возраста, которые занимались функциональным тренингом и аквааэробикой. Анализ изменений в составе тела женщин под влиянием физических нагрузок аэробно-силовой направленности в водной среде.
статья, добавлен 03.02.2018Ознакомление с биографией и профессиональными достижениями академика Н.М. Амосова. Изложение основ его идеи о необходимости больших нагрузок. Приведение методики и комплекса упражнений. Проверка исходной тренированности и выбор физических нагрузок.
реферат, добавлен 25.11.2015Выбор оптимальных нагрузок, их виды и особенности. Анализ специфических характеристик физкультурного процесса. Зоны интенсивности и энергозатраты при различных физических нагрузках. Суточные энерготраты в разных видах спорта, ранжированных по группам.
реферат, добавлен 06.01.2015Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Виды полезных физических нагрузок в повседневной жизни человека.
реферат, добавлен 24.11.2013Характеристика лечебной физкультуры, которая используется для восстановления здоровья больных и ослабленных людей. Анализ корректирующего и профилактического влияния на организм человека физических упражнений. Особенности адаптации организма к нагрузкам.
реферат, добавлен 13.12.2009Основные понятие физических упражнений, их содержание и форма, техника. Педагогические классификации физических упражнений, характеристики движений как основное средство физического воспитания. Методические особенности освоения спортивной техники.
курсовая работа, добавлен 02.03.2012Ознакомление с оздоровительным и профилактическим эффектом упражнений, который связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Рассмотрение негативного влияния физических нагрузок.
реферат, добавлен 19.03.2014Двигательная активность в современном обществе и влияние физических движений на организм. Закономерности взаимосвязи мышечной активности и умственной деятельности. Динамические упражнения и "малые формы" физической культуры в режиме учебного труда.
реферат, добавлен 20.04.2011