Тактическая подготовка в спортивной ходьбе посредством оптимизации времени преодоления отрезков дистанции
Обзор методов совершенствования спортивных упражнений по ходьбе на основе их выполнения с оптимальными характеристиками. Трехкомпонентная система обучения спортивным упражнениям. Тактическая подготовка в данных упражнениях с преодолением дистанции.
Подобные документы
Интегральная подготовка спортсменов: понятие, цели, задачи. Особенности организации и проведения спортивной тренировки боксеров с учетом типовых особенностей спортсмена. Интегральная подготовка на стадии максимальной реализации спортивных возможностей.
реферат, добавлен 24.05.2013Основы техники и методика обучения технике спортивной ходьбы. Кинематические и динамические параметры техники. Характерные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы и способы их исправления. Правила и организация соревнований по спортивной ходьбе.
контрольная работа, добавлен 29.11.2014Современное понятие тактики, тактическая подготовка в борьбе. Анатомо-физиологические особенности юношей 15-16 лет. Методика обучения тактическим действиям: подавление, маневрирование и маскировка броска самбистов. Результаты метода экспертных оценок.
курсовая работа, добавлен 07.10.2016Исследование теоретических основ тактической подготовки женских команд в современных условиях развития баскетбола. Разработка методики программированной тактической подготовки женских баскетбольных команд: комплекс упражнений, алгоритм обучения.
автореферат, добавлен 04.03.2018История появления, развития ленты как предмета художественной гимнастики. Техника выполнения основных упражнений с лентой, их характеристика. Методика обучения и совершенствования упражнений с лентой. Возрастные особенности развития девочек 7-8 лет.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Основные задачи и средства технической подготовки спортсмена. Результативность, эффективность, стабильность и вариативность техники спортсмена, ее экономичность и минимальная тактическая информативность. Формирование двигательных умений и навыков.
реферат, добавлен 16.05.2012Главная особенность выполнения команд "на старт" и "внимание". Основная характеристика проведения стартового разбега. Создание начальной скорости тела бегуна. Определение наклона туловища при беге по дистанции. Анализ исследования сути финиширования.
реферат, добавлен 08.12.2019Группа беговых видов легкоатлетической программы. Характеристика бега на короткие дистанции. История Олимпийских игр. Появление стартовых колодок и усовершенствование техники старта. Различные способы финиширования. Основы техники выполнения движений.
реферат, добавлен 10.02.2014Бег на короткие дистанции как самый древний вид соревнований, история его включения в программу Олимпийских игр. Основные правила соревнований, требования к стадионам. Анализ техники бега на короткие дистанции, методика обучение и анализ результатов.
контрольная работа, добавлен 22.10.2013История изобретения низкого старта и его значение в беге на короткие дистанции. Методическая последовательность обучения технике низкого и высокого старта, их разновидности. Понятие стартового разгона. Особенности выполнения бега по дистанции (прямой).
презентация, добавлен 20.01.2013Главная цель тактических подготовок, основные формы ведения игры. Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении, характеристика тактик передач, подач, нападающих ударов и приема подач. Проведение экспериментальной работы секции по волейболу.
курсовая работа, добавлен 26.02.2013Методика разработки гимнастических упражнений. Особенности обучения акробатическим упражнениям. Ошибки при выполнении кувырка. Характеристика акробатических стоек. Переворот в сторону. Последовательность выполнения упражнения "мост". Выполнение рондата.
курсовая работа, добавлен 18.09.2015Экстерьерные и интерьерные особенности спортивных лошадей. Физиологическая специфика спортивной деятельности лошади, приемы работы с ней. Основы планирования спортивной подготовки: к соревнованиям по выездке, преодолению препятствий, полевым испытаниям.
учебное пособие, добавлен 10.09.2012Характеристика баскетбола как атлетической спортивной игры. Физиологическая характеристика выносливости. Задачи, методы и этапы воспитания выносливости. Техническая и тактическая подготовка баскетболистов. Планирование учебно-тренировочного процесса.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Средства подготовки учащихся к бегу на короткие дистанции. Рассмотрение упражнений для совершенствования техники бега и развития скоростно-силовых качеств, правила их выполнения. Упражнения для совершенствования техники старта и стартового разбега.
реферат, добавлен 22.12.2014Физическая, тактическая и психологическая составляющие спортивной подготовки слабослышащих футболистов. Средства и методы повышения уровня общей и специальной физической подготовки спортсменов к соревновательной деятельности, методика тренировок.
статья, добавлен 06.06.2018Бег на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону. Бег на средние дистанции на 800 м, 1500 м и 3000 м с препятствиями. Программа легкоатлетического десятиборья у мужчин. Олимпийские дистанции на 5000 и 10000 метров. Бег с барьерами и эстафета.
реферат, добавлен 01.10.2014Определение термина "спорт", его основные отличия от других видов занятий физическими упражнениями. Спортивная тренировка: физическая и техническая, тактическая, психологическая и теоретическая подготовка. Основные периоды спортивного годичного цикла.
курсовая работа, добавлен 24.01.2016Особенности формирования тактического мастерства гребцов-академистов высшей спортивной квалификации. Разработка модели прохождения дистанции 2000 м на основе учета ритма гребли. Определение точек дистанции, на которых гребцу нужно изменить темп гребли.
статья, добавлен 31.05.2022История бега на короткие дистанции. Анализ техники спринтерского бега, его основные составляющие (старт; стартовое ускорение; бег по дистанции; финиширование). Разновидности низкого старта. Длительность стартового разбега. Техника бега на дистанции.
реферат, добавлен 23.04.2014Основные средства и методы и развития физических качеств борцов на этапе начальной подготовки. Техническая, тактическая, психологическая, морально-волевая подготовка борцов, их двигательные качества, развитие динамической силы, выносливости и быстроты.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Поиск эффективных путей достижения высоких спортивных результатов. Разработка методики технико-тактической подготовки борцов вольного стиля, основанной на учете морфологических особенностей спортсменов (на примере борцов средней весовой категории).
автореферат, добавлен 04.03.2018- 73. Техника бокса
Понятие и история развития бокса как спортивной боевой игры, ее технические особенности. Классификация технических действий боксера, уязвимые места противника. Дистанции и правила передвижения по рингу. Физическая и психологическая подготовка игроков.
реферат, добавлен 14.12.2016 Анализ упражнений для создания комплекса технической и тактической подготовки спортсменов-баскетболистов и разработка занятий с использованием этого комплекса. Разработка методических рекомендаций по усовершенствованию тренировочной деятельности.
курсовая работа, добавлен 02.02.2014Составление учебной программы для детско-юношеских спортивных школ по бегу на короткие дистанции. Этапы годичного цикла тренировки, распределение интенсивности нагрузок в недельных циклах, ранжирование соревнований по значимости и их календарный план.
учебное пособие, добавлен 25.02.2011