Вплив тренувального навантаження на розвиток рухових здібностей юних легкоатлетів 12–13 років
Програма річного циклу підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються у бігу на середні дистанції, задачі, структура і тривалість кожного макроциклу програми. Аналіз динаміки показників рухових здібностей юних легкоатлеток на етапі початкового тренування.
Подобные документы
Ритмова структура техніки метання молота із застосуванням приладів різної ваги в підготовці юних легкоатлетів, методика її формування. Показники спеціальної фізичної підготовленості юних метальників і рівень їх зв’язку зі спортивним результатом.
автореферат, добавлен 31.10.2013- 27. Структура розподілу тренувального навантаження бігунів на наддовгі дистанції на етапі річного циклу
Марафонський біг - складне випробування для організму, що вимагає відмінної тренованості опорно-рухового апарату, серцево-судинної та дихальної систем. Виконання бігових навантажень із досить високою інтенсивністю - особливість тренування марафонця.
статья, добавлен 02.12.2018 Суть роботи в дитячо-юнацьких спортивних школах на етапах початкової підготовки, які різняться розмаїттям методів тренування, які вимагають від юних спортсменів прояву організованості, ініціативи. Аналіз розвитку швидкісно-силових якостей легкоатлетів.
статья, добавлен 26.10.2020Структура етапу збереження вищої спортивної майстерності з урахуванням віку легкоатлетів-стрибунів та динаміки їх спортивних результатів. Індивідуалізація тренувального процесу легкоатлетів-стрибунів з метою збереження вищої спортивної майстерності.
автореферат, добавлен 20.07.2015Аналіз розвитку фізичних здібностей дітей молодшого шкільного віку на сучасному етапі функціонування системи фізичної культури. Оцінка фізичної підготовленості та методичні вказівки її впровадження в процес розвитку фізичних здібностей юних гімнасток.
статья, добавлен 11.02.2022Аналіз методики розвитку та поетапного контролю рухових здібностей студенток у процесі позанавчальних занять шейпінгом. Структурні й організаційні компоненти занять. Кумулятивний вплив основних засобів шейпінгу на стан рухових здібностей студенток.
статья, добавлен 14.10.2018Аналіз залежності між швидкістю бігу на основних та модельних відрізках змагальних дистанцій та показниками спеціальної силової підготовленості юних спринтерів. Значення володінням досконалою технікою виконання рухів для спортсменів легкоатлетів.
статья, добавлен 22.08.2023- 33. Вплив основних властивостей нервової системи на розвиток тактичного мислення юних баскетболісток
Основні властивості нервової системи юних баскетболісток, їх вплив на розвиток тактичного мислення спортсменок на етапі початкового навчання. Практичні рекомендації для тренера із впровадження індивідуального підходу до баскетболісток на етапі тренування.
автореферат, добавлен 06.07.2014 Дослідження інформативних показників функціонального стану юних гімнастів і побудова моделей їх функціональної і рухової підготовленості. Аналіз підходів до оптимізації тренувальних навантажень. Моделювання процесу навчання і тренування гімнастів.
автореферат, добавлен 30.07.2015Особливості процесу розвитку рухових здібностей дітей і підлітків, закономірності впливу спадкових факторів і факторів довкілля на їх розвиток. Визначення можливості використання внутрішньосімейного генетичного прогнозу розвитку рухових здібностей людини.
автореферат, добавлен 24.06.2014Методика вдосконалення рухових якостей спортсменів-дзюдоїстов на етапі попередньої базової підготовки. Розробка програми їх всебічної фізичної підготовки. Напрямки формуваня рухових якостей, які мають важливе значення для успішної діяльності в дзюдо.
статья, добавлен 19.08.2022Фактори формування вольових якостей у легкоатлетів. Тренувальні заняття для бігунів на середні дистанції. Психологічна підготовка спортсменів в процесі змагальної діяльності. Рекомендації для тренерів, легкоатлетів із методики виховання вольових якостей.
статья, добавлен 12.11.2020Дослідження особливостей інтегрованого розвитку рухових і розумових здібностей дошкільників. Нарис впливу засобів туризму на фізичний розвиток дітей 5-6 років. Обґрунтування змісту занять з фізкультурного виховання з використанням елементів туризму.
автореферат, добавлен 05.11.2013Аналіз значення легкої атлетики як засобу підготовки населення України. Аналіз впливу тренувальних програм різної спрямованості на ефективність відбору юних легкоатлетів, їх рухову підготовленість і фізичну працездатність на етапі початкової підготовки.
статья, добавлен 31.05.2018Інформативні критерії та методика інтегральної оцінки підготовленості юних лижниць-гонщиць на етапах тренування. Особливості спеціальної підготовленості юних лижниць-гонщиць за ознаками віково-кваліфікаційної динаміки становлення спортивної майстерності.
автореферат, добавлен 29.10.2013Розробка та експериментальна перевірка ефективності програми розвитку спеціальних фізичних якостей юних спортсменів велосипедного спорту ВМХ на початковому етапі підготовки. Використання методів розвитку швидкісних і координаційних здібностей спортсменів.
статья, добавлен 06.12.2021Вимоги до організму. Прояви рухових здібностей. Статична витривалість м'язів рук у хлопчиків і дівчаток. Силова витривалість основних груп м'язів. Методика розвитку рухових здібностей, які проявляються в баскетболі. Специфічні прояви фізичних здібностей.
реферат, добавлен 03.12.2014Структура фізичної та технічної підготовленості юних каратистів, їх індивідуальні особливості, що впливають на успішність тренувальної і змагальної діяльності. Розробка методики підготовки юних каратистів на основі диференціації тренувальних навантажень.
автореферат, добавлен 20.07.2015Внутрішньосімейні генетичні особливості розвитку рухових здібностей (витривалість, гнучкість) людини. Характеристика внутрішньосімейного кореляційного взаємозв'язку в розвитку рухових здібностей батьків і їх дітей, а також сібсів у різному віці.
автореферат, добавлен 25.09.2013Представлені показники серцево-судинної та дихальної систем організму юних спортсменів 14-15 років, які спеціалізуються в гонках маунтінбайк. Під впливом специфічних фізичних навантажень визначено зміни функціонального стану юних спортсменів у мезоциклах.
статья, добавлен 09.02.2022Показники тренувальної роботи у підготовчому періоді річного макроциклу 14-летних важкоатлетів різних груп вагових категорій. Розподіл вправ за характером роботи для трьох груп вагових категорій. Тренувальні засоби в системі підготовки юних важкоатлетів.
статья, добавлен 30.08.2016В даній роботі здійснено оцінку змін деяких антропометричних показників у спортсменів-легкоатлетів на етапах багаторічної підготовки. Узагальнені результати обстеження 53 спортсменів-легкоатлетів, віком 18-20 років, на етапах багаторічної підготовки.
статья, добавлен 26.01.2022Обґрунтування особливостей спортивної підготовки підлітків 13-14 років, які займаються професійним бігом. Розгляд критеріїв оптимізації тренерської програми, щодо підготовки спортсменів протягом річного циклу, з урахуванням їх біологічного розвитку.
автореферат, добавлен 11.11.2013Вивчення рівня розвитку фізичних і рухових здібностей футболістів 9—11 років і діапазону їх індивідуальних особливостей. Визначення рівня функціональних можливостей систем енергозабезпечення. Критерії відбору для комплектування груп початкової підготовки.
автореферат, добавлен 06.11.2013Експериментальна методика комплексного розвитку рухових якостей і засвоєння техніки важкої атлетики юних спортсменів. Сполучення засвоєння елементів техніки і фізичних вправ, обґрунтування ефективності його застосування порівняно з окремими елементами.
статья, добавлен 14.10.2018