Способы саморегуляции эмоционального состояния
Психотерапия эмоциональных расстройств. Метод воздействия на рефлексогенные зоны и биологически активные точки организма человека. Методика выполнения дыхательных упражнений. Обзор способа эмоциональной саморегуляции: расслабления мимической мускулатуры.
Подобные документы
Системно-деятельностная концепция саморегуляции психофизиологического состояния человека. Принципы подбора методического арсенала для диагностики психических состояний и их динамики. Оценка психологической и эмоциональной устойчивости человека на работе.
статья, добавлен 18.06.2018Проблема изучения способов и приемов психологической саморегуляции в профессиональной деятельности работников правоохранительных органов. Условия поддержания высокого морально-психологического состояния в коллективе, способы и приемы саморегуляции.
доклад, добавлен 15.06.2015Формирование профессиональной компетентности педагогов через развитие эмоциональной устойчивости и профилактику профессионального выгорания педагогов. Обучение педагогов психотехническим приемам саморегуляции негативных эмоциональных состояний.
практическая работа, добавлен 23.04.2022Развитие личности в его связи с механизмами саморегуляции. Корреляционный анализ проявлений диспозициональных и операциональных ресурсов саморегуляции на различных уровнях. Траектории функционирования данных видов саморегуляции на различных уровнях.
дипломная работа, добавлен 02.09.2018Изучение понятия психической саморегуляции, как формирования особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека. Анализ сущности и свойств медитации и антистрессового дыхания.
реферат, добавлен 26.02.2017Установление и анализ взаимосвязи уровней выраженности компонентов эмоционального интеллекта и стилей саморегуляции учебной деятельности в подростковом возрасте. Характеристика стилей саморегуляции: "планирование", "моделирование", "программирование".
статья, добавлен 05.06.2018Теоретический анализ исследований, посвященных вопросам представлений о саморегуляции поведения человека, самоэффективности, подходов к феноменам самоэффективности и саморегуляции. Описание возрастных особенностей поздней юности и ранней взрослости.
статья, добавлен 17.12.2020Система саморегуляции "Ключ" как способ короткого входа в управляющую систему функциональным состоянием организма. История ее разработки как поиск путей раскрытия российской ментальности в саморегуляции. Особенности основных приемов и методики системы.
реферат, добавлен 08.02.2012Сущность самопрограммирования как основного метода саморегуляции психики и поведения человека. Понятие саморегуляции и его уровни. Экспресс-методы саморегуляции. Использование техник мышечной и дыхательной релаксации при применении самопрограммирования.
реферат, добавлен 27.07.2010Исследование сущности проблемы эмоционального выгорания на примере специалистов "помогающих" профессий. Взаимосвязь между склонностью к эмоциональному выгоранию и используемыми стратегиями саморегуляции у психологов. Компоненты эмоционального выгорания.
статья, добавлен 26.06.2023Анализ основных подходов к определению понятия "стресс". Характеристика физических проявлений и интеллектуальных признаков стресса. Сравнительный анализ видов стресса. Изучение методов борьбы со стрессом, способов саморегуляции психологического состояния.
реферат, добавлен 18.01.2016Понятие саморегуляции психоэмоционального состояния. Некоторые общие приемы регуляции эмоциональных состояний. Особенности упражнений аутогенной тренировки по Шультцу. Физиологические механизмы психомышечной тренировки. Оптимизация процесса засыпания.
реферат, добавлен 25.04.2014Исследование и характеристика проблемы саморегуляции, как одной из самых фундаментальных и глобальных проблем в современной психологии. Ознакомление с распространенными методами саморегуляции: мускулатурой, дыханием, самовнушением и визуализацией.
курсовая работа, добавлен 24.12.2018Обоснование значения психологических и эмоциональных состояний в процессе саморегуляции поведения личности. Классификация форм психического отражения, представляющего собой личностное отношение человека к окружающей действительности и к самому себе.
реферат, добавлен 11.02.2014Классификация психических состояний человека. Виды и характеристика основных психических состояний человека по уровню активации организма. Обзор вербальных механизмов саморегуляции психических состояний. Исследование динамики развития стресса и депрессии.
реферат, добавлен 22.06.2015Понятие, сущность психической саморегуляции, ее методы, типы, достоинства. Определение места техник релаксации в жизни человека, их виды. Понятие аутогенной тренировки, ее основные элементы и упражнения. Точечный массаж и мудры как средство саморегуляции.
курсовая работа, добавлен 13.09.2015Проблема планирования в спортивном тренировочном процессе занятий с большими нагрузками. Психологические механизмы саморегуляции личности и ее состояний. Сопоставление силы мотивов человека и параметров ситуации. Состояние психической напряженности.
курсовая работа, добавлен 27.03.2012Концепции эмоционального интеллекта, классификация когнитивных стилей. Сущность саморегуляции, ее компоненты и стилевые характеристики. Анализ взаимосвязей показателей эмоционального интеллекта, когнитивных стилей и саморегуляции личности у студентов.
дипломная работа, добавлен 13.10.2016Особенности применения приемов произвольной регуляции телесных функций. Разработка комплекса саморегуляции с целью влияния эмоциональных состояний человека на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Произвольная регуляция эмоциональных состояний.
статья, добавлен 27.11.2018Рассмотрение видов стресса: эустресса, дистресса, эмоционального и психологического стресса. Изучение стадий стресса: тревоги, сопротивления, истощения. Ознакомление с основными способами саморегуляции. Определение главных причин и симптомов стресса.
презентация, добавлен 16.05.2022Теоретические аспекты саморегуляции, психологические особенности использования элементов саморегуляции на занятиях по физической подготовки у обучающихся. Проведение занятий по формированию и совершенствованию навыков эмоционально-волевой саморегуляции.
статья, добавлен 22.12.2018Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения человека. Благотворное действие физических упражнений при эмоциональной перегрузке организма. Гимнастика расслабления в профилактике возникновения стрессовых состояний.
реферат, добавлен 05.01.2014Преимущества групповых занятий перед индивидуальной психотерапией. Аутогенная тренировка как активный метод саморегуляции в терапии алкоголизма. Внушение, направленное на запрет употребления алкоголя, с закреплением страха перед неприятными последствиями.
реферат, добавлен 26.05.2014Исследование механизмов и условий возникновения профессиональной дезадаптации у преподавателей. Требования к психологической устойчивости педагога, методы саморегуляции и психологической коррекции эмоционального состояния в критических ситуациях.
реферат, добавлен 05.03.2010Виды интеллекта. Социальный и эмоциональный интеллект как основа результативной деятельности. Сущность саморегуляции в спорте. Типологические особенности процесса эмоциональной саморегуляции деятельности эмоционально устойчивых и неустойчивых спортсменов.
реферат, добавлен 17.06.2016