Гимнастическая терминология
Классификация гимнастических упражнений в соответствии с задачами и структурой двигательных действий. Комплекс общеразвивающих упражнений, роль гимнастики в бодибилдинге. Требования, применяемые к гимнастической терминологии, правила применения терминов.
Подобные документы
Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гигиенической гимнастики. Составления комплекса упражнений утренней гимнастики: ходьба на месте, вращение головы в медленном темпе, наклоны вперед, назад, влево, вправо.
реферат, добавлен 15.12.2017Основные цели лечебной физической культуры. Правила использования распространенных методов, приемов при сколиозе, комплекс упражнений и оценка их эффективности. Описание базовых симметричных упражнений. Заключительный момент реабилитационной тренировки.
контрольная работа, добавлен 27.12.2015Определение главного назначения оздоровительных видов гимнастики. Рассмотрение особенностей, которые учитываются при подборе упражнений и методических приемов в женской гимнастике. Разновидности профессионально-прикладной гимнастики для моряков, летчиков.
презентация, добавлен 10.08.2015Утренняя зарядка как основа здорового образа жизни, ее отличие от других видов нагрузок. Правила выполнения зарядки. Описание комплекса упражнений для шеи, головы, рук, ног, таза и спины. Дополнительные силовые упражнения. Эффект от регулярных занятий.
реферат, добавлен 07.02.2016Характеристика гимнастики: ее средства, классификация упражнений по воздействию на физическое развитие человека. Основные задачи спортивного направления: оздоровительные, образовательные и др. Виды гимнастики: гигиеническая, ритмическая атлетическая и др.
реферат, добавлен 07.08.2015Координационные способности как один из видов двигательных способностей в развитии детей 7-9 лет. Анатомо-физиологическая характеристика детей младшего школьного возраста. Комплекс гимнастических упражнений для развития координационных способностей.
курсовая работа, добавлен 13.07.2011Дидактические принципы методики обучения гимнастическим упражнениям. Характерные методические особенности гимнастики. Методы развития гибкости, регулирование физической нагрузки. Способы проведения общеразвивающих упражнений. Обучение лазанию по канату.
реферат, добавлен 07.01.2012Понятие и история разработки калланетики как относительно нового вида фитнеса, ее принципы и распространенность на современном этапе. Структура и подходы к разработке характерных упражнений, роль физической подготовки: йоги и силовой гимнастики.
реферат, добавлен 10.02.2016Значение физической культуры для здоровья и жизни человека. Особенности ритмической и оздоровительной гимнастики, основные комплексы упражнений, их виды и классификация по степени влияния на организм. Разработка методики проведения ритмичной гимнастики.
реферат, добавлен 06.01.2012Характеристика системы подготовки атлета в возрасте 14-16 лет в несоревновательном бодибилдинге. Углеводы как основной источник энергии для организма. Рассмотрение особенностей занятий бодибилдингом: основные принципы тренировок, анализ упражнений.
дипломная работа, добавлен 24.12.2012Изучение современных систем физических упражнений и их влияние на культуру движения и телосложение человека. Методы оздоровительной физкультуры. Формы и сущность легкой атлетики. Классификация, структура и содержание фитнесс программ, виды гимнастики.
дипломная работа, добавлен 16.11.2010Факторы, стимулирующие развитие французской системы гимнастики. Ее военно-прикладной характер. Упражнения, составляющие основу немецкой гимнастической системы. Особенности физического воспитания в Швеции. Становление сокольской гимнастической школы.
лекция, добавлен 06.08.2015Особенности применения подготовительных и имитационных упражнений при обучении школьников видам спорта с преимущественной их направленностью при прохождении раздела лыжной подготовки в школе. Эффективная форма применения имитационных упражнений лыжника.
автореферат, добавлен 10.12.2013Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта, его методики, применяемые для достижения конкретных результатов. Виды физических упражнений с использованием сопротивлений. Улучшение общего состояния здоровья.
реферат, добавлен 26.10.2014Активное внедрение в практику оздоровительной физической культуры инновационных технологий. Проблема оздоровления нации. Оздоровительно-развивающее и спортивное направления гимнастики. Методика проведения упражнений циклического и ациклического характера.
реферат, добавлен 02.04.2012Основное назначение и формы проведения производственной гимнастики. Применение специальных комплексов упражнений в режиме учебных занятий или в процессе труда. Комплекс вводной гимнастики и физкультурной паузы для операторов ПК, прокатчиков-металлургов.
реферат, добавлен 24.06.2014Принципы медицинской и физической реабилитации при ожирении. Виды общеразвивающих упражнений и упражнений прикладного характера: ходьба, бег, спортивные игры, работа на тренажерах, прыжки и т.п. Нарушение функции коры головного мозга и гипоталамуса.
статья, добавлен 19.12.2019Атлетическая гимнастика как система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей, основное предназначение. Рассмотрение особенностей бодибилдинга, причины возникновения. Армспорт как вид спортивных единоборств.
реферат, добавлен 02.01.2013Сущность художественной гимнастики как соревнований женщин в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лента, мяч, обруч, скакалка, булава) и без него. История возникновения и развития, форма выступления.
реферат, добавлен 23.05.2017Общие рекомендации по выполнению упражнений и требования к дыханию. Движения для расслабления мышц шеи, укрепления спины, нормализации работы щитовидной железы, ускорения обмена веществ. Жиросжигающее действие позы воина. Выполнение перевернутой асаны.
методичка, добавлен 10.12.2009Использование физических упражнений и двигательных действий для подготовки футболистов. Преимущества и недостатки соревновательных, специальных, неспецифических, общеподготовительных упражнений. Средства и методы воспитания силовых качеств в футболе.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки и упражнений для утренней зарядки с учетом биоритмов организма. Гигиенические требования к организации занятий утренней зарядкой.
реферат, добавлен 21.11.2016- 98. Атлетизм в школе. Исследование развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики
Система физических упражнений. Определение объема нагрузки, количества повторений упражнений, веса поднимаемых отягощений для совершенствования мускулатуры и развития силы. Направленность атлетической гимнастики, её влияние на развитие силы у школьников.
творческая работа, добавлен 25.04.2015 Физическая подготовка туриста, ее назначение и предъявляемые требования. Комплекс упражнений гимнастики для развития силы рук и ног, на растягивание и расслабление, развитие гибкости. Значение выносливости в туристических походах. Техника ходьбы.
реферат, добавлен 28.08.2011- 100. Физическая культура
Методика составления и проведения производственной гимнастики. Комплекс физкультурной паузы для работников умственного труда. Физкультурная минутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук. Комплекс корригирующих упражнений при остеохондрозе.
контрольная работа, добавлен 02.12.2017