Характеристика двигательных качеств и методика их развития у юных легкоатлетов-спринтеров
Методы развития силы, задачи и средства ее воспитания. Возрастные особенности мышечной деятельности. Виды скоростных способностей. Характеристика техники спринтерского бега. Эффективные средства развития двигательных качеств бегунов на короткие дистанции.
Подобные документы
Характеристика скоростных способностей. Быстрота двигательной реакции как сенсомоторная реакция. Методика развития быстроты двигательных реакций. Продолжительность интервалов отдыха. Пути борьбы со стабилизацией движений у начинающих спортсменов.
дипломная работа, добавлен 17.07.2012Характеристика двигательных способностей человека. Отличительные черты абсолютных (явных) и относительных (скрытых, латентных) показателей двигательных способностей. Предпосылки развития и возрастные особенности воспитания двигательных способностей.
реферат, добавлен 15.10.2010История бега на короткие дистанции. Анализ техники спринтерского бега, его основные составляющие (старт; стартовое ускорение; бег по дистанции; финиширование). Разновидности низкого старта. Длительность стартового разбега. Техника бега на дистанции.
реферат, добавлен 23.04.2014История развития бега на 400 м. Современные тенденции в технике бега на 400 м. Анатомо-физиологические особенности занимающихся бегом на короткие дистанции. Особенности физического развития двигательных способностей и подготовленности спортсменок.
курсовая работа, добавлен 22.09.2017Основы изучения скоростных способностей, как физического качества. Характеристика механизмов, их обеспечивающих. Методика развития быстроты двигательных реакций. Обобщение ключевых способов измерения уровня развития скоростных способностей человека.
курсовая работа, добавлен 15.11.2012История бега на короткие дистанции. Изучение основных этапов процесса преодоления любой короткой дистанции. Старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Анализ особенностей подготовки и тренировки спортсменов. Развитие скоростных качеств.
реферат, добавлен 18.05.2016Анализ фаз и техники бега на короткие дистанции (спринта). Комплекс упражнений для совершенствования низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования. Умения и навыки, которые должны быть сформированы при освоении данной техники.
контрольная работа, добавлен 24.10.2010Общая характеристика физических качеств спортсмена. Особенности стартового разбега и финиширования в беге на дистанции 400 метров. Основные задачи тренировки бегунов. Значение силы и ловкости в легкой атлетике. Методика развития специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 21.11.2014Рассматриваются различные взгляды ученых о возрасте начала занятий тяжелой атлетикой. Исследование уровня развития основных двигательных качеств юных тяжелоатлетов. Выявление ключевых факторов, определяющих физические способности юных тяжелоатлетов.
статья, добавлен 25.08.2018Основные задачи развития силовых способностей на уроках физической культуры. Понятие и виды силы. Факторы, влияющие на силовые способности. Механизмы развития силовых способностей. Средства и методы воспитания силовых качеств у старшеклассников.
курсовая работа, добавлен 13.07.2011Особенности двигательных качеств и специализированность их проявлений в структуре двигательной подготовки. Методика применения средств физической подготовки в спортивном фехтовании. Средства направленного развития специализированных двигательных качеств.
курсовая работа, добавлен 27.01.2014Лонгитудинальные исследования формирования двигательных способностей младших школьников. Сенситивные, критические периоды формирования жизненно важных двигательных навыков, развития физических качеств и функционально-двигательных способностей школьников.
статья, добавлен 23.04.2018Рассмотрение биомеханических основ выносливости. Биомеханическая характеристика скоростных качеств, разложение силы на вертикальную и горизонтальную составляющие. Использование специальных силовых упражнений для развития силовых качеств в практике спорта.
статья, добавлен 23.09.2020- 39. Лёгкая атлетика
История легкой атлетики. Становление легкой атлетики как вид спорта. История спринтерского бега. Особенности спринтерского бега. Бег на короткие дистанции. Подготовка спринтеров. Тактическая борьба на дистанции. Восстановление в спринтерском беге.
курсовая работа, добавлен 28.11.2008 Основные закономерности развития детей, возрастная периодизация, развитие движений и двигательных качеств, систем энергетического обеспечения мышечной деятельности. Методологические принципы спортивного отбора и отбор бегунов на средние дистанции.
курсовая работа, добавлен 01.12.2010Силовая подготовка как важная составная часть спортивной деятельности в массовом и оздоровительном спорте. Характеристика силовых качеств, их значение. Упражнения по развитию силовых качеств. Методика развития скоростной силы, дозировка нагрузки.
курсовая работа, добавлен 13.07.2015Физиологическая характеристика развития быстроты и ее возрастные особенности. Задачи развития скоростных способностей, средства и методы их воспитания. Методика выполнения специального упражнения на быстроту. Техника выполнения физических упражнений.
дипломная работа, добавлен 24.08.2016Особенности развития силовых способностей у школьников. Основные задачи вырабатывания двигательной деятельности у детей школьного возраста. Характеристика факторов, определяющих уровень формирования физических качеств. Средства и методы воспитания силы.
курсовая работа, добавлен 28.10.2015Методы и характерные показатели нагрузки при развитии аэробной выносливости в процессе физического воспитания детей. Основные средства и методы подготовки бегунов на средние дистанции. Совершенствование методики развития общей выносливости бегунов.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Значение физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста, его оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Возрастные особенности физического развития и подготовленности дошкольников, особенности развития двигательных навыков.
реферат, добавлен 22.11.2012Изучение методик профессиональной подготовки студентов с помощью различных средств физического воспитания. Особенность развития двигательных качеств организма. Влияние избранных секционных занятий на развитие функциональных способностей учеников.
статья, добавлен 29.01.2016Особенности этапов биологического развития детей школьного возраста. Методы воспитания специальной выносливости у боксёров. Применение "ударного" метода развития взрывной силы мышц для совершенствования скоростно-силовых качеств в тренировке боксёров.
курсовая работа, добавлен 25.12.2015Анализ существующих практик физических упражнений для спринтеров. Разработка методики развития скоростных качеств бегунов на короткие дистанции с помощью комплексов упражнений на тренажерных устройствах: режимы тренировок, распределение силовой нагрузки.
курсовая работа, добавлен 15.01.2014Основные фазы бегового шага, техника бега по дистанции. Методика обучения технике бега на короткие дистанции. Комплекс упражнений для улучшения техники бега, совершенствования низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования.
реферат, добавлен 25.12.2016Характеристика двигательных качеств как различных сторон моторики. Исследование биомеханики силовых и скоростных умений. Анализ качественных проявлений активности отдельных мышц. Описание мышечной работы при сгибании-разгибании локтевого сустава.
контрольная работа, добавлен 12.09.2014