Комплексное и эстафетное плавание
История развития плавания. Техника плавания дельфином. Возникновение "ныряющего брасса". Основные требования к хорошей технической подготовке пловца. Согласование движений рук, ног и дыхания пловца. Кроль на груди. Проведение комбинированной эстафеты.
Подобные документы
История и пути развития спортивного плавания в России и за рубежом. Образование первых школ и организация спасательных служб на воде. Олимпийские медали ведущих стран в плавании на играх 1896–2004 г.г. Мировые рекорды в плавании у женщин и мужчин.
курсовая работа, добавлен 06.09.2015Раздельно-целостный метод обучения всем видам спортивного плавания. Последовательность изучения элементов. Обучение движению ног на суше и в воде. Изучение гребков в согласовании с движениями ног. Особенности шестиударного метода согласования рук и ног.
реферат, добавлен 08.04.2011Техника движений ногами при плавании способом плавание на боку. Задачи: разучить работу ног в способе плавания на боку; развивать силу мышц бедер для успешного овладения техникой; воспитывать у занимающихся уверенность в себе и собственных действиях.
контрольная работа, добавлен 22.12.2021Характерные особенности обходных дорожек, которые предназначаются для построений, упражнений и отдыха спортсменов, размещения тренеров и судей. Виды бассейнов: плескательные, детские, для плавания, универсальные. Ванны для плавания и обходные дорожки.
методичка, добавлен 18.05.2011Использование плавания как средства укрепления здоровья и физического развития человека. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат. Негативное влияние плавания на привлекательность женской фигуры.
реферат, добавлен 29.09.2015Общая характеристика плавания как спортивной дисциплины. Рассмотрение технических особенностей движения рук и ног при плавании брасом, кролем и на спине. Изучение системы официальных соревнований по плаванию и порядка фиксирования рекордов спортсменов.
реферат, добавлен 15.05.2014Основные показатели, характеризующие здоровье детей. Главные задачи занятий плаванием с оздоровительной направленностью. Характеристика основных способов: кроль на груди и без выноса рук, брасс. Организация и проведение соревнований по плаванию.
реферат, добавлен 31.10.2013Установление взаимосвязей между антропометрическими показателями и функциональными особенностями системы внешнего дыхания спортсменок синхронного плавания высокой квалификации, возникающими под влиянием специфических нагрузок данного вида спорта.
статья, добавлен 28.02.2016Теория и практика плавания, выбор места для плавания. Правильное дыхание, удержание на воде и отработка движений во время занятий. Особенности обучения взрослого плаванию и выполнение первых самостоятельных заплывов. Способы плавать на животе и на спине.
реферат, добавлен 15.12.2015Этапы освоение элементов техники плавания девочками и мальчиками дошкольного возраста астено-дигестивного, торакального и мышечного типов конституции. Навыки плавания у исследуемых групп в различные сроки. Освоение плавания у дошкольников мышечного типа.
статья, добавлен 11.02.2021Главные особенности игрового, прикладного, фигурного плавания. Плавание как наименее травматичный вид физических упражнений. Эффект "гидроневесомости", возникающий в воде. Брасс: положение тела, движение ног и рук, дыхание, общая координация движений.
реферат, добавлен 12.05.2021Анализ комплексности и вариативности решения проблемы воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни. Характеристика специфических особенностей воздействия плавания на организм человека. Исследование аспектов оздоровительного эффекта плавания.
реферат, добавлен 14.03.2014Проведение исследования методики обучения плавания брассом на спине. Характеристика техники ныряния в длину и глубину. Особенность оказания помощи утопающему. Главные способы передвижения под водой. Изучение спасательных средств и их применения.
курсовая работа, добавлен 16.12.2019Взаимосвязь между антропометрическими показателями и функциональными особенностями системы внешнего дыхания. Установление корреляции между жизненной емкостью легких и длительностью вдоха. Морфологические признаки спортсменок синхронного плавания.
статья, добавлен 02.12.2018Содержание программы начального обучения плаванию. Этапы обучения, закрепление и совершенствование техники плавания. Общеразвивающие и специальные физические упражнения. Игры и развлечения на воде. Методы обучения плаванию. Подготовка к занятиям.
курсовая работа, добавлен 26.09.2011Изучение особенностей технико-тактических действий спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в плавании кролем на спине на дистанции 100 метров. Изменения показателей скорости, темпа и "шага" цикла гребковых движений в процессе дистанции.
статья, добавлен 30.08.2016- 117. Прикладное плавание
Массовое плавание для отдыха и повышения работоспособности. Обзор зимнего плавания и его прикладного значения. Закаливание организма. Детское плавание для гармоничного развития ребенка. Курортное плавание как альтернатива профилактики и лечения болезней.
реферат, добавлен 03.10.2017 Моделирование структуры соревновательной деятельности и специальной подготовки спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в плавании способом кроль на груди на дистанциях разной длины. Показатели влияния на эффективное преодоление дистанций.
статья, добавлен 29.07.2016Специфические особенности воздействия плавания на организм человека. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную, иммунную систему и опорно-двигательный аппарат. Расход энергии при плавании. Прикладное значение плавания.
статья, добавлен 11.03.2019Специфические особенности воздействия плавания на организм человека. Преимущества плавания как эффективного средства оздоровления. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и иммунную систему и опорно-двигательный аппарат.
реферат, добавлен 22.09.2021Баттерфляй как один из наиболее технически сложных и утомительных современных стилей плавания. Рассмотрение особенностей техники при синхронных движениях руками и ногами. Методика обучения стилю "баттерфляй". Плавание дельфином вдоль и поперек бассейна.
реферат, добавлен 15.05.2014- 122. Обучение плаванию
Изучение плавания как одного из эффективных средств закаливания человека. Характеристика методики проведения занятий по плаванию с оздоровительной направленностью. Описание его этапов и правил обучения. Изучение основных стилей: брасс, баттерфляй, кроль.
реферат, добавлен 13.04.2015 - 123. Прикладное плавание
Элементы спортивных стилей в прикладном плавании. Техника погружения в воду. Виды спасательных средств. Оказание первой помощи при утоплении. Преодоление вплавь водных преград без подсобных средств. Техника плавания способом на боку и брассом на спине.
контрольная работа, добавлен 15.04.2020 Фазы и циклы техники плавания брассом. Выполнение гребка руками в стороны и вниз. Координация движения, обеспечивающая высокую скорость скольжения в воде. Выбор угла сгибания между голенями и бедрами. Эффективность практики плавания с поздним вдохом.
контрольная работа, добавлен 12.01.2017Возникновение и развитие плавания как вида спорта. Плавание как эффективное средство закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Поддержание уровня физического состояния у взрослых людей, повышение жизненного тонуса.
реферат, добавлен 31.10.2013