Спортивная тренировка
Теория и практика тренировочного процесса, общие принципы адаптации организма к мышечной деятельности. Планирование тренировочного процесса с учетом индивидуальных качеств спортсмена. Чередование упражнений, обеспечивающее нагрузку на разные группы мышц.
Подобные документы
Характеристика соревновательно–тренировочного процесса биатлонистов в круглогодичном цикле. Основные периоды тренировочного процесса в годичном цикле: подготовительный, соревновательный, восстановительный. Экспериментальная методика выносливости.
дипломная работа, добавлен 16.02.2011- 77. Проблемы интенсификации тренировочного процесса в подготовке хоккеистов начального этапа обучения
Проблема интенсификации тренировочного процесса, что впоследствии приводит к ранней специализации, травмам и преждевременному завершению спортивной карьеры. Методические рекомендации рабочих программ спортивной подготовки по виду спорта "Хоккей с шайбой".
статья, добавлен 01.07.2021 Направления совершенствования системы подготовки спортсменов. Характерные черты экспертных систем. Классификация видов нагрузки, используемых в системе "Бег" для планирования тренировочного процесса в беге на средние дистанции. База знаний "АКСОН".
презентация, добавлен 21.10.2018Факторы гипертрофии скелетной мускулатуры. Значение программирования тренировочного процесса. Анализ способов достижения прогрессии нагрузок во время развивающих циклов. Понятие суперкомпенсации и способы ее достижения. Проведение тренировок с ее учетом.
реферат, добавлен 21.04.2021История возникновения волейбола, характеристика тренировочного процесса. Соотношение объёма и интенсивности в тренировочном процессе волейболистов. Описание программы "Спорт 4.0". Технико-тактическая и физическая подготовка игроков и команды в целом.
дипломная работа, добавлен 27.11.2016Функции планирования тренировочного процесса лыжников-гонщиков. Изучение факторов, влияющих на итоговый спортивный результат. Эффективность организованной системы контроля параметров работоспособности спортсмена. Адаптация организма лыжника-гонщика.
статья, добавлен 13.02.2022Разработка методики организации учебно-тренировочного процесса и определение педагогических условий, позволяющих применять дифференцированный подход на занятиях юных пловцов. Изучение критериев комплектования групп в зависимости от уровня подготовки.
дипломная работа, добавлен 13.11.2017Изучение физиологии спортсмена с целью подбора грамотной нагрузки. Классификация физических упражнений. Особенности тренировки женщин, детей. Организация профилактических мероприятий для поддержания здорового самочувствия и состояния организма атлетов.
статья, добавлен 14.08.2022Изучение последовательности обучения технике якутских национальных прыжков. Организация учебно-тренировочного процесса. Анализ средств и методики развития силовых качеств. Способы определения длины разбега. Исследование перечня общеразвивающих упражнений.
реферат, добавлен 07.05.2016Исследование влияния общефизической подготовки и компонентов тренировочного процесса на уровень спортивного травматизма в пауэрлифтинге. Характеристика видов травм, методы их профилактики. Планирование тренировок для спортсменов высокой квалификации.
дипломная работа, добавлен 06.10.2022Методика индивидуализации учебно-тренировочного процесса боксеров высокой квалификации с разным индивидуальным стилем ведения боксерского поединка. Связи между показателями эффективности боевых действий боксеров и параметрами индивидуального стиля.
автореферат, добавлен 12.08.2018Характеристика учёта индивидуальных особенностей психологического и физиологического аспекта спортсменов-единоборцев во время тренировочного процесса и участия в поединках. Принципы, методы и технологии успешной индивидуализации подготовки спортсменов.
статья, добавлен 13.12.2024Показана необходимость подготовки студентов к организации тренировочного процесса юных баскетболистов на основе дидактической коммуникации, превращения тренировочного процесса из простого "натаскивания" на результат к творческому, разнообразному процессу.
статья, добавлен 26.11.2022Физическая подготовка спортсмена. Закономерности физического воспитания и спортивной тренировки. Приспособительные реакции организма на нагрузки. Анализ соревновательных взаимодействий. Тактическое поведение спортсменов в единоборствах и спортивных играх.
дипломная работа, добавлен 11.04.2020Исследование вопросов планирования учебно-тренировочного процесса в циклических видах спорта на основе комплексного подхода. Основные компоненты системы подготовки спортивного резерва в этих видах спорта с учетом особенностей организма спортсменов.
статья, добавлен 22.02.2023Рассмотрение проблемы эффективности построения тренировочного процесса футболистов, занимающихся на этапе спортивного совершенствования в детско-юношеских спортивных школах. Изменение основных показателей технико-тактических действий футболистов.
реферат, добавлен 17.05.2020Понятие скайраннинга, характеристика основных требований к нему. Рассмотрение тренировки как процесса создания модели предстоящей соревновательной ситуации. Характеристика механизмов синтеза аденозин-трифосфорной кислоты. Роль креатинфосфатной системы.
статья, добавлен 01.09.2014Условия психологической подготовки спортсмена к максимальному спортивному результату. Особенности тренировочного процесса в спорте высших достижений. Психическая саморегуляция и аутотренинг при формировании оптимального боевого состояния спортсменов.
методичка, добавлен 08.10.2012Роль профессионального спорта в жизни общества. Спортивная тренировка и реабилитация профессиональной физкультурной спортивной деятельности. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам в процессе тренировки, восстановление функциональных свойств.
реферат, добавлен 28.12.2010Организация и проведение тренировочного процесса высококвалифицированных волейболистов. Направленность и содержание подготовки спортсмена к соревновательной деятельности. Выявление основных тенденций в развитии современного классического волейбола.
реферат, добавлен 04.05.2011Значение физической подготовки в баскетболе, ее виды. История возникновения и распространения организационно-методической формы "круговой тренировки". Обоснование методических рекомендаций по ее применению в практике физической подготовки баскетболистов.
реферат, добавлен 16.12.2014Построение тренировочного процесса на основе улучшения методов контроля функционального учета генетических факторов. Особенности миокардиально-гемодинамического и вегетативного гомеостаза у спортсменов циклических видов спорта с разной квалификацией.
статья, добавлен 30.06.2021Результаты исследования, направленные на выявление эффективности разработанной методики воспитания скоростно-силовых качеств юных спринтеров на этапе начальной подготовки. Развитие систем организма под воздействием учебно-тренировочного процесса.
статья, добавлен 27.02.2019Изучение важности правильного питания и восстановления в ходе тренировочного процесса спортсменов по гиревому спорту. Массаж как средство восстановления после тренировочных нагрузок. Регулярный прием пищи для обеспечения нормальной работы желудка.
статья, добавлен 12.12.2024Определение назначения и востребованности хореографии в учебно-тренировочном процессе групп базовой подготовки в спортивной гимнастике. Методика и построение тренировочного процесса с использованием "поэтапности" хореографии в подготовке юных гимнасток.
статья, добавлен 25.08.2018