Общеразвивающие и специальные упражнения в учебно-тренировочном процессе
Упражнения учебно-тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции реализации общеразвивающих и специальных упражнений. Особенности начальной подготовки юных бегунов на средние дистанции. Методы определения уровня подготовленности юных бегунов.
Подобные документы
Результаты исследования, направленные на выявление эффективности разработанной методики воспитания скоростно-силовых качеств юных спринтеров на этапе начальной подготовки. Развитие систем организма под воздействием учебно-тренировочного процесса.
статья, добавлен 27.02.2019Анализ современного состояния исследований в области подготовки спортсменок, специализирующихся в беге на средние дистанции. Квалиметрический анализ и динамика тренировочных нагрузок. Эргометрические, физиологические и математические методы исследований.
автореферат, добавлен 17.05.2012Понятие о физической подготовке и физической подготовленности. Принципы физического воспитания. Методические аспекты развития двигательных качеств в процессе подготовки юных спортсменов. Применение круговой тренировки в процессе физической подготовки.
курсовая работа, добавлен 28.12.2015Обзор физических общеразвивающих упражнений с предметами и без них, направленных на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности суставов и укрепление отдельных мышц, с целью общего физического развития и подготовки организма человека.
реферат, добавлен 19.02.2014Значение игры и особенности двигательной деятельности волейболиста. Характеристика физического развития школьников. Организация, планирование и учет работы по волейболу. Определение уровня развития двигательных способностей и их совершенствование.
курсовая работа, добавлен 12.09.2019Качество выполнения захватов у юных дзюдоистов 14-16 лет в тренировочном процессе. Взаимосвязь физической подготовленности с качеством захватов и выполнением приемов юными дзюдоистами. Проектирование тренажерного устройства и его применение спортсменами.
автореферат, добавлен 30.04.2018Программа тренировочных занятий, в основе которой - расчеты энергозатрат организма юных гребцов-академистов 12–13 лет в рамках одного тренировочного занятия. Структура и содержание занятий, методики индивидуального планирования физических нагрузок.
статья, добавлен 28.08.2016Эмоциональная насыщенность занятия физкультурой, его плотность, расчет нагрузки и частоты. Основные цели оздоровительной физкультуры. Специальные упражнения, индивидуализация занятий. Комплекс упражнений на разные группы мышц. Упражнения на растяжку.
реферат, добавлен 16.06.2013Содержание спортивных программ по обучению лыжному виду спорта. Требования к организации учебно-тренировочной работы в спортивных школах. Характеристика нормативов по подготовке юных лыжников-гонщиков. Рекомендации по спортивному совершенствованию.
контрольная работа, добавлен 09.12.2013Факторы, влияющие на обеспечение подготовленности спортсменов, специализирующихся в беге на короткие, средние и длинные дистанции. Качественные и количественные характеристики физиологических механизмов, определяющих функциональные возможности организма.
статья, добавлен 18.04.2022Принципы и особенности отбора юных футболистов. Проблема отбора в футболе. Прекращение спортивного совершенствования. Анатомо-физиологические и психические особенности человека. Отбор детей в группы начальной подготовки. Оценка уровня игрового мышления.
реферат, добавлен 05.02.2012Влияние уровня развития физических качеств спортсменов, в особенности выносливости, на спортивный результат в плавании. Необходимость учета в учебно-тренировочном процессе пловцов всех факторов, определяющих развитие выносливости и их взаимосвязи.
статья, добавлен 01.03.2019Понятие скоростно-силовой подготовки юных дзюдоистов, ее место в спортивных единоборствах. Индивидуализация спортивной тренировки в юношеском возрасте. Характеристика методов планирования тренировочного процесса по подготовке спортсменов различного веса.
курсовая работа, добавлен 23.02.2016Бег как вид спорта и средство физического воспитания. Характер двигательных действий. Основные методы тренировки в беге на средние дистанции. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки. Четвертая фаза (силовая - по Куперу). Дозированная ходьба.
реферат, добавлен 09.07.2015Оценка текущей физической работоспособности и физической подготовленности юных гребцов-академистов в начале и после формирующего эксперимента. Анализ уровней физической работоспособности и подготовленности в начале и после формирующего эксперимента.
статья, добавлен 09.01.2019- 116. Легкая атлетика
Анализ техники бега на короткие, средние и длинные дистанции. Спортивные методики бега на короткие дистанции (спринта), эстафетного бега, бега на средние дистанции, кросса. Техника прыжков в высоту и длину различными способами. Приемы метания снарядов.
реферат, добавлен 09.12.2020 Исследование проблемы подготовки спортивного резерва по футболу. Поиск сверхточных и своевременных тренерских воздействий при минимизации неэффективных нагрузок. Рекомендации по развитию координационных возможностей юных футболистов с учетом возраста.
статья, добавлен 28.06.2020Изучение способности юношей, девушек и взрослых спортсменов к выполнению статических напряжений, играющих важную роль при любой мышечной деятельности на выносливость. Анализ актуальности проблемы восстановления сердечной деятельности при беговой работе.
статья, добавлен 15.07.2020Рассмотрение эффективности различного распределения средств общей и специальной физической подготовки юных биатлонистов в подготовительном и соревновательном периодах годичного цикла. Сравнительная характеристика показателей подготовленности подростков.
статья, добавлен 30.07.2016Анализ существующих практик физических упражнений для спринтеров. Разработка методики развития скоростных качеств бегунов на короткие дистанции с помощью комплексов упражнений на тренажерных устройствах: режимы тренировок, распределение силовой нагрузки.
курсовая работа, добавлен 15.01.2014Анализ модельных тренировочных микроциклов для повышения функциональных возможностей юных футболистов. Характеристика технологии использования разных форм режимов дыхания. Обзор приемов оптимизации психофункционального состояния в тренировочном процессе.
автореферат, добавлен 11.11.2010Физическое воспитание как педагогический процесс. Методы обучения детей двигательным действиям. Всестороннее исследование специальной физической подготовки школьников разных возрастов. Анализ выносливости и физической подготовленности юных футболистов.
курсовая работа, добавлен 08.06.2010Возможности повышения уровня развития специфических физических способностей у тяжелоатлетов на учебно-тренировочном этапе подготовки на основе специально разработанного комплекса средств. Упражнения для развития мышц, скорости и силы тяжелоатлетов.
статья, добавлен 03.05.2019Организационно-воспитательная работа с юными волейболистами. Физическое развитие школьников 13-14 лет. Оценка уровня развития двигательных способностей спортсменов. Организация, планирование и учет работы по волейболу. Специальная физическая подготовка.
курсовая работа, добавлен 04.08.2017Функциональная подготовленность юных футболистов 13-15 лет различной игровой специализации. Использование в тренировочном процессе технологии биоуправления с биологической обратной связью. Проблема целевого развития функциональных возможностей.
автореферат, добавлен 25.05.2012