Ритмическая гимнастика
Анализ термина "аэробика" и ее возникновение как вида спорта. Основные методы, используемые при проведении занятий, а также перечень упражнений, рекомендуемых для использования на уроке аэробики. Воздействие ритмической гимнастики на организм человека.
Подобные документы
- 26. Польза аэробики
Рассмотрение истории развития аэробики как форм и методов физической культуры. Влияние занятий аэробикой на организм человека. Характеристика комплекса упражнений, направленных на развитие выносливости. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 09.12.2014 Зарождение гимнастики как вида спорта. Место и значение ее в системе физического воспитания. Психофизическое совершенствование и укрепление здоровья человека. Современная система физкультурно–оздоровительной, ритмической и атлетической гимнастики.
курсовая работа, добавлен 13.11.2013- 28. Аэробика
Аэробика как направление оздоровительных занятий. Особенности оздоровительной, спортивной и прикладной аэробики. Основные направления оздоровительной аэробики. Характеристика фаз занятий по аэробике. Позитивное влияние тренировок на здоровье человека.
реферат, добавлен 03.11.2016 История развития ритмической гимнастики, особенности и задачи ее применения для школьных занятий. Особенности формирования координационных способностей у детей младшего школьного возраста. Комплекс упражнений для уроков физкультуры в начальных классах.
курсовая работа, добавлен 23.03.2010Изучение целей и задач ритмической гимнастики. Анализ влияния ритмической гимнастики на повышение работоспособности, укрепление мышечной ткани, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Методика составления комплекса упражнений.
статья, добавлен 31.03.2019Понятие аэробики как системы занятий физическими упражнениями с большим потреблением кислорода, ее основные задачи и классификация типов занятий. Реакции сердечно-сосудистой системы у людей занимающихся аэробикой, ее воздействие на организм в целом.
реферат, добавлен 13.05.2014- 32. Виды гимнастики
Характеристика гимнастики как древнейшего вида спорта. Техники художественной, акробатической, эстетической, командной и аэробной гимнастики. Виды оздоровительной гимнастики: гигиеническая, ритмическая, производственная гимнастика лечебная физкультура.
реферат, добавлен 04.02.2020 Сущность спортивной аэробики как вида спорта с непрерывным и высоко интенсивным комплексом упражнений. Особенности возникновения и развития спортивной аэробики в мире и России. Специфика соревнований по данному виду спорта и содержание программы.
реферат, добавлен 22.06.2012Формы оздоровительной физической культуры в детском саду (с использованием ациклических упражнений). Комплексы степ-аэробики оздоровительно-тренирующей направленности для старших дошкольников. Комплекс упражнений утренней гимнастики с мячом на степах.
статья, добавлен 25.09.2012Проведение ритмической гимнастики на физкультурных занятиях по формированию правильной осанки у девочек 5-6 лет в условиях педагогического эксперимента. Два уровня занятий ритмической гимнастикой. Использование упражнений танцевального характера.
статья, добавлен 26.04.2019Системы спортивных упражнений, которые пользуются популярностью среди студентов: атлетическая гимнастика, аэробика, шейпинг, единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем каратэ, у-шу, йоги. Факторы выбора системы упражнений.
реферат, добавлен 08.01.2014История возникновения аэробики как гимнастики, состоящей из аэробных упражнений, которые выполняются под ритмичную музыку. Оздоровительные программы аэробики, их основные направления. Характеристика фаз тренировки. Дискотека как культурный феномен.
реферат, добавлен 24.05.2017Возникновение и направления аэробики. Влияние аэробики на организм человека. Влияние тренировок на кардио-респираторную систему и опорно-двигательный аппарат. Оптимальный режим и необходимые условия для тренировок. Выбор программы занятий аэробикой.
реферат, добавлен 07.02.2011Рассмотрение средств физического воспитания. Различные виды оздоровительной гимнастики. Исследование многообразия средств аэробики на основе анализа спортивных программ. Технология проведения комплексов упражнений в танцевальных направлениях гимнастики.
статья, добавлен 26.12.2017Гимнастика – одно из древнейших средств физического воспитания. Направления физкультурно-оздоровительных занятий. Методические особенности. Оздоровительные виды гимнастики: гигиеническая, производственная, ритмическая, лечебная. Схемы упражнений.
презентация, добавлен 14.06.2018Анализ возможности использовать представленные материалы для работы со студентами, преподавателями вузов и сотрудниками организаций. Изучение истории развития, эволюции, технологии аэробики. Характеристика влияния занятий аэробикой на организм человека.
статья, добавлен 21.01.2021Характеристика физического состояния детей старшего дошкольного возраста. Исследование актуальных вопросов содержания и организации физического воспитания дошкольников. Влияние ритмической гимнастики на организм ребенка. Музыкальное сопровождение занятий.
курсовая работа, добавлен 23.06.2016Оздоровительный эффект фитнеса, связанный с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Понятие "аэробика", ее воздействие на организм человека, направления современной фитнес-аэробики.
курсовая работа, добавлен 13.05.2016Характеристика гимнастики: ее средства, классификация упражнений по воздействию на физическое развитие человека. Основные задачи спортивного направления: оздоровительные, образовательные и др. Виды гимнастики: гигиеническая, ритмическая атлетическая и др.
реферат, добавлен 07.08.2015Основные формы оздоровительной физкультуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение. Особенности и цель производственной гимнастики. Особенности ритмической гимнастики. Цель занятий атлетической гимнастикой. Гимнастика по системе "хатха-йога".
реферат, добавлен 24.05.2016Возникновение аэробики и ее разновидности. Методы проведения оздоровительных занятий. Виды двигательной активности. Упражнения, выполняемые в ходьбе, беге, прыжках. Аэробные упражнения на силу и гибкость. Танцевальная, спортивная и прикладная аэробика.
реферат, добавлен 07.11.2015Виды физкультурно-оздоровительной деятельности. Проведение надлежащего и правильного обучения детей ритмической гимнастики в детском саду в рамках установленной стандартом образовательной программы. Выполнение комплексов упражнений, задаваемых учителем.
статья, добавлен 20.10.2013Принципы выбора методик, форм и содержания самостоятельных занятий. Границы интенсивности физических нагрузок для людей разных возрастных групп. Особенности атлетической гимнастики, аэробики и шейпига. Оценка эффективности самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 31.08.2015- 49. Виды гимнастики
Исследование элементов современной художественной и спортивной гимнастики. Описания аэробики, женской каланетики, стретчинга, пауэрлифтинга и гиревого спорта. Характеристика дыхательных упражнений, видов лечебной физкультуры, оздоровительных методик.
реферат, добавлен 05.05.2011 Структура и содержание занятий аэробикой. Особенности занятий аэробикой с лицами, имеющие ограниченные возможности здоровья. Фитбол-аэробика: задачи, классификация упражнений, физиологическое действие на организм. Особенности применения фитбол-аэробики.
реферат, добавлен 18.01.2016