Средства и методы развитие быстроты у спортсменов-дзюдоистов

Характеристика форм проявления быстроты. Упражнения для совершенствования скоростных качеств у борцов. Направления повышения скорости произвольных движений. Выполнение скоростных движений. Причины, мешающие значительному повышению скоростных возможностей.

Подобные документы

  • Ловкость и упражнения для её развития, тренировка скоростных качеств волейболистов, развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений. Программа статического растягивания мышц паховой области, передней поверхности бедра и латеральной части.

    курсовая работа, добавлен 26.05.2015

  • Специальные методы подготовки спортсменов-барьеристов на 100 метров с барьерами и 110 метров с барьерами. Исследование упражнений для развития взрывной силы спортсменов данной дисциплины, влияющих на улучшение результатов в спортивной деятельности.

    статья, добавлен 17.08.2018

  • Методика скоростных и анаэробных способностей. Развитие реакции спортсмена на стартовый сигнал. Улучшение скоростно-силовых качеств при помощи спринтерских упражнений. Умения реагировать на смену темпа при масстартах, вести контактную борьбу на финише.

    методичка, добавлен 17.02.2017

  • Быстрота: ее определение, формы проявления и компоненты, методика развития. Роль этой характеристики в дзюдо и ее влияние на спортивный результат. Алгоритм и методика организации исследования физической и технико-тактической подготовленности дзюдоистов.

    курсовая работа, добавлен 08.11.2011

  • Выявление характеристик физических качеств и их взаимодействие между собой. Характеристика основных методов и средств развития силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости. Исследование зависимости развития одного из качеств на остальные.

    реферат, добавлен 10.03.2015

  • Хоккей как один из наиболее любимых народом олимпийских видов спорта, широко культивируемый во многих странах мира. Развитие физических качеств у спортсменов: силовых, скоростных, выносливости, ловкости и гибкости. Правила игры. Хоккейная экипировка.

    реферат, добавлен 15.03.2022

  • Сущность быстроты как двигательных действий и мнения о его природе. Основные формы проявления быстроты человека. Специфика проявления и анализ возможностей развития этого качества в физических действиях людей. Значение силы мышц и дозировки тренировок.

    контрольная работа, добавлен 15.07.2010

  • Определение способностей, их виды, структура и уровни, склонности. Скоростные способности, задачи и основы методики их воспитания. Физиологические основы, способствующие их развитию. Методика воспитания быстроты простой и сложных двигательных реакций.

    контрольная работа, добавлен 26.02.2023

  • Физическое развитие дошкольников. Особенности развития у них физических качеств и внимания. Развитие быстроты и ловкости детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр. Способствование улучшению психофизических качеств у дошкольников.

    курсовая работа, добавлен 06.07.2016

  • Настольный теннис как очень популярная игра во всем мире, демократичный вид спорта. Знакомство с основными особенностями воспитания быстроты реакции в настольном теннисе и в других видах спорта. Общая характеристика элементарных форм проявления быстроты.

    курсовая работа, добавлен 05.03.2021

  • Теоретические основы физической подготовки спортсменов. Методы развития силовых способностей, быстроты и ловкости. Главные средства воспитания силы мышц. Основные формы проявления гибкости. Результаты исследования уровня работоспособности у гимнастов.

    курсовая работа, добавлен 11.05.2016

  • История бега на короткие дистанции. Изучение основных этапов процесса преодоления любой короткой дистанции. Старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Анализ особенностей подготовки и тренировки спортсменов. Развитие скоростных качеств.

    реферат, добавлен 18.05.2016

  • Футбол как один из массовых видов спорта. Правильное развитие необходимых способностей юных футболистов и освоение ими основ игры. Обучение мини-футболу в спортивной школе, эффективные методы работы. Сила как развитие физических качеств у спортсменов.

    статья, добавлен 17.03.2022

  • Биография и наследие тренера Д.П. Коркина. Методика воспитания быстроты и выносливости. Силовая подготовка и совершенствование органов чувств спортсменов. Особенности ведения схватки. Техника борьбы в партере. Анализ мастерства сильнейших борцов мира.

    книга, добавлен 24.02.2014

  • Рассмотрение биомеханических основ выносливости. Биомеханическая характеристика скоростных качеств, разложение силы на вертикальную и горизонтальную составляющие. Использование специальных силовых упражнений для развития силовых качеств в практике спорта.

    статья, добавлен 23.09.2020

  • Рассмотрение процесса развития и тренировки восприятия времени в спортивной деятельности. Характеристика методики, позволяющей проводить тренировку скоростных и психоэмоциональных качеств боксера. Ознакомление с результатами тренажера уклонения.

    статья, добавлен 29.06.2017

  • Психологические факторы, обуславливающие активность учащихся на уроках физической культуры. Физиолого-возрастные особенности развития физических способностей школьников. Понятие скоростных и координационных способностей. Игра – средство развития личности.

    дипломная работа, добавлен 10.04.2013

  • Анализ физических качеств и актуальность их комплексного развития в дошкольном возрасте. Основные формы проявления быстроты. Способы организации подвижных и спортивных игр, направленных на формирование двигательных возможностей старших дошкольников.

    контрольная работа, добавлен 25.03.2017

  • Характеристика основных двигательных качеств. Задачи и направления в формировании двигательных качеств у дошкольников. Физические упражнения как средство физического воспитания и их особенности. Методика развития быстроты у детей в дошкольном возрасте.

    реферат, добавлен 03.07.2012

  • Особенности физического развития у юношей 18–21 года. Средства развития взрывной силы, комплекс физических упражнений для тренировок ловкости, быстроты (скорости), прыгучести. Примерные упражнения для развития и скорости сокращения мышечной массы.

    контрольная работа, добавлен 26.07.2011

  • Обеспечение высокого уровня физической подготовленности спортсмена. Воспитание физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях, необходимых в теннисе. Основной метод развития гибкости. Разработка методики воспитания быстроты движений.

    реферат, добавлен 06.04.2012

  • Главная особенность проявления силовых умений с помощью мышечных напряжений. Основная характеристика координационных и скоростных дарований. Анализ выражения выносливости через совокупность физических способностей. Суть пассивной и активной гибкостей.

    реферат, добавлен 14.12.2014

  • Система обучения армейскому рукопашному бою, которая основана на элементах защиты и нападения, а также технических приемах разных видов единоборств. Развитие скоростных качеств, гибкости, выносливости, двигательно-координационных и силовых качеств.

    статья, добавлен 24.03.2019

  • Принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующего воздействия, адаптивного сбалансирования, их динамики. Требование к их реализации в процессе физического воспитания. Методика направленного развития быстроты движений, ее задачи, средства, методы.

    контрольная работа, добавлен 11.11.2014

  • Проблемы воспитания физических качеств и их влияния на здоровье школьников. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. Методика занятий атлетической гимнастикой, структура тренировки.

    курсовая работа, добавлен 22.10.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.