Рассмотрение физической подготовки спортсменов
Теоретические основы физической подготовки спортсменов. Методы развития силовых способностей, быстроты и ловкости. Главные средства воспитания силы мышц. Основные формы проявления гибкости. Результаты исследования уровня работоспособности у гимнастов.
Подобные документы
Содержание и специфика физической подготовки спортсмена. Воспитание двигательных качеств, необходимых в спорте. Этапы многолетнего тренировочного процесса. Соотношение общей и специальной физической подготовки спортсмена в соревновательных условиях.
реферат, добавлен 21.01.2015Общая характеристика и возрастные особенности двигательных способностей. Методы развития двигательных качеств на уроках: выносливости, координации, гибкости, силы. Упражнения для воспитания быстроты и скоростных способностей. Подвижные спортивные игры.
доклад, добавлен 31.10.2017Выявление нетрадиционных методов скоростно-силовой подготовки, основанных на выполнении упражнений с сохранением координационной структуры ударного движения. Формы проявления быстроты в спортивной деятельности. Формирование выносливости у спортсменов.
реферат, добавлен 27.04.2016Понятие скоростных способностей, их физиологическая характеристика, средства и методика развития. Упражнения для развития скорости волейболистов. Анализ элементарных форм проявления быстроты. Разработка методологии скоростной подготовки спортсменов.
контрольная работа, добавлен 03.04.2012Оценка уровня начальной физической подготовки в академической гребле у юношей. Уточнение возможности развития выносливости в сочетании со скоростной подготовкой. Анализ эффективности программы тренировочных занятий на этапе начальной подготовки.
статья, добавлен 14.08.2016Эффективность горной тренировки, оценка характеристик физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции в ходе учебно-тренировочных сборов в условиях среднегорья и на уровне моря. Основные методы исследования.
статья, добавлен 14.10.2018Особенности физической подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации для успешного выступления в соревнованиях. Анализ общего объема тренировочной работы спортсменов в годовом цикле. Исследование общей физической подготовки лыжников-гонщиков.
реферат, добавлен 30.03.2019Изучение метода вариативного воздействия как одна из важнейших задач в решении проблемы специальной скоростно-силовой подготовки спортсменов высокой квалификации. Рабочая гипертрофия мышцы - увеличение мышечного поперечника при физической тренировке.
контрольная работа, добавлен 25.11.2016Рассмотрение и анализ основных задач спортсменов ориентировщиков. Характеристика и особенности видов физической подготовки: общая, специальная. Тактика ориентирования как выбор и применение конкретных технологий и способов в соревновательных условиях.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Рассмотрение проблемы уровня физической подготовленности баскетболистов на этапе начальной спортивной подготовки. Экспериментальное обоснование методики сопряжённого развития скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности юных баскетболистов.
дипломная работа, добавлен 12.12.2013Изучение понятия профессионально-прикладной физической подготовки, как специально направленного использования средств физической культуры и спорта для подготовки человека к профессиональной деятельности. Рассмотрение задач, решаемых в процессе ППФП.
реферат, добавлен 15.05.2014Сенситивные возрастные периоды развития физических качеств ребенка. Особенности методов воспитания скоростных способностей спортсмена, задачи силовой, гимнастической подготовки и процесс развития силы. Сущность, значение выносливости и гибкости.
контрольная работа, добавлен 17.10.2015Характеристика скоростно-силовой подготовки спортсменов-легкоатлетов. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Затруднение и облегчение условий выполнения соревновательного упражнения. Методика развития скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 19.11.2012Анализ физической подготовленности. Оценка быстроты двигательных реакций. Скорость одиночного движения, не отягощенного внешним сопротивлением. Особенности физического качества быстроты. Физиологическая характеристика развития скоростных способностей.
реферат, добавлен 13.10.2012Создание функциональных характеристик спортсменов в зависимости от специфики мышечной деятельности, а также периоды подготовки. Оценка уровня развития физических качеств и двигательных способностей. Исследование скоростно-силовых параметров спортсменов.
статья, добавлен 21.06.2020Рассмотрение вопросов комплексного применения средств восстановления физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в командных игровых видах спорта (футбол). Сочетание педагогических, психологических и медико-биологических средств.
статья, добавлен 11.09.2024Анализ средств повышения уровня специальной работоспособности спортсменов в гребле академической с учетом факторов компенсации утомления при нарастающей его степени на второй половине дистанции. Разработка новых средств специальной физической подготовки.
статья, добавлен 11.10.2018Понятие силы, силовых способностей человека. Средства силовой подготовки: обще-подготовительные, специально-подготовительные и тренировочные формы соревновательного упражнения. Методы силовой подготовки (динамических усилий, сопряженного действия и пр.).
реферат, добавлен 01.05.2014Анализ эффективности программ физической подготовки кикбоксеров-универсалов средней весовой категории, апробируемых в педагогическом эксперименте, наряду с кикбоксерами-темповиками, игровиками и нокаутерами. Развитие двигательных способностей спортсменов.
статья, добавлен 30.08.2016Подготовка в футболе и ее виды. Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов. Совершенствование специальных физических качеств: быстроты, скоростно-силовой выносливости и ловкости. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа, добавлен 11.01.2015Характеристика корреляционного и факторного анализа отбора и систематизирования теоретических и базовых аспектов физической подготовленности юных каратистов. Сущность основной структуры спортсменов и уровня вклада каждого в общую систему подготовки.
статья, добавлен 14.08.2016Роль комплексного контроля при оценке различных сторон подготовки спортсменов. Тенденции построения тренировочных нагрузок единоборцев на современном этапе. Динамика изменений физической и функциональной подготовленности спортсменов на разных этапах.
реферат, добавлен 09.10.2018Характеристики и методики воспитания скоростных способностей у юных спортсменов. Проявление форм быстроты и скорости, биологический ритм жизнедеятельности организма. Упражнения для развития быстроты, двигательных реакций и частоты выполнения движений.
контрольная работа, добавлен 11.05.2014Значение, характеристика, классификация, виды и факторы, влияющие на проявление гибкости. Критерии дозировки физической нагрузки. Средства развития силы, выносливости, координационных способностей в спортивной практике. Метод многократного растягивания.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Общее понятие о физических способностях, основные формы их проявления. Сущность и значение скоростно-силовых способностей в управлении движениями. Основные педагогические тесты для определения скоростно-силовой подготовки детей школьного возраста.
курсовая работа, добавлен 27.11.2013