Технология применения общеразвивающих упражнений при проведении занятий специальной направленности
Особенности применения ОРУ на занятиях с различным контингентом в зависимости от поставленных перед тренировкой учебных задач. Терминология, отражающая смысл и содержание гимнастических элементов. Виды ОРУ. Техника выполнения спортивных упражнений.
Подобные документы
Применение подвижных игр и эстафет как комплекса упражнений в подготовке волейболистов в вузе. Характеристика учебно-тренировочных занятий по общефизической и специальной подготовке. Основные упражнения на развитие координации и силы у студентов.
контрольная работа, добавлен 08.06.2009Особенности метода лечебной физической культуры и способы применения физических упражнений. Составление комплекса упражнений лечебной физкультуры, функциональные пробы и методы контроля при физической реабилитации больного, тесты с физической нагрузкой.
реферат, добавлен 30.12.2009Согласование заканчивающегося и начинающегося упражнения в другое как главный элемент любой акробатической комбинации. Техника выполнения кувырка назад и стойки на лопатках. Анализ типичных ошибок при исполнении "моста" из положения лежа на спине.
доклад, добавлен 05.02.2016Изучение методов психической саморегуляции. Описание источников возникновения аутогенной тренировки, ее эффектов и механизмов действия. Рассмотрение основных поз при занятиях аутогенной тренировкой и базовых упражнений. Освоение навыков расслабления мышц.
реферат, добавлен 09.04.2015Сущность оздоровительной тренировки как системы физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния организма. Характеристика главных задач и целей занятий. Описание трех основных типов упражнений. Понятие оптимальной нагрузки.
реферат, добавлен 27.08.2013Правила техники выполнения приседания и условия незасчитывания веса. Специфика условий выполнения соревновательных упражнений. Техника выполнения приседания в пауэрлифтинге и методы обучения. Ошибки при выполнении приседа со штангой и их исправление.
курсовая работа, добавлен 26.03.2012Значение двигательной активности для роста и развития ребенка. Характеристика общей и моторной плотности занятий. Основные пути повышения физической предприимчивости на уроке. Изучение важности спортивных упражнений и нагрузок для старших дошкольников.
контрольная работа, добавлен 15.03.2017Основные причины и симптомы развития остеохондроза. Комплекс лечебной физической культуры для лечения остеохондроза. Физические упражнения, применяемые в основной части занятий. Виды упражнений на расслабление. Комплекс упражнений при остеохондрозе.
реферат, добавлен 23.10.2010Характеристика основных принципов тренировок. Главные способы построения тренировочного занятия. Особенность дозирования нагрузок. Применение правильного полноценного питания во время спортивных упражнений. Соблюдения определенных гигиенических норм.
реферат, добавлен 23.01.2015Рассмотрение атлетической гимнастики как системы гимнастических упражнений, направленной на развитие силовых качеств и способностей. Изучение комплекса упражнений с гантелями для определённых групп мышц. Рассмотрение формулы гармоничности телосложения.
реферат, добавлен 06.11.2013Польза занятий физической культурой. Влияние спортивных упражнений на здоровье и работоспособность работников умственного труда. Использование методов и средств физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 12.10.2017Рассмотрение разнообразия технических и тактических действий игры в баскетбол. Техника ловли и передачи мяча. Характеристика основных форм организации занятий и ряд подготовительных и подводящих упражнений для обучения основным элементам баскетбола.
реферат, добавлен 19.02.2022Раскрытие содержания технической подготовки спортсмена как процесса формирования умений и навыков выполнения спортивных упражнений. Исследование особенностей компонентов исполнительского мастерства гимнасток в период учебных и тренировочных сборов.
статья, добавлен 31.03.2019Характеристика спортивных игр. Развитие физических и специальных качеств на занятиях по спортивным играм. Организационно-методические рекомендации. Профилактика травматизма в спортивных играх. Подвижные игры и эстафеты при проведении практических занятий.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Спортивная подготовка в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки. Оценка эффективности тренировочных занятий. Правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
реферат, добавлен 28.05.2014Рассмотрение непосредственной оценки визуальных аспектов качества спортивных мест занятий. Возможности применения визуальной среды в психологической подготовке военнослужащих. Роль качества создания условий для занятий физической культурой и спортом.
статья, добавлен 09.01.2019Атлетическая гимнастика как система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей, основное предназначение. Рассмотрение особенностей бодибилдинга, причины возникновения. Армспорт как вид спортивных единоборств.
реферат, добавлен 02.01.2013Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Границы нагрузок в условиях занятий у лиц разного возраста. Участие личности в спортивных соревнованиях.
реферат, добавлен 24.10.2014Особенности женской морфологии. Влияние занятий физической культурой на детородную функцию женщин. Организация рационального питания при занятиях физическими упражнениями. Организация самоконтроля и врачебного контроля при систематических занятиях.
реферат, добавлен 15.10.2013Классификация движений в художественной гимнастике. Цели и задачи для подготовки учащихся. Характеристика преакробатических элементов. Исследование биомеханического синтеза упражнений с предметами. Формирование специальных занятий, умений и навыков.
реферат, добавлен 18.11.2014Краткая характеристика и назначение акробатических упражнений, их виды. Особенности техники выполнения и обучения группировкам, перекатам, кувыркам, переворотам, сальто, шпагатам, мостам и стойкам. Правила положения частей тела и очередность движений.
доклад, добавлен 05.01.2010Исследование некоторых физиологических состояний и отрицательных реакций при занятиях физкультурой. Особенности и методы развития ловкости. Разработка комплекса упражнений с гантелями. Описание техники метания гранаты. Блокировка волейбольного мяча.
контрольная работа, добавлен 02.08.2010Определение роли физических упражнений в жизни студента. Исследование и характеристика необходимости утренней гимнастики, которая включает в себя комплекс упражнений на все группы мышц. Рассмотрение структуры самостоятельных тренировочных занятий.
лекция, добавлен 14.08.2017Учет особенностей психофизической подготовленности курсантов с позиций индивидуального подхода в организации учебной деятельности. Организация занятий с использования спортивных единоборств и специальных упражнений на полосе препятствий пожарного.
автореферат, добавлен 02.05.2018Формирование здоровья в процессе жизни человека, оздоровительные системы. Терапевтическое обучение и психофизическая тренировка. Предупреждение заболеваний, система гимнастических упражнений. Атлетическая гимнастика, атлетизм, боди-билдинг и культуризм.
реферат, добавлен 21.12.2012