Физическая культура в повышении функциональных возможностей нашего организма
Рассмотрение средств физической культуры, которые позволяют наладить функциональные и физические возможности организма. Изменения, возникающие в организме при выполнении физических упражнений, которые оказывают положительное влияние на организм.
Подобные документы
ЛФК (лечебная физическая культура) в качестве лечебного средства использует физические упражнения для стимуляции жизненных функций организма. Организация работы ЛФК в лечебно-профилактических учреждениях, методы оценки воздействия физических упражнений.
контрольная работа, добавлен 17.05.2022Характеристика функциональных свойств организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. Основные виды физических качеств, пути и способы их воспитания. Особенности воспитания и развития силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 11.01.2015Коррекция телосложения средствами физической культуры. Рассмотрение наиболее популярных видов физической активности, приемлемых в оздоровительной технике физической культуры для женского контингента. Анализ воздействия бодифлекса на организм человека.
статья, добавлен 15.10.2024Понятие и виды здоровья. Система функциональных резервов организма. Влияние алкоголизма на системы и органы человека. Законы рационального питания. Оптимальный уровень двигательной активности. Методы и принципы закаливания. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 17.01.2020Направления использования средств физической культуры. Физическое воспитание как основа нравственности человека. Социально-биологические основы спортивной деятельности. Врачебно-педагогический контроль в процессе занятий. Самодиагностика организма.
учебное пособие, добавлен 11.11.2014Список последствий, к которым приводит отсутствие регулярных физических упражнений. Функции физической культуры. Профессионально-прикладная физическая культура. Особенности оздоровительно-реабилитационных занятий спортом. Осмотр базовых упражнений.
реферат, добавлен 29.11.2014Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Повышение уровня устойчивости организма человека к условиям внешней среды.
контрольная работа, добавлен 02.03.2009Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием организма. Физиологические закономерности совершенствования систем организма.
реферат, добавлен 28.07.2008Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Социально-биологические основы физической культуры. Особенности индивидуального выбора вида спорта или систем физических упражнений. Методика самостоятельных занятий спортом.
курс лекций, добавлен 22.01.2012Правила проведения занятий лечебной гимнастикой в домашних условиях. Особенности организма беременной в I триместре беременности (до 16 недель): цели и задачи физической культуры. Задачи физической культуры в III триместре, диафрагмальный тип дыхания.
реферат, добавлен 20.12.2020Факторы, определяющие вовлеченность женщин в занятия физической культурой. Физическая культура в детском возрасте, в предродовой период и во время беременности. Повышение аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и работоспособности.
курсовая работа, добавлен 10.05.2016Специальные нормативы по безопасности в сфере физической культуры. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, в плавательном бассейне и открытых водоемах. Режим питания, рациональное питание.
реферат, добавлен 03.03.2009- 113. Физические нагрузки
Эффективность физических нагрузок, методы определения их интенсивности, основные положительные функциональные аспекты. Критерии пульсового контроля реакции организма на нагрузку. Анализ факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений.
реферат, добавлен 18.04.2015 Понятие пользы утренней физической зарядки для организма человека. Как утренняя зарядка влияет на организм. Проблема людей с ленью по утрам. Влияние физкультуры на состояние позвоночника и суставов. Преимущества физической активности в утреннее время.
реферат, добавлен 11.06.2023Влияние физической культуры на организм человека. Особенности профессиональной деятельности, связанной с малоподвижным образом жизни. Комплексы упражнений профилактической направленности. Роль тренировок в задержке возрастных инволюционных изменений.
реферат, добавлен 29.10.2013Физиологические закономерности развития организма человека. Влияние генетических и приобретённых признаков на развитие организма и физические способности. Биологический и паспортный возраст. Изменения физических качеств в различные возрастные периоды.
реферат, добавлен 26.09.2018Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее положительное воздействие на организм. Выполнение специальных дыхательных упражнений Хатха-йога. Ускоренная ходьба как оздоровительное средство.
реферат, добавлен 27.08.2013Рассмотрение современных и популярных физических упражнений. Характеристика широкого спектра видов спорта, которые имеют свои особенности и преимущества для человеческого организма. Описание и отличительные черты основных экстремальных видов спорта.
реферат, добавлен 28.03.2023Рассмотрение физиологических особенностей женского организма, его адаптационных возможностей, а также влияния регулярных упражнений на улучшение физической формы. Подбор видов физической активности для достижения наилучшего эстетического эффекта.
статья, добавлен 27.10.2024Влияние физических упражнений и занятий спортом на развитие растущего организма. Определение преимуществ правильно составленного распорядка дня и его соблюдения для детского организма. Анализ заболеваемости детей, регулярно занимающихся хоккеем.
статья, добавлен 25.03.2018Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система. Природные и социально-экологические факторы, их влияние на жизнедеятельность человека. Физические тренировки как способ совершенствования отдельных систем организма.
реферат, добавлен 10.06.2013Понятие и признаки физической культуры, ее структура, функции и оздоровительный эффект для организма. Исследование места физической культуры в жизни человека. Причины зарождения физической культуры в жизни людей, ее роль и значение в современном обществе.
курсовая работа, добавлен 07.05.2015Понятие здоровья, его виды (физическое, психологическое и нравственное). Среднестатистическая норма и допустимые отклонения. Составляющие здорового образа жизни. Влияние физических упражнений, закаливания и игр на воздухе на организм дошкольника.
реферат, добавлен 20.03.2011Физиологические механизмы адаптации организма к воздействиям физических нагрузок. Основные принципы классической теории функциональных систем. Физиологическая классификация упражнений, их предписание для людей с различным уровнем физической подготовки.
реферат, добавлен 09.05.2009Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Особенности попутной тренировки.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010