Обучение технике лыжных ходов у учащихся основной школы во внеурочной деятельности
Исследование аспектов физического состояния учащихся с бисенсорными нарушениями и улучшения их качества во время занятий во внеурочной деятельности по технике лыжных ходов. Разные способы передвижения на лыжах, оценивание попеременно двухшажного хода.
Подобные документы
Основные технические приемы, необходимые футболисту. Оценка состояния физической подготовленности школьников. Удары головой, обманные движения (финты) в футболе. Сравнительная характеристика методик обучения техники ведения мяча внутренней частью подъема.
курсовая работа, добавлен 16.05.2017Особенности выполнения физического упражнения относительно низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности. Виды аэробной деятельности: бег на лыжах, плавание, бег, ходьба.
реферат, добавлен 28.02.2014Рассмотрение особенностей внеурочной деятельности по физической культуре и неурочные формы построения занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе. Разработка методик организации внеурочных занятий по видам спорта в школьных секциях.
статья, добавлен 23.12.2024Влияние двигательной активности на продолжительность жизни человека. Оздоровительный бег, ходьба на лыжах и плавание как оздоровительные средства, их особенности и частота занятий. Ступени обучения технике оздоровительного бега согласно Д.Д. Донскому.
реферат, добавлен 10.12.2014Характеристика общих методических принципов физического воспитания: наглядность, сознательность, доступность. Изучения механизма тарировки физических качеств. Обоснование принципов физической подготовки в циклических видах спорта на примере лыжных гонок.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. Разновидности лыжных видов спорта и их характеристика. Особенности развитие биатлона. Могул как скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными "фигурными" прыжками.
реферат, добавлен 25.01.2011Основные правила и способы освоения двигательных процессов в процессе занятий физической культурой. Целенаправленное проявление человеком двигательной активности для решения двигательной задачи. Обучение двигательным действиям на физических занятиях.
реферат, добавлен 13.12.2020Обучение технике спортивного движения: особенности и направления двигательных действий, характерные упражнения. Специфика проявления системного подхода при обучении технике спортивных движений детей и подростков. Динамический стереотип и его функции.
контрольная работа, добавлен 16.06.2011Освоение основных способов спуска с гор на лыжах, проверка готовности учащихся к обучению. Особенности техники торможения "плугом" и торможения упором "полуплугом". Разучивание торможения "плугом" при спуске по пологому склону и на выкате после спуска.
реферат, добавлен 25.12.2017Классификация лыжных видов спорта. Гонки - состязания в беге на лыжах по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Лыжное двоеборье (северная комбинация). Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Олимпийские соревнования по биатлону.
реферат, добавлен 16.11.2022Схема анатомического анализа положений и движений тела лыжника. Работа активного двигательного аппарата. Анализ влияния положения на организм. Мышечная деятельность в процессе передвижения на лыжах. Влияние передвижения на лыжах на нервную систему.
презентация, добавлен 09.06.2021Роль физической культуры для студентов, обучающихся в высших учебных заведениях. временные и постоянные условия, которые ставят задачу улучшения физического состояния и здоровья учащихся. Важность физического воспитания и спорта для здоровья подростков.
статья, добавлен 13.12.2024Лыжный спорт - один из массовых видов спорта, культивируемых в России. Развитие физической подготовленности на занятиях на лыжах. История возникновения лыжного двоеборья. Техника способов передвижения на лыжах. Места занятий, оборудование и инвентарь.
реферат, добавлен 16.02.2022Оздоровительное значение лыжного спорта. Попеременный двухшажный ход: общая характеристика и методика обучения. Функциональные группы мышц обеспечивающие данное движение. Особенности механизма внешнего дыхания и форма диафрагмы при передвижении на лыжах.
реферат, добавлен 11.09.2014Представление о беге на средние и длинные дистанции. Обучение спортсменов технике бега маховым шагом на прямой дистанции и на повороте. Методические указания по методике обучения бега. Обучение технике высокого старта на прямой дистанции и на повороте.
реферат, добавлен 21.10.2014Характеристика особенностей организации физического воспитания в общеобразовательной школе. Анализ специфики урока как основной формы организации занятий по физической культуре. Анализ методов осуществления контроля физического воспитания учащихся.
реферат, добавлен 30.08.2017- 92. Коньковые ходы
Отличия коньковых способов от классических ходов на лыжах. Одновременный полуконьковый ход на равнинных участках, пологих подъёмах и спусках и двухшажный коньковый. Повторение двух скользящих коньковых шагов и двух одновременных отталкиваний руками.
презентация, добавлен 25.11.2016 Рассмотрение техники исполнения одновременного двухшажного конькового хода. Особенности конькового хода без отталкивания руками. Характеристика попеременного конькового хода. Изучение полуконькового хода. Анализ одновременного одношажного конькового хода.
реферат, добавлен 18.04.2016Положительное влияние прогулок и походов на лыжах на нервную систему, умственную и физическую работоспособность. История возникновения лыжного спорта и вовлечение его в спортивные состязания. Биатлон, фристайл, сноубординг и другие виды лыжного спорта.
курсовая работа, добавлен 17.05.2014Биомеханический анализ пяти основных фаз цикла движений в попеременном двухшажном ходе. Силы, действующие на спортсмена при передвижении на лыжах. Функциональные группы мышц, обеспечивающие движения спортсмена. Особенности механизма внешнего дыхания.
реферат, добавлен 28.01.2015Рассматриваются особенности организации лыжной подготовки студентов высших учебных заведениях в базовом разделе дисциплины "Физическая культура". Использование в бесснежный период имитационных упражнений, а в зимний период – технике передвижения на лыжах.
статья, добавлен 11.08.2018Спортивные игры, как методика физического воспитания. Управление соревновательной деятельностью игроков и команды. Обучение игровой технике и тактике волейбола. Средства и способы ведения баскетбола. Тактическая подготовка хоккеистов и футболистов.
учебное пособие, добавлен 04.01.2016Характеристика лыжного спорта как одиного из самых массовых видов спорта: история и разновидности лыжных видов спорта (лыжные гонки, двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, фристайл, сноубординг, биатлон); влияние лыжных походов на здоровье.
реферат, добавлен 16.06.2014Программа для спортивных школ, отличие по проведению занятий для групп начальной подготовки выпуска 2000 г. от программы двадцатилетней давности. Процесс обучения технико-тактическому мастерству. Метод многократных повторений как основа обучения технике.
реферат, добавлен 05.04.2011Выбор лыж и экипировка. Разновидность лыж, используемых для спуска с горных склонов и в современном горнолыжном спорте. Способы преодоления подъемов, торможение и поворот. Выполнение лыжником попеременного конькового, четырехшажного и двухшажного хода.
презентация, добавлен 30.09.2017