Влияние занятий фитбол-аэробикой на тип телосложения девушек 18-19 лет
Организационно-методические основы использования средств фитбол-аэробики в системе физического воспитания студентов. Анализ динамики изменений показателей, характеризующих тип телосложения девушек 18-19 лет под влиянием занятий фитбол-аэробикой.
Подобные документы
Регулярное наблюдение за состоянием здоровья и физического развития и их изменение под влиянием занятий физической культуры. Оценка реакции организма на физическую нагрузку и график сопоставления параметров нагрузки. Определение типа телосложения.
реферат, добавлен 09.04.2014Цели и задачи физического воспитания студентов. Программа физического воспитания в режиме учебной работы студентов. Принципы организации физического воспитания студентов с ослабленным здоровьем. Повышение эффективности занятий студентов физкультурой.
реферат, добавлен 25.03.2015Исследование эффективности оздоровительной методики "шейпинг" в процессе физического воспитания студенток. Обоснование, разработка и апробация методики индивидуализации коррекции морфофункционального состояния девушек, желающих улучшить свою фигуру.
статья, добавлен 30.01.2017Общее представление о ритмичных упражнениях на все мышцы тела, выполняемых на специальной платформе. Основные фазы занятий аэробикой. Требования к спортивной подготовки для фитбола. Главные преимущества йоги и шейпинга. Классификация сайкл-аэробики.
презентация, добавлен 17.09.2014Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви: удобство, легкость, функциональность и комфортность. Основные требования к оборудованию и эксплуатации залов аэробики. Организация тренировочного процесса и режим питания при занятиях аэробикой.
контрольная работа, добавлен 11.12.2011Характеристика процесса обучения, воспитания и развития студента в системе физического воспитания. Программное построение курса физической подготовки. Особенности методики и организации различных занятий по физкультуре и спортивной тренировке у студентов.
реферат, добавлен 08.01.2017Экспериментальное обоснование методики развития двигательных качеств у девушек 18-20 лет средствами аэробики. Возникновение аэробики и ее классификация в зависимости от содержания программ. Эффективность данного метода развития двигательных качеств.
курсовая работа, добавлен 24.02.2016Всестороннее развитие физических способностей у человека, оздоровительная цель ритмической гимнастики, основные методы, используемые при проведении занятий аэробикой, использование упражнений на уроках аэробики, их воздействие на организм человека.
реферат, добавлен 23.06.2012Программа физкультурно-оздоровительных занятий по системе Пилатеса. Оптимизация функционирования системы дыхания и гармоничное развитие ее составляющих в организме студенток. Система медико-биологического контроля функционального состояния студенток.
статья, добавлен 30.08.2016Анализ современного состояния проблемы использования фитнес-технологий в системе адаптивного физического воспитания глухих женщин 25-35 лет. Профессиональные трудности педагогов, работающих в системе физического воспитания лиц с нарушениями слуха.
автореферат, добавлен 02.05.2018Знакомство с особенностями воздействия аэробики на организм человека. Рассмотрение наиболее важных преимуществ систематических занятий аэробикой. Фитнес-аэробика как один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире.
реферат, добавлен 23.02.2015Анализ физической подготовленности выпускников военных вузов. Условия, факторы, средства, методы и организационные формы дифференцированного физического воспитания девушек-курсантов на занятиях. Особенности физической подготовки военнослужащих-женщин.
реферат, добавлен 09.08.2011Анализ особенностей физического воспитания студентов вузов в ходе изучения различных элективных дисциплин по физической культуре и спорту. Оценка эффективности использования средств рукопашного боя для совершенствования физических качеств студентов вузов.
статья, добавлен 12.07.2021История возникновения оздоровительной аэробики. Направления, структура занятий, музыкальное сопровождение. Техника выполнения движений. Степ, стретчинг и танцевальная аэробика. Методика занятий с детьми и пожилыми людьми. Контроль физического состояния.
шпаргалка, добавлен 12.07.2022Исследование проблемы влияния занятий спортом на женский организм. Изучение соматических показателей полового диморфизма у девушек, занимающихся нейтральными видами спортивных нагрузок. Конституциональная предрасположенность к маскулинизации у женщин.
статья, добавлен 25.04.2019- 66. Развитие двигательных способностей детей старшего дошкольного возраста средствами фитнес-технологий
Разработка технологии развития двигательных способностей детей старшего дошкольного возраста средствами фитнес-технологий (ритмической гимнастики, степ-аэробики и фитбол-аэробики). Структура занятия по физической культуре с применением фитнес-технологий.
статья, добавлен 01.03.2019 Применение естественных сил природы, как средства физического воспитания в условиях образовательного процесса. Доказано, что систематическое проведение занятий по физкультуре на свежем воздухе способствует укреплению и сохранению здоровья студентов.
статья, добавлен 17.12.2019Анализ методических подходов к изучению на занятиях физического воспитания нетрадиционных видов гимнастики со студентками. Особенность повышения спортивной подготовленности и укрепления здоровья в целом с помощью фитнес-аэробики, пилатеса и шейпинга.
статья, добавлен 29.07.2016Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями. Физическая культура в обеспечении здоровья. Спорт в культуре общества и личности. Коррекция физвоспитания.
контрольная работа, добавлен 12.02.2013Наличие аэробной части, на протяжении которой поддерживается на определенном уровне работа сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем - признак оздоровительных спортивных занятий. Анализ структуры построения урока оздоровительной аэробики.
статья, добавлен 01.03.2019Определение целей функционального действия музыки во время занятий спортом. Описание темпов музыки в аэробике, их значение. Описание основных требований к музыкальной подготовки тренера по аэробике. Музыка как инструмент улучшения двигательной реакции.
презентация, добавлен 17.03.2021Характеристика и особенности методических принципов физического воспитания. Специфика и описание реализации принципов физического воспитания в процессе занятий физическими упражнениями. Сущность и предназначение неурочных занятий физическими упражнениями.
курсовая работа, добавлен 14.06.2016Формы и организационные основы занятия физическими упражнениями. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. Определение уровня здоровья по индивидуальным медико-биологическим показателям.
реферат, добавлен 27.02.2015Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте. Основные характерные средства. Формы организации занятий. Методические основы занятий. Возрастные изменения морфо-функционального характера. Общая физическая подготовка.
реферат, добавлен 25.12.2016Влияние типа телосложения и состава тела на спортивные результаты. Влияние физических упражнений различного объема и интенсивности на компонентный состав тела. Сравнение состава тела и соматотипа у высококвалифицированных триатлонистов и биатлонистов.
статья, добавлен 04.02.2024