Формирование мышечной памяти у стрелков-спортсменов на начальном этапе подготовки
Характеристика и виды памяти. Динамическая и статическая работа мышц. Кратковременная и долговременная память. Мышечная модель выстрела. Психический процесс накопления знаний и навыков ведения спортивной борьбы в экстремальных условиях соревнований.
Подобные документы
Процесс тренировки как основа подготовки спортсмена, определяющая характер и содержание двигательной деятельности и тактической подготовки. Анализ основных условий создания и освоения новых теоретических и методических ценностей спортивной культуры.
реферат, добавлен 22.10.2015Анализ модели трехуровневой системы подготовки для изучения проблем управления сложными движениями в вариативных условиях спортивной деятельности. Управление подготовкой спортсменов высокой квалификации в видах спорта со сложной координацией движений.
статья, добавлен 25.10.2016Нервно–мышечная релаксация — психотерапевтическая методика, основанная на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп, до ощущения покоя. Упражнения для мышц рук, ног, туловища, глаз и лица. Релаксация умственной деятельности.
реферат, добавлен 20.01.2009Учет общей и специальной двигательной и функционально-двигательной, специальной и технической подготовки дошкольников и управление видами подготовки учеников, занимающихся спортивной гимнастикой. Педагогическая система физического воспитания детей.
статья, добавлен 14.09.2020Характерные черты спортивной борьбы, высокая плотность ведения поединка и его динамизм, что требует значительных мышечных усилий. Целенаправленное повышение уровня развития силовой выносливости, повышение эффективности выполнения технических действий.
статья, добавлен 02.03.2019Особенности чередования напряжения и расслабления различных мышц и мышечных групп для достижения нервно-мышечной релаксация. Упражнения для мышц рук, туловища, глаз, лица. Релаксация умственной деятельности. Организация места для выполнения упражнений.
реферат, добавлен 28.05.2015- 107. Мышечная гипертрофия
Понятие мышечной гипертрофии, ее причины и типы. Правила тренировок для роста мышц и набора массы. Методы увеличения выносливости мышечных волокон. Использование силовых упражнений для повышения гормонального уровня. Отличие бодибилдинга от пауэрлифтинга.
статья, добавлен 06.10.2019 Общая характеристика подготовленности футболистов на этапе базовой подготовки с учетом оценки мощности, подвижности, устойчивости и экономичности кардиореспираторной системы и аэробного энергообеспечения. Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам.
статья, добавлен 09.01.2019Трудности юных спортсменов, возникающие в процессе первых соревнований: сложная трасса. боязнь поражения, незнание правил соревнований, боязнь публичного выступления, соперника, слабый самоконтроль. Гендерные различия в оценке деятельности спортсменов.
статья, добавлен 09.04.2019Обсуждение вопросов подготовки юных гимнасток с учетом соревновательной деятельности по спортивной гимнастике на этапе начальной подготовки. Становление качественного двигательного навыка базовых упражнений при сопряженном развитии физических качеств.
статья, добавлен 05.02.2021Понятие мышечной силы человека и ее значение. Главные аспекты основных и дополнительных упражнений для формирования силы, их влияние на организм и поддержание здоровья. Характеристика методов оценки физического развития: измерения, расспрос и осмотр.
реферат, добавлен 12.04.2009Знакомство с особенностями восстановления различных систем и организма в целом после физической нагрузки. Роль биоритмов в спортивной тренировке бегуна. Общая характеристика основных принципов непосредственной подготовки спортсменов к соревнованиям.
статья, добавлен 15.07.2020Разработка туристического маршрута с целью увековечивания и сохранения памяти выдающегося советского конструктора стрелкового оружия - Сергея Гавриловича Симонова. Решение проблемы незнания жителями Москвы района "Южное Бутово" истории района и города.
реферат, добавлен 03.05.2019- 114. Овладение планированием тренировки велосипедистов на этапе начальной и углубленной специализации
Осуществление начальной спортивной подготовки велосипедиста в условиях детско-юношеской спортивной школы. Дозировка параметров тренировочных воздействий с учетом индивидуальных темпов развития организма подростка. Совершенствование двигательных качеств.
реферат, добавлен 10.09.2016 - 115. Биохимия спорта
Характеристика биохимии мышц и мышечного сокращения. Определение сущности метаболической емкости. Ознакомление с биохимическими изменениями в организме в период отдыха после мышечной работы. Анализ биохимических факторов спортивной работоспособности.
курс лекций, добавлен 03.04.2016 Спортивная тренировка как основа учебно-тренировочного процесса, ее основные средства. Возрастные особенности спортсменов в детском и юношеском возрасте, методы для осуществления их многолетней подготовки. Основные принципы спортивной тренировки.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Роль комплексного контроля при оценке различных сторон подготовки спортсменов. Тенденции построения тренировочных нагрузок единоборцев на современном этапе. Динамика изменений физической и функциональной подготовленности спортсменов на разных этапах.
реферат, добавлен 09.10.2018Разработана модель прыжковой подготовки, повышающая качество исполнения прыжков в художественной гимнастике на этапе начальной подготовки. В итоге были выявлены достоверные различия между показателями испытуемых контрольной и экспериментальной группы.
статья, добавлен 08.12.2024Теоретическое и экспериментальное обоснование методики совершенствования двигательных навыков футболистов 16-18 лет на этапе спортивного совершенствования. Закономерности процесса приобретения двигательного навыка во время тренировок и соревнований.
статья, добавлен 28.12.2017Периоды подготовки лыжников-гонщиков: подготовительный, соревновательный, переходный. Планирование циклов подготовки. Постановка цели. Равномерный, переменный, повторный, интервальный, соревновательный и контрольный методы подготовки молодых спортсменов.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Цели и задачи спортивной тренировки, методы и средства развития физических навыков. Классификация и длительность спортивной тренировки при занятии разными видами легкой атлетики, влияние двигательной активности на здоровье и работу органов человека.
реферат, добавлен 16.06.2016Понятие и структура легкой атлетики, виды основных упражнений, используемых в ней: ходьба, бег, прыжки, метание и многоборье. Дистанции и условия соревнований для мужчин, женщин, спортсменов разных возрастных групп, определенные правилами соревнований.
реферат, добавлен 22.01.2017Усовершенствование подготовки спортсменов и проведения соревнований по баскетболу. Воспитание у игроков дисциплинированности, умения владеть собой и подчинять свои интересы задачам команды. Предоставление заявок, судейство и награждение победителей.
реферат, добавлен 26.07.2022Гигиеническая характеристика легкой атлетики. Распорядок дня и его значение. Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними. Санитарное описание спортивного сооружения. Предложения по улучшению санитарных условий в системе подготовки спортсменов.
реферат, добавлен 10.04.2013Физическая, тактическая и психологическая составляющие спортивной подготовки слабослышащих футболистов. Средства и методы повышения уровня общей и специальной физической подготовки спортсменов к соревновательной деятельности, методика тренировок.
статья, добавлен 06.06.2018