Развитие специфических координационных способностей у юных легкоатлетов 13-15 лет, специализирующихся в беге на средние дистанции
Повышение возможностей опорно-двигательного аппарата в обеспечении стойкости спортсмена во время преодоления соревновательной дистанции. Внедрение в тренировочный процесс юных легкоатлетов методики воспитания специфических координационных способностей.
Подобные документы
Определение условий эффективного формирования координационных способностей бейсболистов в условиях искусственного моделирования полёта мяча. Общие факторы формирования технико-тактических характеристик спортсменов в бейсболе на тренажёре типа "пушка".
доклад, добавлен 08.11.2012Степень влияния тренировочного процесса на развитие скоростных, силовых и технико-тактических качеств у легкоатлетов-спринтеров. Воздействие тренировки, направленной на развитие скоростных и технико-тактических способностей, на время простых реакций.
статья, добавлен 25.06.2021Особенности проявления скоростно-силовых качеств в спринтерском беге. Компоненты техники бега в спринте. Особенности опорно-двигательного аппарата спринтера. Биомеханика двойного бегового шага. Физиологические характеристики легкоатлета-спринтера.
статья, добавлен 25.04.2019Цель, задачи и основные положения развития координационных способностей; определение ловкости. Средства, методы и приемы, направленные на совершенствование способностей к ориентированию в пространстве, к сохранению равновесия, к мышечному расслаблению.
курсовая работа, добавлен 17.12.2012Основной метод тренировки в беге на средние дистанции. Выбор оптимальной тренировочной нагрузки, продолжительности, интенсивности и частоты тренировок. Целенаправленное воздействие на отдельные группы мышц бегуна. Вынужденное увеличение темпа бега.
реферат, добавлен 26.12.2023Поэтапное освоение координационных упражнений. Двигательный координационный индивидуальный портрет учащегося, как основы для индивидуализации процесса обучения на занятиях и во время каникул. Технология оценки формирования координационных способностей.
автореферат, добавлен 30.04.2018Изучение истории возникновения и развития акробатики в России. Анализ особенностей формирования координационных способностей у детей старшего дошкольного возраста. Описание физиологических механизмов координационных способностей при занятиях акробатикой.
курсовая работа, добавлен 11.09.2012Методические особенности совершенствования координационных способностей курсантов, посещающих группу спортивного совершенствования по лыжным гонкам. Средства и методы оптимизации координационных способностей лыжников-гонщиков в бесснежном периоде.
статья, добавлен 18.12.2018Применение высокого старта и пуска с опорой одной рукой о грунт в беге на средние и длинные дистанции. Анализ решения тактических задач в стартовом разгоне. Сущность умения спортсмена противостоять наступающей усталости и увеличивать скорость к финишу.
доклад, добавлен 25.02.2016Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов. Суть биологических изменений в организме гимнаста под влиянием мышечной работы. Психофизиологический анализ формирования быстроходных качеств у бегунов на средние дистанции.
курсовая работа, добавлен 25.05.2015Бег как вид спорта и средство физического воспитания. Характер двигательных действий. Основные методы тренировки в беге на средние дистанции. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки. Четвертая фаза (силовая - по Куперу). Дозированная ходьба.
реферат, добавлен 09.07.2015Применение компьютерных технологий для совершенствования координационных способностей баскетболистов. Разработка критериально-диагностического инструментария для объективной оценки сформированного уровня координационных способностей баскетболистов.
автореферат, добавлен 04.03.2018Особенности тренировочного процесса бегунов на средние дистанции. Бег на средние дистанции как один из наиболее популярных видов легкоатлетического спорта. Общая характеристика наиболее важнейших компонентов, определяющих уровень специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 20.06.2017Анализ теоретических основ развития координационных способностей у детей 11-12 лет, характеристика проблем. Ловкость как сложное комплексное двигательное качество. Рассмотрение специальных упражнений для совершенствования координационных движений.
реферат, добавлен 26.11.2012Разработка комплекса акробатических упражнений для повышения уровня специальной физической подготовки легкоатлетов-многоборцев 13–14 лет. Эффективность развития скоростно-силовых, координационных качеств и гибкости в тренировочном процессе у многоборцев.
статья, добавлен 25.04.2019Теоретическое и экспериментальное исследование особенностей организации и методики проведения занятий по развитию силовых способностей у юных гимнастов. Разработка системы заданий (тестов) и экспериментов, проверка эффективность предложенных упражнений.
дипломная работа, добавлен 19.06.2018Основные черты техники бега на средние дистанции: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Методика обучения и техника исполнения низкого старта, основные ошибки при исполнении. Правила соревнований в беге на средние дистанции.
контрольная работа, добавлен 24.03.2012- 68. Анализ мотивации легкоатлетов к спортивной деятельности на начальных этапах спортивной подготовки
Рассмотрение и анализ мотивации спортсменов на этапе начальной спортивной подготовки. Ознакомление с основными мотивами, побудившими юных спортсменов к занятиям легкой атлетикой. Определение влияния занятий спортом на юных легкоатлетов по их мнению.
статья, добавлен 07.03.2023 Определение понятия о двигательно-координационных способностях. Ознакомление с процессом подбора средств совершенствования двигательно-координационных способностей у баскетболисток 12-15 лет. Рассмотрение изменений в физическом развитии подростков.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Результаты исследования, направленные на выявление эффективности разработанной методики воспитания скоростно-силовых качеств юных спринтеров на этапе начальной подготовки. Развитие систем организма под воздействием учебно-тренировочного процесса.
статья, добавлен 27.02.2019Необходимость поиска новых путей, с помощью которых можно лучше и быстрее научить детей управлять своими движениями. Улучшение учебно-тренировочного процесса с учетом свойств нервной системы учеников. Улучшение статической и динамической устойчивости.
статья, добавлен 29.03.2019Место профессиональных координационных и психофизиологических способностей двигательного аппарата курсантов-летчиков в их профессионально-прикладной физической подготовке. Анализ педагогической эффективности круговой тренировки с нарастанием нагрузки.
автореферат, добавлен 04.03.2018Учебно-тренировочный процесс юных дискоболов. Методика обучения технике метания диска. Виды скоростных способностей. Факторы, определяющие уровень развития скоростных особенностей спортсмена. Методика развития скоростных способностей метателей диска.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Определение легкой атлетики как вида спорта, ее история и этапы развития. Олимпийские чемпионы по легкой атлетике, мировые и олимпийские рекорды. Форма проведения и календарь соревнований. Тренировочный процесс и техника бега на средние дистанции.
презентация, добавлен 13.12.2014Влияние возрастных особенностей на развитие координационных способностей и равновесия детей школьного возраста. Использование средств акробатики в подготовке спортсменов. Диагностика физического развития учащихся на начальной стадии эксперимента.
курсовая работа, добавлен 21.12.2014