Учебные занятия по прикладной гимнастике и атлетической подготовке
Гимнастика - один из разделов физической подготовки. Планирование и организация учебных занятий по гимнастике. Методика обучения гимнастическим упражнениям. Предупреждение и профилактика травматизма на занятиях по гимнастике и атлетической подготовке.
Подобные документы
Рассмотрение основных мер безопасности травматизма на занятиях по лыжной подготовке, подготовка мест занятий и инвентаря. Профилактика травматизма и обморожений на занятиях по лыжной подготовке. Значение оказания помощи пострадавшему в лыжном спорте.
контрольная работа, добавлен 10.03.2016Разработана модель прыжковой подготовки, повышающая качество исполнения прыжков в художественной гимнастике на этапе начальной подготовки. В итоге были выявлены достоверные различия между показателями испытуемых контрольной и экспериментальной группы.
статья, добавлен 08.12.2024Психо-эмоциональные особенности спортивного соревнования: общая и специальная подготовка; ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена. Процесс воспитания и самовоспитания в структуре психологической подготовки к соревнованиям по гимнастике.
контрольная работа, добавлен 27.02.2012Физиологические основы атлетической гимнастики. Модель строения мышцы. Организация и методика занятий атлетической гимнастикой. Экспериментальное исследование ряда упражнений тренировочного комплекса с учетом индивидуальной адаптации организма спортсмена.
курсовая работа, добавлен 21.07.2015Показана эффективность предложенной модели прыжковой подготовки на этапе спортивной специализации в художественной гимнастике. Улучшение показателей результатов тестирования в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой эксперимента.
статья, добавлен 08.12.2024Польза физических упражнений для беременных и их виды: аэробика, ритмическая гимнастика, занятия в воде, с гантелями и йога. Техника расслабления при дыхательной гимнастике и способность концентрирования. Противопоказания к занятиям физкультурой.
реферат, добавлен 26.12.2013Психолого-педагогическая подготовка к борьбе и рукопашным схваткам. Организация и методика учебных занятий. Обучение приемам нападения и самозащиты. Использование средств индивидуальной защиты и активной обороны. Профилактика травматизма на занятиях.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015Специфика и характеристика гимнастических упражнений. Типичные травмы на занятиях по гимнастике и правила оказания первой медицинской помощи. Особенности страховки в различных видах гимнастического многоборья. Предупреждение спортивного травматизма.
реферат, добавлен 19.11.2015Тенденции развития художественной гимнастики в мире. Факторы, определяющие соотношение сил в мировой художественной гимнастике. Компоненты исполнительского мастерства гимнасток и методы их оценки. Методы совершенствования артистичности спортсменок.
автореферат, добавлен 28.05.2013Гигиенические требования к эксплуатации залов для занятий физической культурой с учениками младших классов. Хранение снарядов и гимнастического оборудования. Правила эксплуатации спортивных залов. Гимнастические снаряды, используемые в гимнастике.
реферат, добавлен 20.11.2014- 36. Повышение уровня физической подготовленности студентов колледжа средствами атлетической гимнастики
Разработка программы занятий атлетической гимнастикой, способствующей повышению физической подготовленности студентов колледжа. Развитие силовой выносливости и скоростно-силовых способностей у студентов. Обучение правильному использованию отягощений.
статья, добавлен 02.03.2019 Правила соревнований и основы методики судейства в гимнастике. Документы, необходимые для проведения соревнований. Главный судья соревнований и его функции. Заместители главного судьи соревнования, их характеристика и функции. Основы методики судейства.
реферат, добавлен 06.08.2015История развития и современное состояние художественной гимнастики. Методика проведения учебно-тренировочных занятий по хореографии. Примерные уроки на этапе начальной подготовки и музыкально-ритмическое воспитание. Психологическая подготовка гимнасток.
дипломная работа, добавлен 14.05.2011Сравнительная модельная характеристика спортсменок в спортивной гимнастике, оценка астенической конституции, повышенных показателей мышечного компонента веса тела и соотношения ширины плеч к ширине таза. Преимущества долихоморфного типа пропорций.
доклад, добавлен 03.08.2021Физические упражнения, применяемые в зарядке. Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки. Комплекс упражнений при утренней гигиенической гимнастике.
реферат, добавлен 02.03.2016История возникновение и становления гимнастики как цельной науки о системе физического воспитания. Мужская и женская программы соревнований по гимнастике на Олимпийских играх, судейство и оценки. Призеры и рекорда в гимнастике на Олимпийских играх.
контрольная работа, добавлен 27.03.2015Характеристики выразительности в гимнастических дисциплинах. Исследование способности спортсменов передавать характер и эмоциональное содержание музыки соревновательной программы. Классификация элементов выразительности в эстетической гимнастике.
статья, добавлен 17.05.2020Понятие "ситуативная тревожность" в спорте. Предстартовые состояния в спортивной гимнастике. Психологические особенности спортивного соревнования. Психологическая подготовка юных гимнасток. Показатели ситуативной тревожности в ходе эксперимента.
реферат, добавлен 29.10.2014Факторы, влияющие на развитие гибкости, методы её измерения. Активная и пассивная гибкость, их значение в художественной гимнастике. Методика развития гибкости и межмышечной координации. Использование упражнений хатха-йоги при подготовке спортсменок.
реферат, добавлен 12.02.2015Строение и физиологические функции зрительного анализатора. Этиология, патогенез и классификация нарушений зрения. Нарушения в развитии двигательных качеств и локомоций при патологии зрения. Методика занятий гимнастикой с детьми с нарушениями зрения.
курсовая работа, добавлен 12.05.2015Исследование общих правил безопасности при проведении занятий по гимнастике, легкой атлетике и лыжному спорту. Характеристика эксплуатационно-технических требований к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культурой и спортом.
шпаргалка, добавлен 27.11.2010Проблемы эффективного построения соревновательных композиций в художественной гимнастике. Видеоанализ выступления сильнейших команд. Изучение показателей затраченного времени на выполнение элементов трудности тела и сотрудничества в групповом упражнении.
статья, добавлен 16.11.2017Исследование учебно-тренировочного процесса спортивных гимнастов, изучение основных аспектов их физической, технической, психологической и тактической подготовки. Особенности методики тренировки в различные периоды - подготовительный, соревновательный.
реферат, добавлен 05.01.2010Классификация упражнений и их значение для организма. Предмет конечной судейской оценки в гимнастике. Характеристика основных групп упражнений на гимнастических снарядах. Факторы, влияющие на выполнения задания. Реализация дидактических принципов.
курсовая работа, добавлен 03.01.2013Физиологические основы занятий атлетической гимнастикой. Мышечная система человека, состав и структура скелетных мышц. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Закономерности тренировки начинающих атлетов. Виды нагрузок и направленность тренировочных з
реферат, добавлен 08.04.2014