Физиологические основы мышечной силы и скоростно-силовых качеств (мощности)

Определение связи произвольной силы и выносливости. Характеристика рабочей гипертрофии мышц. Рассмотрение физиологических основ скоростно-силовых качеств. Оценка скоростного компонента мощности. Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений.

Подобные документы

  • Анатомо-физиологические особенности школьников 13-14 лет. Особенности развития скоростно-силовых способностей у детей на уроке физической культуры. Обучение прыжкам подростков в длину с разбега. Физические качества спортсмена: методики воспитания.

    курсовая работа, добавлен 12.10.2015

  • Характеристика двигательных способностей. Изучение техники прыжка в длину с разбега. Анализ представлений о развитии проявления двигательных качеств прыгунов. Исследование скоростно-силовой подготовленности при выполнении легкоатлетических прыжков.

    дипломная работа, добавлен 26.12.2015

  • Разработка комплексов упражнений, которые направлены на развитие скоростно-силовых способностей у баскетболистов. Анализ динамики уровня развития скоростно-силовых способностей баскетболистов 8-9 лет. Оценка уровня подготовки юных баскетболистов.

    реферат, добавлен 18.11.2022

  • Исследование скоростно-силовых способностей в армрестлинге. Основы специальной подготовки в спорте. Управление нагрузкой по биомеханическим параметрам движения руки. Анализ времени двигательной реакции на световой и звуковой сигналы у студентов.

    статья, добавлен 08.02.2022

  • Скоростно-силовые способности как самостоятельное качество человека, понятие, виды и факторы, определяющие уровень их развития и проявления. Методы и средства скоростно-силовой подготовки. Разновидности контроля и методы измерения силовых качеств.

    дипломная работа, добавлен 11.09.2012

  • Скоростно-силовые качества детей 14–15 лет. Уровни подвижности нервных процессов подростков. Характеристики психической работоспособности школьников среднего школьного возраста. Основные отличия самооценки личности юношей и девушек, их характеристика.

    дипломная работа, добавлен 27.02.2016

  • Методика обучения и тренировки. Приемы развития и совершенствования скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов, принципы их подготовки. Тренировка "взрывной" силы нетрадиционным методом. Динамика сдвигов в зависимости от состояния нервной системы.

    реферат, добавлен 18.11.2013

  • Факторы, определяющие необходимость использования многофункциональной тренировки для развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя. Возможности для реализации индивидуального подхода к подбору средств в ходе многофункциональной тренировки.

    статья, добавлен 08.02.2022

  • Изучение видов силы и силовых проявлений в командных видах спорта. Исследование процесса развития силовых качеств у спортсменов. Изучение методов и описание основных средств развития силовых качеств хоккеистов. Организация силовой подготовки хоккеистов.

    контрольная работа, добавлен 02.06.2012

  • Максимальное потребление кислорода как основной показатель выносливости. Способы оценки силовых возможностей. Контрольные упражнения для определения уровня развития скоростно-силовых способностей. Методика развития общей и специальной выносливости.

    реферат, добавлен 03.12.2020

  • Понятие общих физических и специальных качеств спортсменов. Теория организации тренировочного процесса. Разработка программы оптимального развития скоростно-силовых качеств и выносливости при профессиональной подготовке волейболистов разной квалификации.

    дипломная работа, добавлен 04.07.2015

  • Способность борца к проявлению скоростно-силовых качеств, ее обеспечение возможностями функционирования организма. Факторы скоростно-силовой подготовки с учетом требований к соревновательной деятельности борцов высокой квалификации греко-римского стиля.

    статья, добавлен 30.07.2013

  • Теоретико-методические аспекты и общая характеристика скоростно-силовых способностей. Возрастные особенности юношей 17-18 лет и характеристика подготовительного периода бегунов на короткие дистанции. Средства и методы воспитания способностей спринтеров.

    курсовая работа, добавлен 25.01.2015

  • Общая характеристика и виды силы, методика проведения тренировок для ее повышения. Ключевые стимуляторы мышечного напряжения. Средства активного отдыха и восстановления. Анализ специфики выполнения упражнений для формирования силовых качеств спортсмена.

    статья, добавлен 10.08.2022

  • Специализация и индивидуализация средств и методов подготовки, оптимизация соотношения объемов физической и технической подготовки, с учетом возрастных особенностей и подготовленности волейболистов. Методика развития скоростно-силовых способностей.

    статья, добавлен 12.07.2021

  • Методы развития скоростно-силовой подготовленности, являющейся основой специальной физической подготовки баскетболисток и оказывающей существенное влияние на эффективность выполнения технико-тактических действий, их внедрение в тренировочный процесс.

    статья, добавлен 27.02.2019

  • Закономерности возрастного развития как один из основных факторов, определяющих содержание процесса многолетней подготовки хоккеистов. Характеристика основных физических средств, применяющихся для развития показателей скоростно-силовой направленности.

    статья, добавлен 14.03.2022

  • Силовая подготовка как важная составная часть спортивной деятельности в массовом и оздоровительном спорте. Характеристика силовых качеств, их значение. Упражнения по развитию силовых качеств. Методика развития скоростной силы, дозировка нагрузки.

    курсовая работа, добавлен 13.07.2015

  • Особенности психофизиологического развития физических детей в возрасте 10-12 лет. Скоростно-силовые качества, средства и методы их формирования. Разработка программы развития физических качеств у детей школьного возраста методом круговой тренировки.

    курсовая работа, добавлен 11.12.2017

  • Быстрота как комплекс функциональных свойств организма, отражающих скоростные возможности атлета. Скоростно-силовая подготовка как средства, направленные на развитие способности занимающегося преодолевать сопротивления при максимально быстрых движениях.

    контрольная работа, добавлен 07.12.2012

  • Обоснование необходимости и доказательство возможности использования теста "велоэргометрия на MONARK 894Е" для измерения скоростно-силовых способностей футболистов с заболеванием церебральным параличом. Рассмотрение основных требований к тестам.

    статья, добавлен 31.08.2023

  • Общая характеристика лыжных гонок, биатлона, лыжного двоеборья, прыжков с трамплина и горнолыжного спорта. Исследование скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся лыжным спортом. Средства и методы развития скорости в циклических видах спорта.

    реферат, добавлен 09.06.2015

  • Повышение интенсивности, жесткости игры, увеличение количества сложных и неожиданных игровых ситуаций как одни из характерных тенденций развития современного хоккея. Основные формы проявления скоростно-силовых качеств профессионального хоккеиста.

    дипломная работа, добавлен 17.07.2016

  • Рассмотрение основных физических качеств, а так же выносливости и её развития посредством физических упражнений. Характеристика силы как физического качества, формы проявления силовых качеств. Выявление особенностей метода развития силовой выносливости.

    реферат, добавлен 30.11.2015

  • Физическая подготовленность человека. Степень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и координации. Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Механизм "гипертрофии мышц".

    реферат, добавлен 19.05.2013

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.