Характеристика общеразвивающих упражнений
Развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах с помощью спорта. Использование в утренней зарядке упражнений на растягивание. Анализ общеразвивающих тренировок с предметами. Непривычные формы проведения занятий с детьми.
Подобные документы
Задачи и средства гимнастики. Этапы двигательной подготовки в спорте. Методы организации общеразвивающих занятий. Специфика спортивных видов акробатики. Использование специального оборудования и снарядов. Основные формы записи гимнастических упражнений.
контрольная работа, добавлен 14.04.2015- 27. Технология применения общеразвивающих упражнений при проведении занятий специальной направленности
Особенности применения ОРУ на занятиях с различным контингентом в зависимости от поставленных перед тренировкой учебных задач. Терминология, отражающая смысл и содержание гимнастических элементов. Виды ОРУ. Техника выполнения спортивных упражнений.
методичка, добавлен 29.10.2014 Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки и упражнений для утренней зарядки с учетом биоритмов организма. Гигиенические требования к организации занятий утренней зарядкой.
реферат, добавлен 21.11.2016Общая характеристика и классификация координационных способностей, как составляющего элемента физического развития человека. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей человека. Гимнастика как общеукрепляющее средство.
курсовая работа, добавлен 09.09.2017Гимнастическая терминология, ее значение, образование терминов. Общая характеристика средств гимнастики для строевых, общеразвивающих, прикладных упражнений, прыжков, упражнений на снарядах, художественной гимнастики, вольных и акробатических упражнений.
контрольная работа, добавлен 11.05.2009Физиологические изменения в организме человека при пробуждении. Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Методические принципы организации занятий утренней гимнастикой. Гигиенические требования к организации занятий.
контрольная работа, добавлен 05.12.2012Понятие координационных способностей, средства и методы их развития. Воспитание координационных способностей у гимнасток на этапе начальной подготовки. Исследование влияния комплексов специальных упражнений на развитие координационных способностей.
дипломная работа, добавлен 24.04.2013Сущность и значение гибкости как основы здоровья. Выполнение физкультурно-оздоровительных упражнений для развития и сохранения подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Техника безопасности при выполнении упражнений на развитие гибкости.
реферат, добавлен 09.08.2015Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Особенности попутной тренировки.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010Значение утренней гигиенической гимнастики — комплекса упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Правила самостоятельного подбора упражнений. Задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки, гигиенические требования к ней.
реферат, добавлен 08.04.2014Требования к составлению комплекса общеразвивающих упражнений на примере утренней гимнастики. Сущность и соотношение понятий работоспособности, утомления и усталости. Средства и методы развития выносливости. Изучение основ физического совершенства.
шпаргалка, добавлен 30.10.2013Общая характеристика и терминология общеразвивающих упражнений, предназначенных для развития и укрепления отдельных групп мышц. Методика обучения ОРУ в разных возрастных группах, правила их записи. Комплекс упражнений без предметов для детей 5-6 лет.
контрольная работа, добавлен 24.08.2013Комплекс упражнений и поз, получивший название "стретчинг". Суть упражнений, принципы правильной тренировки. Упражнения на растягивание как эффективное средство снижения психического напряжения. Характеристика видов стретчинга. Описание упражнений.
реферат, добавлен 01.06.2015- 39. Гибкость тела
Характеристика гибкости как физического качества тела человека. Основные методы и комплекс упражнений для развития гибкости и факторы на нее влияющие. Правильные техники растягивания. Развитие гибкости тела при помощи йоги. Регулярная практика асан.
реферат, добавлен 14.05.2011 Сравнительный анализ эффективности статических и динамических упражнений при выполнении движений на растягивание активным методом. Необходимость в исследовании механизмов развития активной гибкости с внесением разнообразия в используемые упражнения.
статья, добавлен 31.08.2022Обоснование педагогической и методической целесообразности использования при подготовке начинающих 9-10-летних рапиристов упражнений, направленных на совершенствование координационных способностей. Включение упражнений в образовательный процесс.
статья, добавлен 30.01.2021Понятие гибкости как способности совершать движения с возможно большей амплитудой. Характеристика упражнений на развитие гибкости. Комплекс статических упражнений для тренировки общей гибкости (все упражнения выполняются и в правую и в левую стороны).
реферат, добавлен 21.12.2013Характеристика физических упражнений, применяемых в утренней зарядке, их влияние на организм. Гигиенические требования к организации занятий гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки в зависимости от биоритмологического типа.
реферат, добавлен 16.05.2016Понятие гибкости и анализ ее формирования в организме. Примеры и разновидности упражнений, развивающих гибкость и ее значение в повседневной и спортивной жизни человека. Маховые движения и упражнения с преимущественным воздействием "на растягивание".
реферат, добавлен 26.05.2009Преимущества использования в процессе физического развития детей инновационных технологий. Понятие, сущность и особенности детской йоги, возрастные критерии и форма одежды ребенка. Развитие гибкости с помощью упражнений на растягивание мышц и связок.
статья, добавлен 22.10.2018Методические подходы к развитию гибкости у мальчиков 8-9 летнего возраста, занимающихся прыжками в воду. Показатели физического развития детей. Тестовые упражнения на определение подвижности в суставах. Эффективность тренировок по развитию гибкости.
статья, добавлен 20.04.2018Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней гимнастики. Подходящие упражнения для утренней зарядки. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки и гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой.
контрольная работа, добавлен 08.12.2016Определение понятия физических (двигательных) качеств человека, их структуры, классификации, видов и показателей уровня их развития. Описание и основные характеристики общеразвивающих гимнастических упражнений с предметами, акробатических и вольных.
реферат, добавлен 14.01.2015Выполнение общеразвивающих упражнений с целью обучения технике прыжков в длину с разбега, метания мяча, эстафетного бега. Проведение занятий для укрепления физического и нравственного здоровья школьников. Развитие координации, силы, быстроты реакции.
конспект урока, добавлен 03.02.2011Анализ теоретических основ развития координационных способностей у детей 11-12 лет, характеристика проблем. Ловкость как сложное комплексное двигательное качество. Рассмотрение специальных упражнений для совершенствования координационных движений.
реферат, добавлен 26.11.2012