Общие принципы и методика закаливания
Что такое закаливание в общих чертах знают все, но как его проводить правильно, знают немногие. В настоящее время закаливание – это один из способов сохранить здоровье. Рассмотрение общих принципов и методики закаливания водой, воздухом и солнцем.
Подобные документы
Что такое "здоровый образ жизни". Влияние правильного питания и режима сна на организм. Вредные привычки и физическая активность. Пагубное значение курения и алкоголя на здоровье людей различного возраста. Влияние двигательной активности на здоровье.
реферат, добавлен 13.04.2020Рассмотрены правила поведения пассажиров, во время движения транспортного средства и во время остановки, описано, как правильно производить посадку и высадку пассажира, что запрещается делать во время поездки, какие дисциплинарные наказанию применяются.
презентация, добавлен 25.04.2014Раскрывается такое понятие как "искусственные ткани", влияние искусственных тканей на здоровье человека. Основные двигатели правильного выбора качества продукции. Влияние, оказываемое на тело человека при ношении одежды из синтетических волокон.
статья, добавлен 01.03.2019Государственная система охраны труда в Российской Федерации. Рассмотрение общих требований безопасности при выполнении работ по профилактическому обслуживанию и ремонту транспортных средств. Доврачебная медицинская помощь при поражении слесаря током.
реферат, добавлен 09.06.2015Характеристика электрозащитных средств, позволяющих обезопасить рабочий персонал от возможного получения местных и общих травм во время работы на электроустановках. Назначение электроизмерительных клещей, переносных заземлений, сигнализаторов напряжений.
статья, добавлен 06.03.2018Исследование биологического действия радиоактивных излучений, основные его предпосылки. Характеристика общих закономерностей. Влияние рентгеновского излучения на организм человека. Сущность двух способов облучения, органы с высокой радиопоражаемостью.
реферат, добавлен 08.05.2013- 107. Здоровый образ жизни
Характеристика понятия здоровья и здорового образа жизни. Пагубные привычки, вредящие нашему здоровью: курение, алкоголь, наркотики, избыточный вес. Принципы здорового образа жизни: оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, гигиена.
презентация, добавлен 03.08.2014 Охрана и укрепление здоровья студента. Организация правильного, рационального режима дня. Разработка общих рекомендаций для успешного умственного труда. Изучение вопросов рационального питания, значение полноценного сна и физкультуры для жизни студента.
статья, добавлен 02.09.2013Определение и характеристика общих принципов профилактики производственного травматизма. Ознакомление с требованиями к организации рабочего места. Исследование монографического и статистического метода анализа причин производственного травматизма.
презентация, добавлен 01.12.2016Вредные факторы, влияющие на здоровье человека: употребление алкоголя, табакокурение, наркомания и радиация. Генетические последствия облучения. Составляющие здорового образа жизни. Основные условия, позволяющие человеку сохранить работоспособность.
реферат, добавлен 16.12.2012Биологические и социальные принципы и составляющие здорового образа жизни. Биоритмы и их влияние на физиологические процессы в организме. Режим дня, закаливание, двигательная активность и рациональное питание как факторы здорового образа жизни студента.
реферат, добавлен 22.01.2014Рассмотрение классификации специальной защитной одежды и обувь пожарных-спасателей. Оценка общих требований к основным защитным, эксплуатационным и физико-механическим характеристикам специальной обуви. Рассмотрение комплекта теплоотражательной защиты.
дипломная работа, добавлен 17.12.2018Основные причины преждевременной гибели человека в наше время: алкоголь, наркотики и табак. Знание факторов, формирующих и разрушающих здоровье, позволит подросткам обрести психологическую уравновешенность, необходимую для ведения здорового образа жизни.
реферат, добавлен 30.08.2010- 114. Здоровый образ жизни
Здоровье – такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие – либо болезненные изменения. Высокая приспособляемость организма человека к изменяющимся условиям внешней среды.
реферат, добавлен 16.05.2022 Выявление зависимости психологического состояния будущей мамы от среды обитания, экологии, системы здравоохранения. Влияние неправильного образа жизни во время беременности на состояние здоровья ребенка. Гиподинамия беременных и ее основные последствия.
доклад, добавлен 02.05.2014Изучение общих характеристик естественного и искусственного освещения. Определение эффективности освещенности рабочих мест. Оценка пригодности помещения для выполнения работ заданной точности. Влияние света на здоровье человека и его работоспособность.
лабораторная работа, добавлен 28.12.2013Охрана собственного здоровья как важнейшей потребности - непосредственная обязанность каждого. Общие понятия о режиме жизнедеятельности человека. Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Рациональное питание, влияние физических нагрузок на здоровье.
контрольная работа, добавлен 07.10.2009- 118. Здоровый образ жизни
Забота о физическом состоянии человека. Дозированные физические нагрузки. Общеразвивающие упражнения, ходьба, бег и прыжки. Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Питание и закаливание в профилактике болезней.
реферат, добавлен 23.01.2012 - 119. Здоровый образ жизни
Белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества в питании. Основы рационального питания. Эмоциональные состояния, стресс, аффекты и настроение. Вредные привычки, злоупотребление наркотиками, депрессантами и алкоголем. Закаливание и гимнастика.
реферат, добавлен 29.11.2012 Особые целительные силы и способы закаливающих процедур. Эффективные средства купания в водоемах и правила безопасности. Купание и обливание в ледяной воде. Применение солнечных и воздушных ванн. Использование процедуры обтирания и хождения босиком.
реферат, добавлен 17.04.2016Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности. Участие в соревнованиях в процессе самостоятельных занятий. Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей, закаливание. Требования при проведении занятий. Самоконтроль за их эффективностью.
контрольная работа, добавлен 26.11.2020Рассмотрение способов транспортировки пострадавших. Необходимо, чтобы хотя бы часть лиц, непотерпевших травму, могла правильно и организованно оказывать раненым первую помощь, умела найти и применить импровизированные средства, имеющиеся под рукой.
реферат, добавлен 08.10.2011Составляющие здорового образа жизни. Режим труда и отдыха. Организация двигательной активности. Выполнение требований санитарии, гигиены и закаливания. Профилактика вредных привычек. Культура межличностного общения. Психофизическая регуляция организма.
реферат, добавлен 15.10.2012- 124. Здоровый образ жизни
Понятие о здоровом образе жизни. Разумное чередование труда и отдыха. Двигательная активность и основы физического воспитания. Правила рационального питания. Закаливающие процедуры и их влияние на организм. Негативное влияние алкоголя и никотина.
реферат, добавлен 06.04.2011 Продукты питания, способствующие улучшению физического состояния человека. Различные способы улучшения состояния человека с помощью физических нагрузок. Сущность закаливания организма, его виды. Диеты, различные системы питания и лечебное голодание.
реферат, добавлен 13.05.2013