Группировки и перекаты

Формирование навыка выполнения гимнастических и акробатических упражнений. Развитие умений планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям. Способности проявления дисциплины, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Подобные документы

  • Характеристика системы физического воспитания в Российской Федерации. Структура процесса обучения двигательным действиям. Исследование способов строго регламентированного упражнения. Особенность игрового и соревновательного методов в спортивном обучении.

    шпаргалка, добавлен 27.06.2016

  • Система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Примерный комплекс упражнений с гирями. Распространенные симптомы перетренировки. Питание при занятиях спортом.

    реферат, добавлен 29.05.2014

  • Разработка методов обучения двигательным действиям детей с ДЦП. Организация и проведение занятий с детьми-инвалидами, имеющими последствия детского церебрального паралича. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре.

    статья, добавлен 30.07.2018

  • Оценка степени подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата студенток. Использование тренажёра на развитие гибкости "Штанга Смита". Обеспечение свободы, быстроты и точности движений. Разработка физических упражнений на растягивание позвоночника.

    статья, добавлен 24.03.2019

  • Принципы соблюдения ежедневного двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Виды активного отдыха. Особенности питания, питьевого режима при самостоятельных занятиях спортом. Гигиена выполнения занятий и принципы чередования физических упражнений.

    реферат, добавлен 14.06.2014

  • Анализ факторов, влияющих на формирование потребности студентов к спортивной деятельности. Определение цели и выбор формы самостоятельных занятий. Построение пульсовой кривой. Составление комплекса упражнений по профилактике профессиональных заболеваний.

    контрольная работа, добавлен 23.03.2020

  • Определение компонентов системы деятельности по обучению двигательным действиям и их функций в отношении образа "Я" спортсмена, его деятельностного сознания. Разработка профессиональной деятельности педагога-тренера в образовательном пространстве.

    статья, добавлен 18.05.2022

  • Обучение двигательным действиям на лыжах. Рассмотрение истории развития лыжного спорта. Падения и основные повороты на лыжах. Классические и коньковые лыжные ходы. Прыжки на лыжах с трамплина. Главные правила проведения соревнований в лыжном спорте.

    реферат, добавлен 18.04.2015

  • Определение понятия выносливости в спорте - способности организма сопротивляться утомлению во время выполнения спортивных упражнений. Анализ специальной выносливости в спринтерских дисциплинах. Изучение развития выносливости в скоростной работе.

    курсовая работа, добавлен 01.12.2016

  • Анализ эффективности методики, направленной на развитие способности к дифференцировке мышечных усилий у футболистов. Комплекс упражнений в рисовании ногами ("footdrawing") с применением поролоновых насадок. Определение нормы оценки точности движений.

    статья, добавлен 01.02.2019

  • Понятие физических качеств, их значение и отличия от других качеств личности. Физические способности и задатки как основа качеств, их развитие. Особенности силовых способностей и их проявления. Формирование выносливости, быстроты реакции и гибкости.

    реферат, добавлен 13.04.2010

  • Техники борьбы в стойке. Приоритеты в использовании приемов дзюдо. Использование в учебно-тренировочных занятиях модельных ситуаций проблемного характера. Цели натиска и прессинга. Особенности проявления комбинационных атакующих действий в единоборствах.

    статья, добавлен 24.05.2018

  • Мышечная сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость как одни из основных физических качеств, которые присущи человеческому организму. Определение роли сознания и эмоций в процессе обучения двигательным действиям детей дошкольного возраста.

    контрольная работа, добавлен 13.01.2016

  • Разработка спортограммы деятельности волейболиста при выполнении атакующих действий как составляющей части комплексного подхода в обучении тактическим умениям. Формирование навыков у начинающих волейболистов, необходимых для выполнения атакующих ударов.

    автореферат, добавлен 12.08.2018

  • Приобщение часто болеющих детей к физической культуре как неотъемлемая часть процесса их развития. Изучение физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня детей. Описание основных гимнастических упражнений в условиях дома для часто болеющих детей.

    доклад, добавлен 21.08.2015

  • Характеристика скоростно-силовой подготовки, ее средства и методы. Методы обучения двигательным действиям: целостный, расчленено-конструктивный, сопряженного воздействия. Проявление скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста.

    курсовая работа, добавлен 02.04.2011

  • Классификация физических упражнений по физиологическим признакам, особенностям мышечной деятельности. Выносливость и ее развитие во время занятий спортом. Использование аэробных упражнений для повышения выносливости организма и его работоспособности.

    реферат, добавлен 24.05.2013

  • Физическое воспитание как педагогический процесс. Методы обучения детей двигательным действиям. Всестороннее исследование специальной физической подготовки школьников разных возрастов. Анализ выносливости и физической подготовленности юных футболистов.

    курсовая работа, добавлен 08.06.2010

  • Количественный показатель акробатических и хореографических элементов в композиции гимнасток на вольных упражнениях. Оценка технического уровня подготовленности гимнасток методом экспертных оценок. Методы усложнения композиции на вольных упражнениях.

    статья, добавлен 30.07.2016

  • Особенности спортивной подготовки тяжелоатлетов. Физиологические основы техники движений при выполнении разных тяжелоатлетических упражнений. Техника выполнения классических упражнений - рывка и толчка. Фазы подъема штанги: тяга, подрыв, подсед, толчок.

    реферат, добавлен 04.01.2018

  • Исследование истории возникновения и развития игры гандбол. Характеристика процесса овладения техникой движений, служащих средствами ведения спортивной борьбы. Описания методов обучения приемам игры в нападении, броску, ведению мяча, обманным движениям.

    реферат, добавлен 11.04.2012

  • Рассмотрение советов начинающим занятия в тренажерном зале. Длительность, интенсивность и последовательность упражнений в тренировке. Методика расчёта количества упражнений и подходов. Техника выполнения упражнений на тренажерах. Техника безопасности.

    статья, добавлен 13.01.2011

  • Этапы процесса обучения двигательным действиям. Структура волевых качеств у спортсменов различных видов спорта. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений. Внутривузовские спортивные соревнования. Мотивы выбора студентами видов спорта.

    реферат, добавлен 07.12.2012

  • Физиологическая классификация физических упражнений. Понятие выносливости в физиологии. Исследование способности человека противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. Изучение уровня развития и проявления специальной выносливости организма.

    реферат, добавлен 11.03.2019

  • Определение основных физических качеств человека: силы, быстроты, гибкости, ловкости и прыгучести. Анализ форм проявления силовых качеств и основ развития скоростных способностей. Особенности выносливости и ее развития посредством физических упражнений.

    реферат, добавлен 04.12.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.