Развитие гибкости у пловца
Физиологические особенности детей младшего школьного возраста. Общая характеристика и методы развития гибкости и подвижности сустава. Методические особенности развития гибкости в системе физического воспитания. Особенности развития гибкости пловцов.
Подобные документы
Задачи художественной гимнастики как вида спорта. Методики развития гибкости и координации движений в зависимости от возрастных особенностей. Методические аспекты развития гибкости и координации движения девочек 5-6 лет в учебно-тренировочном процессе.
дипломная работа, добавлен 10.03.2013Анатомо-физические особенности детей старшего дошкольного возраста. Формы проявления гибкости и факторы, влияющие на ее проявление. Особенности методики проведения занятий корригирующей гимнастикой. Формирование изгибов позвоночника. Нарушения осанки.
дипломная работа, добавлен 24.09.2012Определение роли и задач сюжетных занятий в развитии гибкости. Ознакомление с результатами экспериментального обоснования использования сюжетных занятий для развития гибкости детей, которые занимаются ушу. Исследование факторов, влияющих на гибкость.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Рассмотрение особенностей плавания как вида спорта. Изучение средств и методов развития гибкости пловцов 8-9 лет. Включение специальных комплексов физических упражнений в тренировочный процесс. Анализ применения упражнений растягивающего характера.
статья, добавлен 28.08.2020Сущность и значение гибкости как основы здоровья. Выполнение физкультурно-оздоровительных упражнений для развития и сохранения подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Техника безопасности при выполнении упражнений на развитие гибкости.
реферат, добавлен 09.08.2015Исследование гибкости, морфофункционального свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющего пределы движений звеньев тела. Характеристика методов и средств воспитания гибкости суставов, комплекса упражнений на растягивание мышц и связок.
контрольная работа, добавлен 27.01.2011Определение условий успешного развития двигательных способностей у детей 7-8 лет. Роль дифференцированного подхода в развитии координационных способностей и гибкости у детей 7-8 лет на уроках физической культуры. Показатели прироста гибкости у детей.
статья, добавлен 01.03.2019- 58. Гибкость
Понятие гибкости, ее общая характеристика, значение для нормального функционирования суставов и всего организма. Возрастные аспекты и особенности воспитания гибкости. Методика стретчинга, ее сущность, общая характеристика и полученные результаты.
реферат, добавлен 10.01.2009 Суть способностей человека осуществлять упражнения с большой амплитудой. Средства и методы воспитания гибкости. Использование стретчинга в практике физического воспитания и спорта. Техника безопасности при выполнении тренировок на развитие эластичности.
контрольная работа, добавлен 18.06.2015Понятие, уровень и факторы гибкости. Активная и пассивная гибкость. Средства развития гибкости: силовые упражнения, упражнения на расслабленных мышцах и упражнения на растяжение мышц, связок и сухожилий. Методика развития гибкости, контроль за развитием.
реферат, добавлен 27.09.2013Гибкость как одно из пяти основных физических качеств человека, формы ее проявления и факторы, влияющие на развитие. Средства развития и совершенствования гибкости. Методы совмещенного развития силы и гибкости, многократного и статического растягивания.
курсовая работа, добавлен 27.03.2011Понятие гибкости в теории и методике физической культуры. Факторы, влияющие на развитие, методы ее измерения, анализ их применения и эффективность использования. Особенности формирования гибкости и межмышечной координации. Преимущества хатха-йоги.
курсовая работа, добавлен 18.05.2009Анализ влияния недостаточности гибкости на процесс усвоения двигательных навыков, ограничение проявления силы, скоростных и координационных способностей, снижение экономичности работы, возникновение травм двигательного аппарата. Пути развития гибкости.
статья, добавлен 22.02.2019Степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способность выполнять движения с большой амплитудой. Внешнее проявление гибкости. Предельная подвижность в суставах, определяющая эффективность спортивной или профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 21.06.2014Комплекс упражнений предназначенных для повышения подвижности важнейшей структуры опорно-двигательного аппарата человека - позвоночника, и развития его гибкости. Повышения функциональной активности плечевых суставов, а также улучшения циркуляции крови.
контрольная работа, добавлен 23.01.2014Сущность и понятие гибкости, характеристика основных форм её проявления. Характеристика, особенности и преимущества упражнений хатха-йоги. Разработка методики воспитания гибкости с использованием статических упражнений на основе асан хатха-йоги.
статья, добавлен 30.01.2018Рассмотрение факторов, влияющих на гибкость, средств и методов ее развития, критериев измерения амплитуды движений и подвижности суставов. Определение уровня развития гибкости у девочек 5-6 лет, занимающихся художественной гимнастикой и танцами.
курсовая работа, добавлен 15.05.2016Гибкость как одно из пяти основных физических качеств человека. Влияние статических упражнений на развитие гибкости у детей старшего дошкольного возраста. Разработка комплекса для повышения уровня этого качества у детей старшего дошкольного возраста.
статья, добавлен 29.04.2018Гибкость как многофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Методика развития гибкости и межмышечной координации. Методы измерения гибкости и основные факторы, влияющие на её развитие.
реферат, добавлен 05.11.2019Упражнения, направленные на развитие гибкости: сгибание-разгибание, наклоны, вращение и др. Выполнение упражнений на растягивание с относительно большими весами. Оценка своего физического развития по критериям и уровням. Понятие гипокинезии, гиподинамии.
контрольная работа, добавлен 24.05.2016Характеристика и сущность изучения развития физических качеств. Двигательные навыки и возрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма ребенка.
контрольная работа, добавлен 23.04.2014Значение, характеристика, классификация, виды и факторы, влияющие на проявление гибкости. Критерии дозировки физической нагрузки. Средства развития силы, выносливости, координационных способностей в спортивной практике. Метод многократного растягивания.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Определение различия между ловкостью, гипермобильностью и чрезмерной подвижностью суставов. Изучение программы развития гибкости. Рассмотрение теории мышечного удлинения. Характеристика метаболических и пищевых процессов виляний на соединительную ткань.
курсовая работа, добавлен 06.06.2016Выявление значения и сущности гибкости. Характеристика основных способов воспитания подвижности в суставах. Эластические свойства связок и мышц. Влияние внешних условий на гибкость: время суток, температура воздуха, проведение разминки и разогрев тела.
реферат, добавлен 29.03.2015Факторы, влияющие на развитие гибкости, методы её измерения. Активная и пассивная гибкость, их значение в художественной гимнастике. Методика развития гибкости и межмышечной координации. Использование упражнений хатха-йоги при подготовке спортсменок.
реферат, добавлен 12.02.2015