Факторы, влияющие на адаптацию к аэробной тренировке
Регулярные спортивные тренировки - фактор, который снижает риск рака толстого кишечника, молочной железы и женских репродуктивных органов. Анализ анатомо-физиологических особенностей человека. Структурная схема аэробной системы энергообеспечения.
Подобные документы
Подготовка организма спортсмена к совершению физической нагрузки максимальной интенсивности во время соревнований. Методика использования мониторов сердечного ритма для регистрации частоты сердечных сокращений как основного показателя аэробных нагрузок.
статья, добавлен 28.01.2019Анализ физиологических и биохимических показателей высококвалифицированных спортсменов. Выявление двигательных возможностей человека, повышение его работоспособности. Изучение адаптации к напряженной мышечной деятельности организма в процессе тренировки.
статья, добавлен 09.11.2018Выносливость и основы методики ее воспитания. Общая выносливость и ее роль в оптимизации жизнедеятельности. Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности. Средства развития аэробной выносливости. Продолжительность интервалов отдыха.
реферат, добавлен 30.01.2011Современное состояние системы подготовки высококвалифицированных биатлонистов. Педагогические факторы, влияющие на организацию системы целевой физической подготовки спортсменов. Характеристика параметров соревновательной и тренировочной деятельности.
автореферат, добавлен 27.01.2018Порядок организации утренних физических тренировок. Принципы выполнения статических и динамических упражнений. Примерный тренировочный комплекс для мужчин и женщин. Обоснование пользы умеренной аэробной нагрузки, силового и интервального тренинга.
реферат, добавлен 05.12.2017Проблемы адаптации человека к окружающей среде. Ландшафт как фактор здоровья. Влияние звуков на человека. Ландшафт как фактор здоровья. Государственные управления физической культурой и их характеристика. Биологические загрязнения и болезни человека.
контрольная работа, добавлен 09.04.2014Анатомо-физиологические и психические особенности юношей и девушек - фактор, который необходимо учитывать при подборе средств и методов обучения двигательным действиям. Характеристика методов обеспечения мер безопасности во время игры в баскетбол.
контрольная работа, добавлен 21.11.2021Оценка воздействия того или иного вида спорта (системы физических упражнений) на человека. Воспитание выносливости в процессе спортивной тренировки. Оздоровительное значение плавания. Развитие мышц человека при занятии тяжелой атлетикой и гимнастикой.
реферат, добавлен 07.10.2013Современные требования к игре бадминтониста. Методика развития специальной выносливости. Интервальный и равномерный методы распределения нагрузки. Методики воспитания общей (аэробной) выносливости. Увеличение продолжительности тренировочной работы.
реферат, добавлен 19.04.2015Изучение характера и длительности восстановительных процессов спортсменов в предстартовый, послерабочий и восстановительный период. Влияние разминки на последующую соревновательную или тренировочную деятельность. Упражнения максимальной аэробной мощности.
реферат, добавлен 22.11.2012Сущность, значение и особенности психогенетики в спорте. Влияние наследственных факторов на развитие спортивных достижений. Характеристика и применение показателей максимального потребления кислорода. Значение аэробной работоспособности в спорте.
реферат, добавлен 08.03.2017Особенности соревновательной деятельности теннисистов высшей квалификации. Применение вариантов повторного метода воспитания аэробной выносливости с использованием специально-подготовительных тренировочных средств во время кратковременных тренировок.
статья, добавлен 14.09.2020Ходьба - эффективное циклическое упражнение аэробной направленности, которое может использоваться для увеличения объема двигательной активности. Развитие выносливости - одно из наиболее важных условий сохранения нормального здорового образа жизни.
реферат, добавлен 22.12.2021Теоретические и практические сведения об упражнениях в тренировке стрелков. Анализ роли специально-подготовительных упражнений как инструмента формирования двигательных умений и навыков. Специальная физическая подготовка стрелка-практика, виды упражнений.
статья, добавлен 13.01.2022Анализ проблемы влияния туризма на сохранение и адаптацию традиционной корейской деревни ханок. Описание их формирования и развития на примерах корейских деревень Хахве и Яндон. Фактор совмещения звания Объекта Культурного Наследия и жилой агломерации.
статья, добавлен 08.10.2023Здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Факторы, влияющие на здоровье человека. Понятие и принципы рационального питания, оптимальный двигательный режим.
реферат, добавлен 30.06.2011Цели и задачи спортивной тренировки, основные направления технической и моральной подготовки спортсмена. Значение физических упражнений для здоровья, развития и общего состояния человека. Методические принципы и формы организации спортивной тренировки.
реферат, добавлен 19.06.2014Изучение основ воспитания выносливости. Выявление общей структуры развития аэробной и анаэробной практики. Рассмотрение методики развития выносливости в гребных видах спорта. Ознакомление с критериями оценки уровня и методами построения занятия.
курсовая работа, добавлен 23.11.2013Исторические аспекты развития и становления калланетики как одного из видов аэробной гимнастики, её основатель и отличительные черты. Структура, содержание и методические аспекты занятий калланетикой. Значение и использование изометрических движений.
реферат, добавлен 16.11.2015Зоны тренировочных нагрузок в плавании, их характер энергообеспечения. Биохимическая характеристика физической нагрузки на дистанции 50 метров. Соотношения анаэробных и аэробных процессов энергообеспечения. Энергетические возможности алактатного процесса.
реферат, добавлен 24.03.2015Понятие физического развития как обозначения антропометрических и биометрических показателей. Основные параметры оценки: рост, масса. Сущность выносливости: аэробной, скоростной. Значение физического развития детей раннего возраста, возможные проблемы.
реферат, добавлен 20.02.2013- 97. Биоэнергетическое обеспечение соревновательной деятельности велосипедистов-гонщиков мирового класса
Управление тренировочным процессом в велосипедном спорте с учетом мощности и экономичности системы энергообеспечения спортсменов. Эффективное построение тренировки с целью обеспечения соревновательной деятельности велосипедистов олимпийского класса.
контрольная работа, добавлен 28.03.2018 Представлен обзор программы занятий рекреативно-оздоровительной физической культурой, основанной на сочетании нагрузки аэробной и силовой направленности для юношей и девушек 15-17 лет. Анализ результатов исследования показал эффективность методики.
статья, добавлен 22.12.2024- 99. Учет биологических особенностей женского организма в построении тренировки велосипедисток-гонщиц
Рассмотрение особенности тренировки женщин. Влияние занятий велосипедным спортом на организм женщин. Оценка морфологических особенностей организма гонщиц-велосипедисток. Особенности дыхательной и сердечно-сосудистой системы велосипедисток-гонщиц.
реферат, добавлен 10.09.2016 Проблема разработки оптимального технологического процесса подготовки к соревнованиям. Особенности изменений физической работоспособности и аэробной производительности гандболистов в учебно-тренировочном процессе с помощью функциональных петель TRX.
статья, добавлен 30.08.2016