Здоровый образ жизни
Факторы, влияющие на здоровье человека: образ жизни, наследственность, экология, уровень развития медицины. Профилактика вредных привычек, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, рациональное питание - компоненты здорового образа жизни.
Подобные документы
Влияние образа жизни на здоровье. Труд как источник здоровья, физическая культура и спорт. Режим и ритм жизни человека, факторы внешней среды. Питание, личная гигиена и чистота жилища, последствия курения и влияние алкоголя на здоровье человека.
реферат, добавлен 19.04.2015Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Составляющие здорового образа жизни студента: режим труда и отдыха; профилактика вредных привычек; режим питания; двигательная активность; физическое самовоспитание.
курсовая работа, добавлен 10.11.2012Влияние режима труда и отдыха на здоровье человека. Важность двигательной активности и закаливания, правил личной гигиены. Рациональное питание и его значение для здоровья. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания, вредные привычки.
реферат, добавлен 17.02.2016Личная и общественная гигиена как один из факторов здорового образа жизни. Взаимосвязь физической культуры и здорового образа жизни. Проблемы внедрения здорового образа жизни и развития физической культуры общества. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 07.05.2010Характеристика сути и условий обеспечения здорового образа жизни, который включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.
реферат, добавлен 30.11.2011Понятие здорового образа жизни и его основные задачи. Важность соблюдения режима дня и его влияние на здоровье человека. Рациональное питание, основные типы питательных веществ, необходимых организму. Роль двигательной активности и закаливания организма.
реферат, добавлен 26.03.2010Здоровый образ жизни: резервы организма, основные элементы. Рациональное питание, закаливание. Режим труда и отдыха. Гигиена физических упражнений. Эффективность утренней гимнастики. Стиль жизни студенческой молодежи. Влияние факторов жизни на здоровье.
реферат, добавлен 28.02.2017Охрана собственного здоровья как первая и важнейшая потребность человека. Изучение принципов формирования здорового образа жизни. Значение рационального питания и личной гигиены для самочувствия человека. Двигательная активность, режимы труда и отдыха.
курсовая работа, добавлен 24.12.2012Рассмотрение понятия здорового образа жизни и его базовых составляющих. Описание основных требований, предъявляемых к режиму питания. Выявление роли физической активности, гигиены, закаливания, отказа от вредных привычек в укреплении здоровья человека.
реферат, добавлен 26.01.2014Теоретические аспекты понятия "здоровье" и здорового образа жизни. Исследование влияния окружающей среды на здоровье человека. Понятие здорового образа жизни, принципы его формирования. Основные компоненты здорового образа жизни и их характеристики.
реферат, добавлен 05.02.2021Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Составляющие здорового образа жизни людей. Режим труда и отдыха. Профилактика вредных привычек. Режим питания, двигательная активность, закаливание. Здоровье и окружающая среда, психологическая саморегуляция.
реферат, добавлен 18.11.2012Организация здорового образа жизни, основанная на изучении значения рационального питания, белков и углеводов в обеспечении жизнедеятельности организма. Описание вредных привычек, таких как алкоголизм, наркомания и их влияние на здоровье человека.
реферат, добавлен 17.02.2010Влияние режима дня, труда и отдыха на здоровье человека. Особенность двигательной активности и закаливания организма. Анализ здорового образа жизни в период полового созревания. Действие вредных привычек на физическое и психическое состояние особы.
реферат, добавлен 06.12.2016Различные определения понятия здорового образа жизни и факторы, влияющие на него. Сущность и основные принципы ЗОЖ. Компоненты рациональной двигательной деятельности. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни".
реферат, добавлен 27.12.2011Определение и основные черты здорового образа жизни. Роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. Созидательно-преобразующая и развивающе-поддерживающая группы здорового образа жизни.
реферат, добавлен 21.12.2014Основные элементы здорового образа жизни: соответственный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание. Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры.
реферат, добавлен 15.01.2012Требования к организации здорового образа жизни. Методические принципы физического воспитания. Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями. Личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 18.06.2013Социально-биологические аспекты факторов, определяющих здоровье. Рассмотрение понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни". Роль режима работы и отдыха, личной гигиены, рационального питания и физической культуры в формировании здорового образа жизни.
реферат, добавлен 19.02.2015Факторы здорового образа жизни и резервы человеческого организма. Питание человека, влияние избыточного веса на здоровье. Курение и его роль в развитии заболеваний. Роль алкоголизма и наркомании в деградации личности. Закаливание и ритмы жизни человека.
реферат, добавлен 09.06.2015Здоровье человека как ценность, факторы его определяющие. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Общая культура как условие формирования здорового образа жизни.
реферат, добавлен 02.02.2015Определение понятий "здоровье человека", "здоровый образ жизни" в разные возрастные периоды человека. Характеристика, средства и методика развития двигательного качества силы. Рациональный режим труда и отдыха как элемент здорового образа жизни.
реферат, добавлен 04.08.2009Режим жизнедеятельности человека. Рациональное питание и его значение для здоровья, основные типы питательных веществ, необходимых организму. Влияние двигательной активности и закаливания, понятие и сущность закаливание. Отказ от вредных привычек.
реферат, добавлен 16.04.2024Описание понятий и значения здорового образа жизни для человека. Сущность правильного питания и влияние белков, жиров, углеродов и витаминов на здоровье людей. Важность закаливания и гимнастики, а также негативное влияние стресса и вредных привычек.
реферат, добавлен 16.10.2012Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 20.05.2015Основные элементы здорового образа жизни. Распорядок дня, рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, режим сна. Искоренение вредных привычек. Оптимальный двигательный режим. Влияние физической культуры на здоровье. Массаж и закаливание.
реферат, добавлен 22.12.2015