Упражнения с различными отягощениями
Знания о причинах возникновения и локализации травм и повреждений при занятиях по силовой подготовке. Анализ внутренних и внешних причин травматизма при занятиях с отягощениями. Определение различий в структуре локализации спортивных повреждений.
Подобные документы
Нравственно-эстетическое воспитание человека. Процесс самопознания и самосовершенствования. Формирование воли, воспитание уверенности в себе и своих силах. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях физкультурой и спортом.
реферат, добавлен 16.10.2017Гимнастика - один из разделов физической подготовки. Планирование и организация учебных занятий по гимнастике. Методика обучения гимнастическим упражнениям. Предупреждение и профилактика травматизма на занятиях по гимнастике и атлетической подготовке.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015Двигательные действия, используемые для решения двигательной задачи. Развитие физических способностей человека. Величина проявления силы действия. Абсолютная и относительная сила действия. Упражнения с непредельными отягощениями. Воспитание выносливости.
реферат, добавлен 08.05.2012Характер повреждений, их локализация и степень тяжести во время занятий физкультурой и спортом. Причины возникновения травматизма и его профилактика. Предупреждение травмирования спортсменов в специфических условиях проведения тренировок и соревнований.
реферат, добавлен 16.11.2016Понятие о физических качествах человека. Сила и основы методики ее воспитания. Факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Метод развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 19.01.2016Борьба с травматизмом на физкультурно-оздоровительных занятиях. Классификация травм: острые, хронические и микротравмы. Профилактика спортивных заболеваний. Восстановление спортивной работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок.
реферат, добавлен 14.06.2012Основы спортивной медицины для фитнес-тренера. Биомеханические особенности строения тела человека. Применение силовой тренировки с отягощениями. Аэробная тренировка. Профессиональная деятельность персонального тренера. Удержание и мотивирование клиента.
учебное пособие, добавлен 30.11.2014Основные причины травматизма при занятиях физической культурой. Гигиеническое значение одежды , необходимость поддержания теплового равновесия организма. Правила выполнения комплексов упражнений утренней гимнастики, рациональный режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 02.03.2009Диагностика состояния организма при занятиях спортом. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Критерии физического развития, соматометрические показатели. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях спортом.
контрольная работа, добавлен 03.05.2016- 35. Травмы в спорте
Изучение основных видов спортивных повреждений. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний. Врачебный контроль за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом. Спортивный травматизм в хоккейной команде, атлетическом троеборье.
реферат, добавлен 19.03.2014 Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с преодолением веса собственного тела и с внешними отягощениями (метание набивных мячей). Сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость как физические качества человека. Метод круговой тренировки.
реферат, добавлен 07.11.2019Основные причины травматизма при занятиях физической культурой. Понятие про здоровый образ жизни и его реализация. Правила выполнения утренней гимнастики. Физические упражнения зарядки. Способы определения адаптационного потенциала организма человека.
реферат, добавлен 02.03.2009Самодиагностика организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Исследование и оценка физического развития и функционального состояния. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
реферат, добавлен 31.05.2013Основные правила соблюдения правильного образа жизни. Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Безопасное поведение в общественных местах, позволяющие избежать травм и других повреждений. Анализ причин малоподвижного образа жизни подростков.
презентация, добавлен 04.04.2014Причины возникновения спортивного травматизма. Профилактика травматизма во время занятий физической культурой и спортом на примере баскетбола. Профилактические мероприятия по предотвращению травматизма в баскетболе. Особенности баскетбольных травм.
реферат, добавлен 31.03.2023Характеристика физиологических состояний и отрицательных реакций организма при занятиях физической культурой и спортом. Признаки перенапряжения и переутомления при занятиях спортом. Первая помощь при болезненных состояниях, профилактика их появления.
реферат, добавлен 01.10.2010Меры безопасности на занятиях физкультурой и спортом. Санитарные правила и нормы. Основные причины травматизма при занятиях физкультурой и спортом, медицинский контроль за физическим воспитанием учащихся. Требования к спортивному инвентарю и оборудованию.
реферат, добавлен 22.10.2012Обоснование оздоровительного воздействия спортивных нагрузок на организм студентов. Сочетание на занятиях по физической культуре упражнений аэробного и анаэробного характера. Повышение уровня соматического здоровья студентов основного учебного отделения.
статья, добавлен 30.07.2016Принципы обучения, применяемые на занятиях по пожарно-строевой подготовке. Размещение снарядов и требования к оборудованию пожарной эстафеты. Специальные прикладные упражнения. Правила соревнований по преодолению 100-метровой полосы с препятствиями.
контрольная работа, добавлен 18.02.2016Углеводы и белки - источник энергии для длительных тренировок на силовую выносливость в аэробных условиях обмена веществ. Интенсивность — показатель, который характеризует напряженность организма при выполнении отдельного тренировочного упражнения.
статья, добавлен 27.04.2019Основные меры профилактики спортивного травматизма, характеристика гигиенических требований к спортивной одежде. Классификация открытых повреждений тела: раны, ушибы. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему. Элементы техники игры в волейбол.
реферат, добавлен 29.06.2013Изучение истории возникновения и развития акробатики в России. Анализ особенностей формирования координационных способностей у детей старшего дошкольного возраста. Описание физиологических механизмов координационных способностей при занятиях акробатикой.
курсовая работа, добавлен 11.09.2012Атлетическая гимнастика как система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей, основное предназначение. Рассмотрение особенностей бодибилдинга, причины возникновения. Армспорт как вид спортивных единоборств.
реферат, добавлен 02.01.2013Определение основ здорового образа жизни. Особенности самоконтроля при занятиях физическими упражнениями. Ведение здорового образа жизни, охрана собственного здоровья и самодисциплина при занятиях физической подготовкой с врожденным пороком сердца.
реферат, добавлен 16.03.2017Общая характеристика и классификация спортивного травматизма. Причины и механизм возникновения спортивной травмы, анатомо-топографические изменения. Обстоятельства и причины возникновения травм у прыгунов с шестом. Реабилитация и профилактика травматизма.
курсовая работа, добавлен 20.10.2012