Засоби степ-аеробіки в системі урочних занять з фізичної культури дівчат 13-14 років
Система занять з фізкультури для дівчат середнього шкільного віку з використанням засобів степ-аеробіки, яка спрямована на підвищення рівня фізичної підготовленості, соматичного здоров’я з урахуванням ступеня статевої зрілості та працездатності дівчинок.
Подобные документы
Залучення підлітків до систематичних занять фізичними вправами та обґрунтування відповідних програм тренувальних занять, що сприяють поліпшенню функціонального стану, рівня психічного і фізичного здоров'я, рухової підготовленості дітей підліткового віку.
статья, добавлен 28.12.2017Фізіологічні особливості організму дівчат юнацького віку. Визначення найбільш ефективних методів фізичного виховання школярів. Розгляд оптимального рухового режиму для збереження рівня здоров’я. Механізми загальної адаптації до спортивних тренувань.
статья, добавлен 26.03.2016Підходи до організації самостійних занять з фізичного виховання. Результати досліджень з проблеми організації самостійних занять з дітьми молодшого, середнього та старшого шкільного віку. Підвищення рівня теоретичних знань з фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 08.04.2019Покращення всіх показників рівня фізичного здоров’я студенток під час занять в секції з фітнес-аеробіки. Особливість виконання здоров’язберігаючої ролі фітнес-аеробікою і формування позитивного відношення до спортивного виховання студентської молоді.
статья, добавлен 07.05.2019Дія програми занять оздоровчим фітнесом на показники фізичного розвитку, підготовленості та працездатності, рухової активності дівчат 12-13 років, які мають недостатню масу тіла. Впровадження програми для корекції показників фізичного стану дівчат.
статья, добавлен 12.02.2024Вивчення проблеми підвищення рівня фізичної підготовленості учнів додатково під час секційної роботи. Розробка необхідного забезпечення секційної роботи в школі, застосування різних методів фізичної підготовки. Секційні заняття з футболу з учнями.
статья, добавлен 19.09.2023Особливості проведення навчальних занять з фізичного виховання на прикладі використання настільного тенісу у Національному університеті "Одеська юридична академія". Застосування занять настільним тенісом як засобу підвищення рівня фізичної підготовленості
статья, добавлен 09.06.2024Удосконалення методики підвищення фізичної підготовленості дівчат 15-17 років, які проживають в екологічно несприятливих умовах. Оцінка ефективності впливу методики комплексного виховання рухових якостей на здоров’я школярок в кінці навчального року.
автореферат, добавлен 14.09.2013Аналіз показників фізичної підготовленості дітей старшого дошкільного віку під впливом занять з фізичної культури. Оцінка розвитку гнучкості у хлопчиків ("Нахил тулуба вперед") і швидкості ("Біг на дистанцію 10 м"), причини недостовірностей відмінностей.
статья, добавлен 03.07.2023Виявлення способів оптимізації силової підготовки старшокласниць на уроках фізичної культури засобами тераробіки. Необхідність пошуку нових нетрадиційних засобів розвитку силових якостей. Підвищення емоційного фону занять при застосуванні терасетів.
статья, добавлен 16.11.2020Визначення та оцінка рівнів соматичного здоров’я та фізичної підготовленості студентів першого курсу основної групи. Рівень фізичної підготовленості студентів-першокурсників. Тенденції до погіршення стану здоров’я та фізичної підготовленості молоді.
статья, добавлен 30.07.2016- 37. Степ-аеробіка
Степ-аеробіка - тренування, в основі якого різні способи піднімання і опускання на спеціальну степ-платформу. Вона заснована на комплексах вправ, у яких дихальні рухи поєднуються з рухами тіла, опорно-рухового апарату. Комплекс вправ степ-аеробіки.
реферат, добавлен 17.08.2008 Використання аеробіки в фізкультурно-оздоровчих заняттях з жінками середнього віку. Практика досвіду тренерів навчально-спортивного комплексу державного податкового університету за напрямом аеробіка, фітнес. Зміна фізичних якостей, самоорганізації жінок.
статья, добавлен 17.07.2023Визначення впливу занять танцювальною аеробікою та GTS-технологій на організм студенток 17-19 років. Антропометричні показники студенток 17-19 років. Схема побудови заняття з танцювальної аеробіки. Методика проведення занять на гідравлічних тренажерах.
статья, добавлен 08.04.2019Покращення соціалізації, фізичного стану та рівня здоров’я молодших школярів. Застосування комплексного підходу до вирішення навчальних, оздоровчих і виховних завдань. Організація занять у гуртках фізичної культури та секціях з різних видів спорту.
статья, добавлен 11.11.2020Вивчення екологічної ситуації в центральній зоні України і виявлення її впливу на динаміку фізичного розвитку, рухову активність і працездатність школярів 12-14 років. Дослідження впливу радіаційного випромінювання на здоров’я дітей шкільного віку.
автореферат, добавлен 31.01.2014Аналіз змін рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості студентів-юнаків 18-19 років під впливом програми занять з волейболу в умовах ЗВО. Особливості впливу програми секційних занять з волейболу на фізичну підготовленість студентів-юнаків.
статья, добавлен 09.02.2022Встановлено позитивний вплив методики фізичної підготовки засобами міні-футболу на рівень фізичної підготовленості, фізичного здоров’я, рухової активності, фізичної і розумової працездатності та мотивації до занять фізичними вправами студенток ВНЗ.
автореферат, добавлен 25.07.2014Відмінності в мотивації до занять фізичними вправами в юнаків і дівчат. Можливості ефективного формування професійної компетентності майбутніх вчителів. Ефективний вибір засобів фізичної культури та підвищення продуктивності занять з фізичного виховання.
статья, добавлен 02.04.2019Аналіз даних вивчення фізичної підготовленості та фізичної працездатності дітей молодшого шкільного віку, які мають різний рівень рухової активності. Обґрунтування відмінності у фізичній підготовленості школярів з різним рівнем рухової активності.
статья, добавлен 11.02.2022Вибір видів оздоровчо-рекреаційної рухової активності дівчат-підлітків 12-13 років з дефіцитом та нормативною масою тіла. Оцінка їх мотивів та інтересів до оздоровчого фітнесу для підвищення рівня їх залучення до регулярних занять фізичною культурою.
статья, добавлен 01.02.2024Зниження рівня фізичної підготовленості, функціонального стану та фізичного здоров’я дівчат, які вступають до військових навчальних закладів. Дослідження засобів удосконалення фізичної готовності курсантів-жінок до виконання завдань за призначенням.
статья, добавлен 11.11.2020Розгляд значення розвитку координації для покращення функціональної системи організму дитини. Аналіз рівня координаційних якостей дівчат біатлоністок старшого шкільного віку в процесі стрільби стоячи з допомогою комп’ютерно-електронної установки "Скатт".
статья, добавлен 30.08.2016Характеристика вікових особливостей розвитку, функціонального стану сенсорних систем та рівня фізичної підготовленості дітей шкільного віку. Дослідження взаємозв’язку фізичної підготовленості і функціонального стану сенсорних систем школярів 7 – 9 років.
автореферат, добавлен 24.10.2013- 50. Вдосконалення фізичної та функціональної підготовленості плавців 11 -12 років засобами аквафітнесу
Перевірка ефективності програми тренувальних занять з плавання із використанням елементів аквафітнесу для удосконалення фізичної та функціональної підготовленості плавців. Переваги тренувальних занять з плавання із використанням елементів аквафітнесу.
статья, добавлен 11.02.2024