Развитие выносливости во время занятий спортом
Понятие выносливости человека, ее основные виды (аэробная и анаэробная). Основные типы аэробной выносливости (короткая, средняя, длинная), понятие аэробного порога. Особенности анаэробной выносливости и ее порога. Способы тренировки выносливости человека.
Подобные документы
Понятие и сущность выносливости, ее общая и специальная формы. Изечение факторов проявления, средств, основных принципов и методов воспитания выносливости. Рассмотрение контрольных упражнений для определения уровня развития физической подготовки.
контрольная работа, добавлен 20.11.2013Выносливость – способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Физиологическое обоснование и значение выносливости как физического качества. Основные средства, способы и методы развития общей выносливости.
курсовая работа, добавлен 15.11.2012Формирование двигательных навыков. Понятие о динамическом стереотипе в ЦНС человека. Понятие о двигательном качестве выносливости (фазы мышечного утомления). Методы развития выносливости. Виды ее проявления в зависимости от частоты сердечных сокращений.
реферат, добавлен 07.10.2010Задачи, решаемые в процессе воспитания специальной выносливости, изучение особенностей средств и методики. Биоэнергетическая основа выносливости футболистов. Анализ упражнений, способствующих её развитию у юношей 16-18 лет, занимающихся футболом.
курсовая работа, добавлен 16.04.2014Влияние уровня развития физических качеств спортсменов, в особенности выносливости, на спортивный результат в плавании. Необходимость учета в учебно-тренировочном процессе пловцов всех факторов, определяющих развитие выносливости и их взаимосвязи.
статья, добавлен 01.03.2019Проблема развития выносливости в теории спорта. Влияние специализированной тренировки на развитие функциональных возможностей кардиореспираторной системы организма. Характеристика основных методов развития специальной выносливости баскетболисток.
дипломная работа, добавлен 20.01.2014Выносливость как свойство организма человека, которое проявляется в трудовой, спортивной и боевой деятельности. Показатели аэробной выносливости, виды и формы ее проявления. Значимость различных биоэнергетических критериев в отдельных видах спорта.
доклад, добавлен 27.03.2016Выносливость как способность человеческого организма противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Основные факторы, от которых зависит уровень развития и проявления выносливости в различных видах двигательной деятельности.
курсовая работа, добавлен 08.10.2017Характеристика значения выносливости для здоровья человека. Рекомендации для развития выносливости: лыжные тренировки, катание на коньках, плавание. Физиологическая сущность и основные гигиенические принципы закаливания. Требования к здоровому питанию.
реферат, добавлен 11.04.2014Понятие о методах воспитания силовой выносливости. Виды выносливости. Факторы силовых способностей. Воспитание собственно силовых способностей с использованием околопредельных и предельных отягощений, методические особенности воспитания спортсменов.
курсовая работа, добавлен 18.10.2011- 61. Развитие выносливости биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде годичного цикла тренировок
Определение эффективности методики развития общей и специальной выносливости биатлонистов 13-14 лет на основе анаэробного и анаэробно-аэробного режимов энергообеспечения в подготовительном периоде годичного цикла тренировок. Развитие силовой выносливости.
статья, добавлен 20.08.2018 Формы проявления выносливости спортсмена. Методологические основы применения контрольных тестов для оценки специальной выносливости пловцов. Непрерывные и интервальные методы тренировки. Реализация принципа соразмерности общей и специальной физподготовки.
курсовая работа, добавлен 19.11.2010Физиологические основы развития выносливости у спортсменов-лыжников, ее классы (общая и специальная), определение сенситивного подготовительного периода во время тренировочного процесса. Методика развития специальной выносливости в лыжных гонках.
курсовая работа, добавлен 01.12.2016Физическая подготовка как раздел спортивной тренировки. Методы развития выносливости в биатлоне. Анализ применения специальных средств и методов развития выносливости в тренировочном процессе биатлонистов в период летнего учебно-тренировочного сбора.
дипломная работа, добавлен 08.06.2016Классификация физических упражнений по физиологическим признакам, особенностям мышечной деятельности. Выносливость и ее развитие во время занятий спортом. Использование аэробных упражнений для повышения выносливости организма и его работоспособности.
реферат, добавлен 24.05.2013Методы и характерные показатели нагрузки при развитии аэробной выносливости в процессе физического воспитания детей. Основные средства и методы подготовки бегунов на средние дистанции. Совершенствование методики развития общей выносливости бегунов.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Характеристика выносливости как физической способности, ее типы и формы. Методика воспитания общей, специальной выносливости, используемые в данном процессе приемы и средства. Тесты для определения уровня развития выносливости, интерпретация результатов.
курсовая работа, добавлен 08.10.2017Изучение основ воспитания выносливости. Выявление общей структуры развития аэробной и анаэробной практики. Рассмотрение методики развития выносливости в гребных видах спорта. Ознакомление с критериями оценки уровня и методами построения занятия.
курсовая работа, добавлен 23.11.2013Физиологические особенности, влияющие на развитие выносливости у детей младшего школьного возраста. Современные методики развития выносливости у детей младшего школьного возраста. Экспериментальная деятельность развития выносливости у младших школьников.
курсовая работа, добавлен 23.01.2023Общий уровень работоспособности человека. Современные методы развития выносливости. Особенности профессиональной спортивной деятельности. Методика развития аэробной выносливости. Поддержание предельной быстроты движений в течение определённого времени.
реферат, добавлен 20.04.2020Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности мальчиков 12-13 лет. Физиологическое обоснование выносливости как качества двигательной деятельности. Методика проведения тренировок, направленных на развитие скоростно-силовой выносливости.
дипломная работа, добавлен 20.09.2013- 72. Польза аэробики
Рассмотрение истории развития аэробики как форм и методов физической культуры. Влияние занятий аэробикой на организм человека. Характеристика комплекса упражнений, направленных на развитие выносливости. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 09.12.2014 Характеристика понятия, сущности и видов выносливости: общая и специальная, скоростная, силовая, мышечная, эмоциональная, игровая выносливость. Анализ средств и методов воспитания силовой выносливости. Описание основных упражнений атлетической гимнастики.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014Методика развития выносливости как физического качества. Проявление специальной выносливости у спортсменов по борьбе дзюдо. Индивидуальная особенность спортивной подготовленности борцов. Разновидности кругового и соревновательного метода тренировки.
курсовая работа, добавлен 19.10.2016Анатомо-физиологические особенности организма юношей в возрасте 16-18 лет. Исследование особенностей проявления специальной выносливости в греко-римской борьбе. Комплекс средств и методов, используемых в процессе развития специальной выносливости.
дипломная работа, добавлен 13.04.2013