Пауэрлифтинг

История возникновения и развития пауэрлифтинга в древние времена и в средние века. Рассмотрение инноваций в пауэрлифтинге, особенности современного пауэрлифтинга. История пауэрлифтинга в России и в США. Отличительные черты силовых упражнений в спорте.

Подобные документы

  • Описание причин развития силовых видов спорта, в частности пауэрлифтинга. Влияние на здоровье и рост мышечной массы. История развития данного вида спорта. Польза и вред занятий для девушек. Тренировки для новичков. Специальная экипировка и питание.

    реферат, добавлен 06.05.2018

  • Анатомо-физиологические особенности организма юношей 17-18 лет. Характеристика пауэрлифтинга как вида спортивной деятельности. Методики развития силовых способностей в пауэрлифтинге. Обучение технике классических упражнений начинающих пауэрлифтеров.

    курсовая работа, добавлен 08.10.2012

  • История возникновения пауэрлифтинга. Основы психологической подготовки атлета. Оборудование и его конструктивные особенности. Предметы личной экипировки. Упражнения и правила их выполнения. Порядок проведения соревнований. Обязанности официальных лиц.

    реферат, добавлен 16.03.2015

  • Популярность пауэрлифтинга, объясняемая простотой, доступностью этого вида спорта, быстрым ростом результатов и благотворным влиянием на здоровье спортсмена. Польза от пауэрлифтинга, его возможная опасность для здоровья. Тренировки для новичков.

    реферат, добавлен 21.03.2018

  • Определение пауэрлифтинга. Рассмотрение положительного влияния тренировок на организм человека. Виды нагрузок, особенности их выбора, соблюдение правильного режима тренировки. Особенности отдыха, рациона питания и средств восстановления организма.

    статья, добавлен 28.03.2019

  • Пауэрлифтинг как силовой вид спорта. История возникновения этого вида спорта, распределение основных и вспомогательных упражнений. Упражнения для жима лёжа. Основные упражнения для тяги. Особенности соревновательной деятельности. Мировые рекорды.

    презентация, добавлен 03.10.2016

  • Описание наиболее распространенных стесняющих факторов в практике троеборца и методики преодоления этих факторов. Исследование психологического состояния и подготовки спортсменов пауэрлифтинга перед соревнованиями. Специальная психологическая подготовка.

    статья, добавлен 21.10.2020

  • Сравнительный анализ выступления сборных команд в основных международных соревнованиях на разных этапах становления и развития украинского пауэрлифтинга. Суть распределения наивысших наград, завоеванных Украиной на силовом троеборье в различное время.

    статья, добавлен 29.01.2016

  • Характеристика и виды силовых способностей. Описание упражнений для различных групп мышц. Методы наращивания силы. Основные симптомы перетренировки. Преимущества и недостатки тренажеров. Сущность и дисциплины пауэрлифтинга, его отличие от бодибилдинга.

    реферат, добавлен 15.05.2017

  • Возникновение пауэрлифтинга, его виды и отличия от тяжёлой атлетики. История развития и правила гиревого спорта. Основные нагрузки в армлифтинге. Проведение официальных соревнований на силу хвата в России. Организация конкурсов по силовому экстриму.

    реферат, добавлен 08.01.2015

  • Анализ типичных форм организаций, занимающихся атлетической гимнастикой. Сущность классической системы йоги. Применение твердых и силовых движений в восточных единоборствах. Характеристика изучения пауэрлифтинга, танцевального спорта и стритбола.

    реферат, добавлен 05.01.2017

  • Возникновение культа силы в первобытную эпоху. Идеи гармонии тела и духа в Древней Греции. Гладиаторские бои в Риме. Система изометрических упражнений О. Засса. Основы пауэрлифтинга, культуризма и бодибилдинга. Развитие атлетической гимнастики в СССР.

    контрольная работа, добавлен 03.05.2014

  • Исследование истории развития пауэрлифтинга как вида спорта Соревновательное упражнение жим штанги лежа: структура и особенности выполнения. Характеристика основных методов повышения спортивных результатов при выполнении упражнения жима штанги лежа.

    курсовая работа, добавлен 16.01.2019

  • Понятие мышечной гипертрофии, ее причины и типы. Правила тренировок для роста мышц и набора массы. Методы увеличения выносливости мышечных волокон. Использование силовых упражнений для повышения гормонального уровня. Отличие бодибилдинга от пауэрлифтинга.

    статья, добавлен 06.10.2019

  • Характеристика, специфика основных способов преодоления сбивающих факторов в тренировочной деятельности пауэрлифтеров. Понятие и сущность пауэрлифтинга, его главные преимущества. Значение, особенности тренировочной и соревновательной деятельности.

    статья, добавлен 27.02.2018

  • Характеристика двигательных качеств в пауэрлифтинге. Биомеханика устойчивости, силовых и скоростных качеств. Систематизация физических упражнений относительно вектора гравитации. Тренировочные программы для жима лежа, техника соревновательных упражнений.

    реферат, добавлен 15.12.2020

  • Сила как физическое качество человека. Мышцы в пауэрлифтинге и их функции. Методика планирования начинающих пауэрлифтеров. Приседание со штангой на плечах. Становая тяга. Методы развития силовых способностей. Тесты для юношей отделения бодибилдинг.

    курсовая работа, добавлен 26.01.2016

  • Исследование элементов современной художественной и спортивной гимнастики. Описания аэробики, женской каланетики, стретчинга, пауэрлифтинга и гиревого спорта. Характеристика дыхательных упражнений, видов лечебной физкультуры, оздоровительных методик.

    реферат, добавлен 05.05.2011

  • Теоретические основы формирования силовых качеств. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге. Методы развития силовых способностей. Методика планирования начинающих пауэрлифтеров. Зависимость тренировочного процесса от различных факторов.

    реферат, добавлен 28.05.2020

  • История физической культуры в Древнем мире, в Средние века, в Новое и Новейшее времена. Современное состояние и проблемы дальнейшего развития физической культуры и спорта в России и зарубежных странах. История развития современных Олимпийских игр.

    курс лекций, добавлен 22.10.2017

  • Классификация физических упражнений, применяемых в пауэрлифтинге. Особенности тренировочного процесса. Методика планирования тренировок для спортсменов высокой квалификации. Разработаны рекомендации по профилактике спортивного травматизма в пауэрлифтинге.

    дипломная работа, добавлен 22.11.2022

  • Фазы и элементы - неосознанные (непроизвольные), но весьма эффективные действия в спортивной технике. Условия повышение уровня развития физических качеств спортсмена. Техника соревновательных упражнений в пауэрлифтинге, ее проблемы и перспективы развития.

    реферат, добавлен 04.03.2012

  • История возникновения плавания в древние века, развитие плавания в XVII-XIX вв. Первые в России современные спортивные соревнования, основание Шуваловской школы плавания. Эволюция способов плавания, современные успехи на международной спортивной арене.

    реферат, добавлен 30.01.2018

  • Достопримечательности Олимпии - городка Эллады, в котором в древние времена устраивались общегреческие состязания в честь бога-громовержца. История возникновения олимпийского стадиона и церемонии зажжения огня. Возрождение и организация Олимпийских игр.

    реферат, добавлен 14.11.2013

  • Изучение роли скоростно-силовых способностей в достижении высоких результатов в спорте, а также особенностей и трудностей их воспитания. Рассмотрение способов и методов развития скоростно-силовых способностей и тестовых упражнений для их оценки.

    контрольная работа, добавлен 23.12.2013

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.