Принципы закаливания
Понятие и физиологическое обоснование действия закаливания как повышения устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды. Его типы и формы, оценка эффективности. Основные требования, предъявляемые к процедурам.
Подобные документы
Роль физической культуры в социальной реабилитации инвалидов. Клинико-физиологическое обоснование и основные механизмы лечебного действия упражнений. Основные тенденции и принципы применения тренажеров при реабилитационной форме физической культуре.
курсовая работа, добавлен 28.02.2016Понятие здорового образа жизни и необходимость выполнения его требований в детском возрасте. Правила питания, закаливания, физических занятий. Вредные привычки и степень их негативного воздействия на здоровье человека: курение, алкоголь, наркомания.
реферат, добавлен 15.01.2011Правила и требования личной гигиены: уход за телом, полостью рта и зубами. Гигиенические основы и существующие методы закаливания. Понятие "нагрузки" в спортивной практике. Комплекс упражнений для отдыха мышц шеи и улучшения кровообращения мозга.
контрольная работа, добавлен 18.02.2012Значение физической активности как важнейшего фактора взаимодействия организма человека с окружающей средой и повышение его устойчивости к физической деятельности и умственному напряжению, отдельным заболеваниям и вредным действиям окружающей среды.
статья, добавлен 09.04.2019- 80. Обучение детей плаванию в раннем и школьном возрасте как средство закаливания и укрепления организма
Роль, место и значение плавания в структуре средств физического воспитания. Методика обучения плаванию детей. Структура тренировочных циклов. Закаливание организма детей и совершенствование механизма терморегуляции, повышение иммунологических свойств.
дипломная работа, добавлен 10.02.2017 Задачи гигиены - изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей. Гигиена физической культуры и спорта. Гигиенические основы закаливания воздухом, водой, солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 21.02.2010Ознакомление с природными, гигиеническими и метеорологическими факторами как средством физического воспитания. Основные правила закаливания. Особенности использования физических упражнений в естественных условиях для физического воспитания школьников.
курсовая работа, добавлен 22.02.2019- 83. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды
Характеристика понятия "двигательная функция" и анализ влияния двигательной активности на организм человека. Причины распространения малоподвижного образа жизни и его последствия. Устойчивость организма человека к различным условиям окружающей среды.
реферат, добавлен 09.01.2012 Сущность закаливания, его основные факторы, принципы и методы. Местные водные процедуры: подмывание, обтирание, обливание. Основные направления в работе по сохранению и укреплению здоровья дошкольников третьего года. Специальные закаливающие методики.
реферат, добавлен 15.09.2016Рассмотрение необходимого условия сохранения здоровья в процессе труда. Ознакомление с условиями для нормального, крепкого и спокойного сна. Определение значения ежедневной утренней гимнастики. Анализ роли систематического закаливания организма.
контрольная работа, добавлен 11.04.2022Аспекты нормирования физических нагрузок в процессе воспитания школьников. Режим выполнения общеразвивающих упражнений. Экспериментальное обоснование развития выносливости детей на уроках физкультуры. Исследование функций центральной гемодинамики.
реферат, добавлен 17.12.2014Физические упражнения как элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях развития организма. Большое число повторений для улучшения выносливости - одно из особенностей аэробной тренировки.
презентация, добавлен 22.01.2016Значение белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ в питании. Особенности эмоциональных состояний: стресса, аффекта, настроения. Физиологические эффекты алкоголизма. Основные средства закаливания. Принципы проведения закаливающих процедур.
реферат, добавлен 31.10.2012Основные цели, задачи и ожидаемые результаты мероприятий по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере "Амур". Основные мероприятия по организации летнего отдыха, решающие задачи укрепления здоровья, закаливания организма человека.
дипломная работа, добавлен 11.07.2010Особенность создания оптимальных условий для деятельности и восстановления организма при использовании рационального суточного режима. Проведение гигиенических мероприятий по уходу за кожей и ротовой полостью. Применение закаливания воздухом и водой.
контрольная работа, добавлен 15.12.2021Исследование роли семьи в воспитании ребенка. Характеристика здорового образа жизни и его основных составляющих: закаливания, режима дня и рационального питания. Основные формы физического воспитания в семье: пешие прогулки, походы, плавание и бег.
реферат, добавлен 22.09.2011Составляющие здоровья человека и факторы, влияющие на него. Основные правила организации суточного режима. Значение, средства и гигиенические принципы закаливания. Пищевой рацион и режим питания. Компоненты личной гигиены. Оптимальный двигательный режим.
реферат, добавлен 27.02.2020Особенности возрастного развития детей младшего возраста. Влияние физических упражнений и закаливания на их организм. Особенности проявления оздоровительного эффекта на психофизическое состояние детей от физических упражнений в сочетании с закаливанием.
курсовая работа, добавлен 24.04.2015Баня как средство закаливания. Методика проведения банной процедуры, ее действие на мышечную, дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Воздействие высоких температур на суставно-связочный аппарат, обмен веществ, иммунные возможности организма.
реферат, добавлен 10.10.2012Влияние здорового образа жизни на нормальное течение физиологических и психических процессов. Активный отдых как эффективный способ восстановления работоспособности. Использование свежего прохладного воздуха - основная форма закаливания организма.
курсовая работа, добавлен 16.02.2016Исследование значения физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Характеристика составляющих здорового образа жизни: рационального питания, закаливания, купания. Анализ правил самоконтроля, мер предупреждения простудных заболеваний.
реферат, добавлен 28.10.2011Исторический очерк развития лечебной физической культуры. Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений. Лечебная физическая культура при деформациях опорно-двигательного аппарата, дефектах осанки, заболеваниях почек.
реферат, добавлен 11.11.2017Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье.
реферат, добавлен 20.05.2015Режим жизнедеятельности человека. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания. Вред курения, алкоголя и наркотиков.
реферат, добавлен 21.09.2015Понятие и разновидности приключенческих туров, принципы и подходы к их разработке, предъявляемые требования и структура. Оценка приключенческого туризма в мире, и Турции в частности, оценка состояния и ресурсов развития. Исследование ожиданий туристов.
курсовая работа, добавлен 12.12.2015