Сучасна технологія підготовки кваліфікованих бігунів на середні дистанції (800, 1500 м)
Дослідження технології підготовки кваліфікованих бігунів на середні дистанції. Розробка модельних тренувальних тижневих мікроциклів етапів у осінньо-зимовому підготовчому та зимовому змагальному періодах етапу спеціалізованої базової підготовки.
Подобные документы
У статті проведено аналіз порівняльної оцінки підвищення технічної підготовки кікбоксерів середньої вагової категорії на етапі попередньої базової підготовки. У дослідженні прийняли участь 60 кікбоксерів, які знаходились на етапі базової підготовки.
статья, добавлен 09.02.2023Врахування індивідуальних показників фізичної підготовленості конкретної спортсменки та модельних характеристик більш кваліфікованих спортсменок. Зростання темпів приросту фізичної підготовленості без збільшення величини тренувальних навантажень.
статья, добавлен 26.01.2022Оцінка рівня фізичної підготовленості висококваліфікованих футболістів у підготовчому та змагальному періодах річного макроциклу. Експериментальна програма фізичної підготовки футболістів з використанням засобів фітнес-тренінгу у підготовчому періоді.
статья, добавлен 01.02.2022Статистичні дані щодо виступів кваліфікованих ультрамарафонців на дистанції 100 км та суміжних дисциплінах. Методичні рекомендації щодо побудови тренувального процесу. Розгляд тенденції до покращення фінішного часу спортсменів різної кваліфікації.
статья, добавлен 06.09.2024Аналіз поєдинків кваліфікованих хортінгістів в розділі "Двобій" на Чемпіонаті і Кубку України. Визначення частоти застосування технічних прийомів в стійці. Ключові моменти, якими слід керуватися при організації процесу навчання базовим технічним діям.
статья, добавлен 30.08.2018Аналіз специфічних особливостей загальної фізичної підготовленості юних тхеквондистів на етапі попередньої базової підготовки. Розробка системи тренувальних засобів з вибірковим розвитком спеціальних рухових здібностей спортсменів юнацького віку.
автореферат, добавлен 26.08.2015Структура і зміст засобів швидкісно-силової спрямованості на передзмагальному етапі підготовки кваліфікованих баскетболісток, ефективність акцентованого їх застосування. Особливості змагальної діяльності баскетболісток команд різної кваліфікації України.
автореферат, добавлен 29.08.2014Методика технічної підготовки борців греко-римського стилю у групі базової підготовки (другого року навчання). Технологія вирішення завдань технічної підготовки борців упродовж тижневого мікроциклу. Технічні прийоми боротьби у партері й у стійці.
статья, добавлен 08.04.2022Адаптація людини до м’язової діяльності. Динаміка рівня спеціальної працездатності і стану серцево-судинної системи кваліфікованих баскетболістів в процесі річного циклу підготовки. Вплив адаптогенів на функціональні резерви серцево-судинної системи.
автореферат, добавлен 30.09.2013Ознайомлення з характеристикою танцювального спорту. Обґрунтування сучасних підходів до фізичної підготовки кваліфікованих танцюристів та застосування інноваційних фітнес-тенденцій з урахуванням специфічних вимог підготовленості у спортивних танцях.
статья, добавлен 24.05.2022Розвиток танцювальних видів спорту. Вдосконалення системи підготовки кваліфікованих спортсменів-танцюристів. Розробка засобів, організаційних форм хореографічної підготовки спортсменів. Правила змагань спортсменів-танцюристів в акробатичному рок-н-ролі.
статья, добавлен 06.09.2013Результати дослідження залежності результату штовхання ядра від показників технічної підготовленості штовхальників, які перебувають на етапі спеціалізованої базової підготовки. Показники технічної підготовленості, що впливають на результати штовхання.
статья, добавлен 25.08.2018Теоретичне обґрунтування та розробка програм тренувальних занять з веслування на байдарках з різним режимом енергозабезпечення. Характеристика спрямування на вдосконалення фізичної підготовленості спортсменів на етапі попередньої базової підготовки.
автореферат, добавлен 14.08.2015Розробка середньогрупових моделей біомеханічної структури рухових дій метальників списа, регресійних моделей техніки метання списа, прогностичних модельних характеристик техніки метання списа. Шляхи вдосконалення технічної майстерності спортсменів.
статья, добавлен 26.10.2020Аналіз інформованості українських спортсменів і тренерів з вітрильного спорту про можливості використання функціонального спортивного харчування на практиці. Розробка практичних рекомендацій з використання нутрієнтів ергогеної дієтетики для спортсменів.
статья, добавлен 29.12.2017Визначення особливостей впливу емоційного напруження на ефективність змагальної діяльності тенісистів. Виявлення ефективності застосування методів розвитку прийомів саморегуляції настрою в змагальному періоді підготовки кваліфікованих тенісистів.
автореферат, добавлен 29.10.2013Аналіз результатів спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих велосипедистів 16-17 років на фоні відновлення і накопиченої втоми в ударних мікроциклах. Різниця у показниках кваліфікованих велосипедистів 16-17 років за типом темпераменту.
статья, добавлен 12.02.2024Побудова системи підготовки спортсменів у річному циклі. Поняття тренування та визначення основних типів тренувальних занять. Типи занять спортивною гімнастикою та особливості їх проведення. Навчальне, модельне та контрольне заняття, їх специфіка.
контрольная работа, добавлен 13.05.2018Теоретичне обґрунтування і експериментальне виявлення ефективних засобів високоінтенсивного інтервального фітнес-тренінгу в контексті передзмагальної підготовки кваліфікованих спортсменів у тхеквондо WTF. Моделювання процесу тренування перед змаганнями.
статья, добавлен 13.06.2024Особливості тренувального процесу юних спортсменок 14-15 років з пляжного волейболу у річному макроциклі на етапі спеціалізованої базової підготовки. Розгляд фізичних тренувань волейболісток. Вплив засобів навантаження на стан майстерності спортсменок.
статья, добавлен 28.11.2021Розгляд закономірності дій сил та моментів, які діють на ядро після його виштовхування. Дослідження залежності зовнішньо-балістичних показників польоту ядра з результатом штовхання ядра, спортсменів які перебувають на етапі спеціалізованої підготовки.
статья, добавлен 17.04.2022Дослідження структури та змісту фізичної підготовки в лижному двоборстві на етапі попередньої базової підготовки. Аналіз взаємозв’язку показників функціонального стану, розвитку фізичних якостей та компонентів тренованості лижників різної кваліфікації.
автореферат, добавлен 29.07.2015- 98. Розвиток координаційних здібностей могулістів на етапах початкової та попередньої базової підготовки
Координаційні можливості могулістів в залежності від статі, віку, спортивної кваліфікації, тренувального стажу та етапу спортивної підготовки. Програма розвитку координаційних здібностей могулістів на етапах початкової і попередньої базової підготовки.
автореферат, добавлен 26.08.2014 Розробка та перевірка програми розвитку швидкісно-силових здібностей легкоатлетів-спринтерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Вплив оптимальних тренувальних програм на окремі фізичні здібності спортсменів та підвищення рівня їх розвитку.
статья, добавлен 12.11.2020Визначений оптимальніший зміст тренувального процесу кваліфікованих лижників-гонщиків в базовому мезоциклі спеціально-підготовчого етапу підготовчого періоду. Розкритий зміст кожного мікроиіклу базового мезоцикла. Адекватні засоби і методи тренування.
статья, добавлен 07.04.2022