Методы развития силы
Характеристика факторов, оказывающих влияние на проявление силовых способностей. Описание задач формирования мышечной силы. Рассмотрение методов развития силы: метода максимальных усилий, непредельных, динамических, статических усилий, "ударного" метода.
Подобные документы
Общая психологическая характеристика физических качеств человека. Описание иерархии разных врожденных (наследственных) анатомо-физиологических задатков. Рассмотрение средств и методов развития силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости.
реферат, добавлен 27.11.2014Особенности физического развития детей дошкольного возраста. Процесс формирования физического качества силы у дошкольников, диагностика силы. Проведение опытно-экспериментальной работы по развитию физического качества силы у детей дошкольного возраста.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Психолого-педагогические особенности развития детей. Опытно-экспериментальная работа по развитию и диагностике физического качества силы у дошкольников. Рекомендации педагогам по организации развития физического качества силы на занятиях баскетболом.
дипломная работа, добавлен 28.09.2017Эффективные методы и средства развития скоростно-силовых качеств спортсменов. Сенситативный период развития скоростно-силовых способностей. Критерии и способы оценки уровня развития. Упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых способностей.
контрольная работа, добавлен 27.03.2010Изучение физиологических особенностей школьного возраста, факторов влияющих на развитие мышечных способностей младших школьников. Анализ основных методов и средств развития силовых способностей учащихся, возможности преодолевать внешнее сопротивление.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Проблема физической статической работоспособности и механизмов центрального и периферического утомления при глобальных статических нагрузках на уровне максимальной произвольной силы. Максимальное время удержания усилия. Составление программы тренировок.
статья, добавлен 11.12.2016- 82. Мышечная сила
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Сокращение мышцы при постоянном напряжении. Упражнения со штангой и подобными снарядами для развития скоростной (динамической) силы движения.
статья, добавлен 21.12.2014 Учебно-тренировочный процесс юных дискоболов. Методика обучения технике метания диска. Виды скоростных способностей. Факторы, определяющие уровень развития скоростных особенностей спортсмена. Методика развития скоростных способностей метателей диска.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Изучение принципов и методов развития силы ловкости и точности движений с помощью упражнений с набивным мячом (медицинболом). Использование в спортивных занятиях боксеров методик круговой тренировки и метания медицинбола, развитие взрывного удара.
курсовая работа, добавлен 30.04.2015Рассмотрение биомеханических основ выносливости. Биомеханическая характеристика скоростных качеств, разложение силы на вертикальную и горизонтальную составляющие. Использование специальных силовых упражнений для развития силовых качеств в практике спорта.
статья, добавлен 23.09.2020Основные понятия и теоретические основы изучения силовых способностей как физического качества. Задачи, особенности методики и средства развития силовых способностей (упражнения). Способы измерения и тесты на проверку развития силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 04.01.2013Общая характеристика физических качеств. Методика развития силы. Примерные комплексы упражнений для развития силы. Методика развития ловкости (координации), гибкости, выносливости. Упражнения для совершенствования техники плавания у мальчиков 9–17 лет.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011Изучение основных физических качеств человека, элементов их формирования и способы оценки. Характеристика физических качеств с точки зрения психологии. Рассмотрение основных средств и методов развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости.
реферат, добавлен 12.03.2014Силовая выносливость как способность реализовывать большие импульсы силы в течение необходимого периода нагрузки при незначительной разнице между максимально возможным и реализованным импульсом силы. Особенности развития силы и воспитания выносливости.
курсовая работа, добавлен 17.04.2016Физическая подготовка в процессе становления спортивного мастерства. Структура силовых способностей спортсмена. Развитие взрывной силы и реактивной способности мышц. Примерный комплекс упражнений круговой тренировки для развития силовых качеств.
учебное пособие, добавлен 18.11.2014Изучение роли скоростно-силовых способностей в достижении высоких результатов в спорте, а также особенностей и трудностей их воспитания. Рассмотрение способов и методов развития скоростно-силовых способностей и тестовых упражнений для их оценки.
контрольная работа, добавлен 23.12.2013Сила как физическое качество и её виды. Особенности физического развития старшеклассников. Эффективность использования тренажерных устройств в учебном процессе для развития силы учащихся. Совершенствование силовой подготовки средствами бодибилдинга.
курсовая работа, добавлен 18.01.2014Исследование основных задач использования метода круговой тренировки на занятии. Обзор моделей физической подготовки. Система упражнений, используемых на занятиях по методу круговой тренировки. Развитие мышечной силы при тренировке с различной нагрузкой.
реферат, добавлен 24.06.2016Классификация силовых способностей, мышечные, центрально-нервные, личностно-психические факторы их проявления. Силовая выносливость и силовая ловкость как виды силовых способностей, методы их развития. Средства воспитания скоростных способностей.
реферат, добавлен 08.01.2014Изучение необходимости развития силы и силовой выносливости в гиревом спорте. Локализация силы мышц гиревика, ограниченной областью медленных и быстрых выносливых волокон. Тренировочная работа в гиревом спорте на подготовительном и соревновательном этапе.
статья, добавлен 05.03.2012Факторы, определяющие развитие скоростно-силовых способностей. Анатомо-физиологические и психологические особенности биатлонистов 17-18 лет. Требования к развитию двигательных способностей биатлонистов. Средства совершенствования быстрой силы мышц.
курсовая работа, добавлен 22.03.2024Понятие футбола как одного из командных видов спорта. Описание физических и волевых качеств характера: скорости и силы. Изучение основных способов развития скоростно-силовых качеств у молодежи. Характеристика игровой футбольной техники и тактики.
курсовая работа, добавлен 26.01.2016Общая характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Два подхода к развитию скоростно-силовых способностей: использование упражнений или с максимальными усилиями, или с непредельными отягощениями. Четыре специфических вида проявления силы.
статья, добавлен 09.03.2021Значение, характеристика, классификация, виды и факторы, влияющие на проявление гибкости. Критерии дозировки физической нагрузки. Средства развития силы, выносливости, координационных способностей в спортивной практике. Метод многократного растягивания.
курсовая работа, добавлен 28.09.2017Освещение ключевых методов, направленных на развитие силовых качеств у спортсменов. Общая характеристика силы, эффективность того или иного упражнения и особенности его выполнения. Подробный анализ силовых тренировок, изучение методики их проведения.
статья, добавлен 13.10.2024