Удосконалення змісту тренувальних засобів десятиборців
Визначення зростання працездатності та майстерності спортсменів тренувальними навантаженнями, що викликають в організмі функціональні здвиги. Особливість змагальної діяльності легкоатлетів десятиборців. Дослідження тренування в перехідному періоді.
Подобные документы
- 1. Можливості індивідуальної корекції тренувального процесу у легкоатлетів, тренованих на витривалість
Визначення напрямів вдосконалення методів тренування в легкій атлетиці. Підвищення рівня працездатності та швидкості бігу спортсменів. Встановлення показника лактату у крові легкоатлетів. Підстави використання дієтичних добавок та фармакологічних засобів.
статья, добавлен 20.01.2021 Підвищення адаптації до фізичних навантажень висококваліфікованих десятиборців з легкої атлетики на етапі безпосередньої підготовки до змагань на основі програмування тренувальних занять. Підбір комплексів спеціальних фізичних вправ спрямованого впливу.
статья, добавлен 02.12.2020Обґрунтування тренувальної методики та методики харчування при підготовці спортсменів-бодібілдерів у перехідному періоді з урахуванням відновлення ваги спортсменів після змагального періоду. Аналіз зміни ваги спортсмена від кількості вживаних вуглеводів.
статья, добавлен 29.01.2016Розкрито особливості побудови та структури тренувального процесу; запропоновано шляхи розвитку фізичної й удосконалення технічної підготовленості спортсменів різної кваліфікації. Алгоритм побудови індивідуальної тренувальної програми десятиборців.
статья, добавлен 26.10.2020Дослідження використання засобів відновлення працездатності у підготовці легкоатлетів-спринтерів. Аналіз, систематизація сучасних даних стосовно використання засобів відновлення працездатності легкоатлетів, що спеціалізуються у бігу на короткі дистанції.
статья, добавлен 27.09.2024Оцінка діяльності баскетболістів під час змагань й установлення змін фізіологічних функцій гравців під впливом змагальної діяльності. Вибір найбільш ефективних засобів і методів тренувань, спрямованих на підвищення функціональних можливостей спортсменів.
статья, добавлен 09.06.2024- 7. Побудова і контроль тренувального процесу волейболісток на етапі спеціалізованої базової підготовки
Взаємозв’язок різних сторін підготовленості волейболісток з ефективністю змагальної діяльності. Аналіз показників фізичного й технічного стану. Визначення інтенсивності тренувальних вправ, співвідношення основних й допоміжних засобів у ході тренування.
автореферат, добавлен 29.09.2013 Дослідження техніки та методики тренування стрибунів у довжину з розбігу. Вивчення особливостей змісту і структури тренувальних навантажень стрибунів у довжину з розбігу у підготовчому періоді. Аналіз класифікації стрибків та їх загальна характеристика.
курсовая работа, добавлен 27.11.2015Основні інформаційні аспекти комплексного контролю і управління підготовкою спортсменів. Аналіз загальних положень про вимірювання у фізичному вихованні і спорті. Специфічні особливості методики контролювання тренувальних і змагальних навантажень.
реферат, добавлен 25.06.2014Аналіз питання адаптації спортсменів до великих тренувальних і змагальних навантажень. Фактори підвищення працездатності спортсменів у тренувальній і змагальній діяльності. Стимуляція відновних процесів кваліфікованих веслувальників на байдарках.
статья, добавлен 26.02.2016Обґрунтування доцільності використання засобів масажу та самомасажу для відновлення фізичної працездатності м’язів стоп під час спортивного тренування метальників молота в підготовчому періоді. Недоліки в організації навчально-тренувального процесу.
статья, добавлен 30.10.2016Розробка та перевірка програми розвитку швидкісно-силових здібностей легкоатлетів-спринтерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Вплив оптимальних тренувальних програм на окремі фізичні здібності спортсменів та підвищення рівня їх розвитку.
статья, добавлен 12.11.2020Особливості прояву ціннісних орієнтацій спортсменів в процесі змагальної діяльності. Визначення відмінності у формуванні термінальних цінностей спортсменів різного віку в тренувальній та змагальній діяльності. Прояви ціннісних орієнтацій спортсменів.
статья, добавлен 06.11.2020Дослідження засобів та методів відновлення та стимулювання працездатності спортсменів-фехтувальників. Аналіз інформації щодо використання засобів відновлення та стимулювання працездатності спортсменів, представленої в нормативно-правових документах.
статья, добавлен 17.04.2022Дослідження впливу засобів, які підвищують ефективність функціонування супероксиддисмутазної ланки антиоксидантної системи на показники фізичної працездатності спортсменів. Розробка рекомендацій для підвищення ефективності тренувальної діяльності.
автореферат, добавлен 12.07.2014Аналіз засобів тренувальної роботи спортсменів, які займаються атлетизмом. Характеристика індивідуальних темпів зростання м'язової маси. Порядок розробки програми тренувальних занять для кожної групи спортсменів, ефективність їх застосування на практиці.
автореферат, добавлен 26.09.2013Характеристика ефективного управління процесом розвитку швидкісно-силових якостей студентів-спортсменів, які займаються вільною боротьбою. Головна особливість формування мікроциклів тренувань із використанням комбінацій вправ певного характеру впливу.
статья, добавлен 28.11.2021Особливості процесу побудови тренувальних занять юних футзалістів. План тренувальної роботи для спортсменів футбольної академії, який розрахований на два тренувальних цикли. Удосконалення техніко-тактичних дій під час підготовки змагальної діяльності.
статья, добавлен 23.06.2023Підвищення інтенсивності та тривалості тренування. Дослідження процесу утворення вільних радикалів і зниження рівня антиоксидантних ферментів у спортсменів. Визначення особливості оксидантно-антиоксидантної активності периферичної крові у легкоатлетів.
статья, добавлен 03.07.2023Ефективність підготовки спортсменів високого класу. Визначення основних факторів, що забезпечують зростання рівня тренованості та успішність змагальної діяльності спортсмена. Поглиблений, етапний і поточний і оперативний контроль функціонального стану.
статья, добавлен 27.02.2016Визначення особливостей впливу емоційного напруження на ефективність змагальної діяльності тенісистів. Виявлення ефективності застосування методів розвитку прийомів саморегуляції настрою в змагальному періоді підготовки кваліфікованих тенісистів.
автореферат, добавлен 29.10.2013Дослідження впливу класичного масажу на рівень функціональної підготовленості та фізичної працездатності юних легкоатлетів 10-12 років. Аналіз можливостей використання позитивного впливу класичного масажу в навчально-тренувальному процесі легкоатлетів.
статья, добавлен 19.07.2018Включення баскетболу 3х3 до програми Олімпійських ігор. Технологія підготовки баскетболістів, класифікація основних показників змагальної діяльності та майстерності. Побудова модельних характеристик основних техніко-тактичних дій спортсменів у матчі.
статья, добавлен 06.02.2024Ознайомлення з найважливішою умовою підвищення якості управління підготовкою легкоатлетів. Розгляд планування тренувальних навантажень стрибунів у довжину. Визначення та аналіз методів ефективності багаторічного тренувального процесу спортсменів.
статья, добавлен 03.07.2023Показники загальної та спеціальної підготовки спортсменів-гирьовиків високої кваліфікації в процесі тренувальної діяльності. Удосконалення процесу підготовки спортсменів-гирьовиків високої кваліфікації шляхом використання комплексів тренувальних завдань.
автореферат, добавлен 15.07.2014