Подготовительная часть урока по легкой атлетике
Рывки прямыми руками. Бег приставными шагами правым и левым боком. Прыжки с высоко поднятыми коленями, после ускорения. Вращение в тазобедренном суставе. Упражнение в парах и приседания. Бег с препятствиями, со сменой направления и вперед спиной.
Подобные документы
Прыжки, как неотъемлемая часть олимпийских игр и соревнований по легкой атлетике. Прыжок в высоту. "Фосбери-флоп" или "Фосбюри-флоп". Прыжки с шестом, прыжки в длину, тройной прыжок. Основы техники прыжков. Прыжки с преодолением вертикальных препятствий.
реферат, добавлен 03.05.2017История возникновения легкой атлетики как самостоятельного вида спорта, основная классификация (ходьба, бег, прыжки, метание, многоборье). Правила соревнований в легкой атлетике и требования безопасности во время занятий. Мировые и олимпийские рекорды.
реферат, добавлен 23.09.2014История становления легкой атлетики в Чувашии. Правила и требования к проведению соревнований по легкой атлетике в категориях бег, эстафета, пробеги, кросс, бег с препятствиями или брьерами. Соревнования по спортивной ходьбе, судейское оценивание.
курсовая работа, добавлен 29.12.2010Элементарные правила соревнований по легкой атлетике. Бег и ходьба по дистанции. Места и оборудование для соревнований. Прыжки в длину и тройной прыжок. Общие условия проведения соревнований по метаниям. Проведение соревнований в помещении (манеже).
контрольная работа, добавлен 31.05.2012Зарождение первых соревнований по легкой атлетике. Развитие современной легкой атлетики. История рекордов и рекордсменов в легкой атлетике. Образование первого спортивного кружка в России в 1888 году и начало развития отечественной легкой атлетики.
реферат, добавлен 26.03.2016Организация учебных занятий по ускоренному передвижению и легкой атлетике. Методические рекомендации по проведению легкоатлетических упражнений и марш-бросков. Меры профилактики травматизма на занятиях по ускоренному передвижению и легкой атлетике.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015Разучивание техники беговых и прыжковых упражнений: бег с высоким подниманием бедра, поочередное отталкивание правой и левой ногой вверх вперед, ходьба с выпадами вперед, прыжки на одной и двух ногах. Методические указания к выполнению упражнений.
конспект урока, добавлен 01.10.2012История возникновения легкой атлетики, первые Олимпийские игры. Дисциплины комплексного спорта: ходьба, бег, прыжки, метания, многоборье. Специальные дорожки легкоатлетических стадионов. Выдающиеся мировые рекорды в легкой атлетике, знаменитые спортсмены.
реферат, добавлен 19.11.2022Спортивные сооружения в легкой атлетике для бега, ходьбы, прыжков и метаний. Характеристика спортивного инвентаря и оборудования для бега, совершения прыжков в длину и с шестом, метания копья, ядра и молота. Экипировка спортсменов в легкой атлетике.
реферат, добавлен 22.03.2017- 10. Легкая атлетика
Легкая атлетика как совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. История зарождения легкой атлетики на олимпийских играх Древней Греции. Основание Лондонского атлетического клуба в 1865 году. Мировые рекорды по легкой атлетике.
реферат, добавлен 29.11.2015 - 11. Легкая атлетика
Краткая история появления и развития легкой атлетики. Современные дистанции по спортивной ходьбе. Прыжки в длину и высоту. Метание диска, копья, молота и толкание ядра в легкой атлетике. Выдающиеся результаты легкоатлетов в истории мирового спорта.
презентация, добавлен 16.04.2013 - 12. Прыжки в высоту
Характеристика легкой атлетики как основного и наиболее массового вида спорта. Исследование таких дисциплин легкой атлетики как прыжки в высоту с разбега и прыжки в высоту с шестом. История дисциплин, правила их выполнения и способы осуществления прыжков.
контрольная работа, добавлен 14.01.2015 - 13. Легкая атлетика
Изучение истории легкой атлетики от времен античности до современности. Характеристика легкоатлетических упражнений: ходьбы, бега, прыжков, метаний, многоборья. Рассмотрение организации и проведения учебно-тренировочных занятий по легкой атлетике.
реферат, добавлен 29.01.2017 Изучение истории развития легкой атлетики. Комплекс классических дисциплин в легкой атлетике, которые входят в программу крупнейших соревнований. Основные принципы организации самостоятельных занятий. Травматизм, связанный с физическими упражнениями.
реферат, добавлен 25.12.2012Виды легкой атлетики. Общая физическая подготовка студентов. Цели спортивной подготовки в сфере массового спорта и в сфере спорта высших достижений. Упражнения в легкой атлетике. Развитие силы и силовой выносливости. Спортивная классификации многоборий.
реферат, добавлен 21.05.2010История возникновения легкой атлетики, виды и их характеристика. Соревнования. Форма проведения соревнований и календарь. Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике. Выдающиеся спортсмены. Развитие легкой атлетики в России. Проблемы легкой атлетики.
реферат, добавлен 09.10.2014Тренировка и подготовка к бегу, его виды и техника исполнения. Выбор положения тела и рук на старте. Распределение сил на трассе и увеличение скорости на финише. Особенности спринтерской дистанции. Организация соревнований по прыжкам в длину с места.
реферат, добавлен 25.12.2014Характеристика легкая атлетики как вида спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания и легкоатлетические многоборья. Развитие силы, быстроты и выносливость средствами легкой атлетики.
реферат, добавлен 25.04.2021- 19. Спортивная тренировка в подготовительном периоде квалифицированных бегуний на 3000 м с препятствиями
Характеристика бега с препятствиями и особенности подготовки стипльчезисток. Обоснование эффективности применения комплекса упражнений сопряженного воздействия в подготовительный период тренировки квалифицированных бегуний на 3000 м с препятствиями.
дипломная работа, добавлен 22.01.2019 Подготовка организма обучаемых к работе в основной части занятия. Особенности построения разминки на занятиях по легкой атлетике, проявляемой в обязательном выполнении упражнений на гибкость. Методика проведения основной части занятия, техника бега.
контрольная работа, добавлен 05.06.2015Проведение городских, краевых, региональных соревнований по легкой атлетике (эстафеты, пробеги). Основные вопросы организации спортивных соревнований. Условия проведения эстафеты, характеристика видов бега. Особенности допуска к участию в соревнованиях.
контрольная работа, добавлен 18.06.2012- 22. Легкая атлетика
История возникновения легкой атлетики. Виды легкой атлетики и их характеристика. Форма проведения соревнований. Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике. Выдающиеся спортсмены. Развитие легкой атлетики в России. Некоммерческие соревнования.
реферат, добавлен 10.03.2012 Строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные, на снарядах, прыжки, упражнения художественной гимнастики и акробатические гимнастические упражнения. Дворовые элементы на перекладине. Прыжки в спортивной гимнастике. Стойка как гимнастическое упражнение.
реферат, добавлен 16.12.2010Ходьба, бег, прыжки, метания и многоборье как виды легкой атлетики. Задачи и цели общей, специальной и спортивной физической подготовки. Легкоатлетические упражнения для развития быстроты движений, прыгучести, гибкости, силы и силовой выносливости.
реферат, добавлен 02.10.2010Определение понятия и формы лёгкой атлетики. Правила построения старта и стартовый разбег. Методика обучения прыжку в высоту с разбега способом "фосбери-флоп", техникам отталкивания и приземления. Состав и обязанности главной судейской коллегии.
реферат, добавлен 18.04.2014