Основы рационального питания

Значение регулярной физической нагрузки для улучшения здоровья, основы диетологии и принципы поддержания правильной массы тела. Польза рационального питания и необходимый суточный витаминный комплекс для организма человека, понятие здорового образа жизни.

Подобные документы

  • Понятие и принципы здорового образа жизни, его структура, оценка роли пищи, режима питания, крепкого сна. Значение физической культуры и спорта в поддержании здоровья человека. Анализ уровня развития современной медицины, его роль в борьбе с болезнями.

    контрольная работа, добавлен 31.01.2013

  • Сущность здорового образа жизни и его преимущества. Основы ЗОЖ. Принципы правильного питания. Спорт и физические нагрузки. Здоровый сон. Отказ от вредных привычек. Основные правила личной гигиены. Достоинства закаливания. Мотивация здорового образа жизни.

    презентация, добавлен 27.05.2019

  • Основные составляющие системы здорового образа жизни. Роль правильного питания в обеспечении здоровья. Последствия наркомании и токсикомании для организма, меры профилактики. Курение как вредная привычка. Понятие гигиены, ее значение для здоровья.

    реферат, добавлен 25.04.2011

  • Основы здорового образа жизни. Социальное здоровье. Оценка здоровья, группы здоровья детей и подростков. Элементы здорового образа жизни и современные методы оздоровления. Факторы, разрушающие здоровье человека. Личная гигиена, гигиенические требования.

    презентация, добавлен 21.02.2014

  • Охрана здоровья студентов как одна из важнейших социальных задач общества. Понятие, сущность и ценность здорового образа жизни. Биологические и социальные принципы здорового образа жизни. Основы и принципы воспитания здорового образа жизни студентов.

    реферат, добавлен 12.12.2015

  • Здоровый образ жизни – образ жизни, направленный на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью правильного питания, занятия спортом, отказа от вредных привычек. Главные составляющие здорового образа жизни и правильное питание.

    реферат, добавлен 23.05.2020

  • Сущность и виды факторов, влияющих на жизнь и здоровье человека, понятие гигиены. Мероприятия по улучшению условий труда работающих. Зависимость между возрастом и состоянием здоровья человека, роль питания для его долголетия, значение физкультуры.

    реферат, добавлен 09.01.2013

  • Правила рационального питания. Баланс энергии, разнообразие пищевых веществ, режим питания. Две проблемы с питанием школьников. Основные требования рационального питания. Функции правильного питания. Систематическое очищение организма от шлаков.

    презентация, добавлен 04.06.2015

  • Правила рационального питания. Понятие достаточной двигательной активности. Принципы закаливания и личной гигиены. Грамотное экологическое поведение человека в обществе. Механизмы управления своими эмоциями. Преодоление ошибочных правил и привычек.

    презентация, добавлен 04.03.2014

  • Понятие здоровья, его содержание и критерии, составляющие элементы здорового образа жизни. Процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций и социальной активности человека, влияние физической культуры на здоровье.

    реферат, добавлен 19.12.2010

  • Понятие, сущность и значение рационального питания. Характеристика и отличительные черты энергетического равновесия, сбалансированное питание и соблюдение режима. Описание и специфика двенадцати правил здорового питания, их применение и последствия.

    реферат, добавлен 25.06.2015

  • Личная гигиена: уход за кожей, за волосами, зубами, гигиена отдыха и сна, питания, здоровья, чистка зубов, гигиена мужская и женская. Двигательная активность, значение закаливания организма для человека, его методы (воздушные ванны, пр.) и принципы.

    реферат, добавлен 10.12.2016

  • Анализ здорового образа жизни как оптимального соотношения физических нагрузок и отдыха, сбалансированного правильного питания, соблюдения гигиены, отсутствия вредных привычек, психического здоровья. Изучение методов поддержания здорового образа жизни.

    презентация, добавлен 12.12.2016

  • Понятие и сущность здорового образа жизни. Факторы образа жизни, сказывающиеся на здоровье человека. Характеристика и особенности основ здорового образа жизни. Описание и предназначение полезных рекомендаций для организма, активное занятие спортом.

    реферат, добавлен 02.12.2015

  • Понятие здорового образа жизни, его основные составляющие: физическая активность, режим труда и отдыха, личная гигиена и др. Взаимосвязь образа жизни студента и уровня здоровья. Роль культуры питания в формирования здорового образа жизни студентов.

    реферат, добавлен 12.12.2016

  • Основные факторы, влияющие на физическое развитие и заболеваемость населения. Сбалансированность и правильный режим питания. Гигиенические требования, предъявляемые к пище. Характеристика витаминов, сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

    доклад, добавлен 17.11.2015

  • Здоровье человека как общественная ценность. Основы здорового образа жизни студента. Основные факторы, определяющие здоровье. Составляющие здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Критерии эффективности здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 22.10.2015

  • Физиологические основы здорового образа жизни человека и его причины: биологические, природные, социально-экономические и медицинские. Критерии изучения общественного здоровья в иерархии потребностей. Изучение факторов, детерминирующих здоровье.

    реферат, добавлен 13.06.2011

  • Суть факторов, определяющих здоровый образ жизни. Роль рационального питания и двигательной активности для повышения защитных сил организма, преодоление вредных привычек. Снижение влияния неблагоприятных факторов и аксиоматические положения о здоровье.

    реферат, добавлен 22.11.2012

  • Основные факторы, определяющие здоровье человека. Понятие здорового образа жизни и его составляющие. Основные принципы и специфика здорового поведения. Практическое использование средств физической культуры для укрепления здоровья в студенческой среде.

    курсовая работа, добавлен 12.05.2015

  • Здоровье как единство морфологических, психо-эмоциональных и социально-экономических констант. Элементы здорового образа жизни студенчества. Режим труда и отдыха, питания и сна, отказ от вредных привычек. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.

    реферат, добавлен 19.11.2013

  • Основные составляющие здорового образа жизни: плодотворный труд, режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, правильное питание. Законы рационального питания, особенности и способы закаливания организма (хождение босиком, водные процедуры).

    презентация, добавлен 23.05.2014

  • Правила здорового образа жизни. Содержание правильного питания, составление полноценного рациона. Двигательная активность, занятия физкультурой и спортом, положительные эмоции и закаливание как факторы здорового образа жизни. Значение сна для здоровья.

    презентация, добавлен 08.01.2020

  • Анализ особенностей питания спортсменов, состав пищи и роль воды. Роль образовательных программ в формировании здорового образа жизни человека. Исторический обзор развития валеологии. Влияние компьютерной зависимости на состояние здоровья человека.

    реферат, добавлен 07.02.2014

  • Фундаментальные принципы здоровья. Факторы, влияющие на наше самочувствие. Правила здорового питания. Роль воды в организме, потребление ее в течение суток. Понятие здорового образа жизни. Вред, наносимый потреблением грязной воды. Кругооборот в природе.

    презентация, добавлен 22.10.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.