Подготовка бегуна на средние дистанции
Прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. Модель бегуна на средние дистанции, средства, методы, планы его подготовки. Критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов.
Подобные документы
- 101. Легкая атлетика
Техника прыжков в высоту, длину различными способами. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции. Положительное влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и физическое развитие занимающихся. Прикладное, оборонное значение легкой атлетики.
реферат, добавлен 19.05.2021 - 102. Легкая атлетика
Легкая атлетика как вид спорта, включающий техники ходьбы, бега, прыжков, метания и многоборья, составленные из перечисленных упражнений. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, ее отличительные особенности. Прыжки в высоту и длину.
реферат, добавлен 08.12.2018 Факторы, влияющие на обеспечение подготовленности спортсменов, специализирующихся в беге на короткие, средние и длинные дистанции. Качественные и количественные характеристики физиологических механизмов, определяющих функциональные возможности организма.
статья, добавлен 18.04.2022Использование программы по французскому боксу сават для детско-юношеских спортивных школ при подготовке спортсменов. Определение скоростных качеств у спортсмена. Средние показатели по общей и специальной физической подготовке саватистов в годичном цикле.
статья, добавлен 16.03.2019Определение сущности специальной выносливости, как физического качества и способности к длительному перенесению нагрузок. Характеристика особенностей общей выносливости. Ознакомление с методикой развития выносливости в беге на средние дистанции.
реферат, добавлен 24.03.2015Режим "В" воздействующего упражнения (РВВУ), с целью развития скоростно-силовых качеств для бегунов на 100-200-400 м. – в микроциклах расходования работоспособности. Развитие гармонии построения программ управления уравнением спортивного результата.
статья, добавлен 15.07.2020Разработка методики определения индивидуальных временных параметров преодоления отрезков соревновательной дистанции в спортивной ходьбе на 3 км, обеспечивающих достижение наилучшего результата. Определение эффективности данной разработанной методики.
автореферат, добавлен 27.02.2018Легкая атлетика как один из самых популярных видов спорта. История развития со времен Древней Греции и популяризация на Британских островах. Характеристика основных составляющих дисциплин: спортивная ходьба, гладкий спринт, бег на средние дистанции.
реферат, добавлен 30.05.2013Рассмотрение положительного влияние бега на человеческий организм. Основные виды постановки стопы при беге на средние и длинные дистанции. Рекомендации для начинающих в занятии бегом. Определение оптимального времени проведения беговых тренировок.
реферат, добавлен 29.09.2017Анализ особенностей соревновательной деятельности, двигательных и технических задач спортсмена на дистанции в лыжном ориентировании. С структурные единицы организации и содержания тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков разной квалификации.
автореферат, добавлен 30.04.2018- 111. Техника бега
Рассмотрение основных показателей техники бега. Отличительные черты техники бега на прямых отрезках дистанции от техники бега на виражах. Рассмотрение техники движения ног в беге. Действия бегуна при пробегании поворотов. Правила соревнований по бегу.
реферат, добавлен 07.03.2020 - 112. Функциональные изменения периферической крови у пловцов под воздействием шестинедельной тренировки
Влияние шестинедельного тренировочного цикла, основанного на использовании дыхательных тренажеров, на показатели периферической крови спортсменов-пловцов на средние дистанции. Отмечено повышение количественных показателей эритроцитарного звена крови.
статья, добавлен 09.06.2021 - 113. Характеристика бокс
Классификация технических действий боксеров. Уязвимые места противника. Боевые позиции и боевая стойка, дистанции и правила передвижения по рингу. Методика обучения технике бокса на разных этапах подготовки спортсменов, физическом и психологическом.
курсовая работа, добавлен 13.12.2010 Бег как одно из популярнейших занятий в мире. Характеристика основных методов тренировки в беге на средние дистанции. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки. Структура оздоровительной тренировки. Ступени обучения технике ходьбы и бега.
реферат, добавлен 12.03.2017Основные проблемы функциональной подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции. Планирование тренировочного процесса с учетом типологических особенностей кровообращения спортсмена в сочетании с его биоэнергетическим профилем.
автореферат, добавлен 26.02.2017Анализ существующих практик физических упражнений для спринтеров. Разработка методики развития скоростных качеств бегунов на короткие дистанции с помощью комплексов упражнений на тренажерных устройствах: режимы тренировок, распределение силовой нагрузки.
курсовая работа, добавлен 15.01.2014Рассмотрение вопросов физической подготовки спортсменов пловцов, специализирующихся на 100 метрах кролем на спине, взаимосвязи физических качеств во время преодоления дистанции. Техническая и физическая подготовка при контроле за свободой движений.
статья, добавлен 16.12.2024Понятие силы, силовых способностей человека. Средства силовой подготовки: обще-подготовительные, специально-подготовительные и тренировочные формы соревновательного упражнения. Методы силовой подготовки (динамических усилий, сопряженного действия и пр.).
реферат, добавлен 01.05.2014Исследование технико-тактических действий элиты мирового шорт-трека на дистанции 1000 м у мужчин. Количественные значения технико-тактической действий, показатели которых изменяются по величине в ходе бега по дистанции. Закономерности их проведения.
статья, добавлен 28.01.2022Виды подготовки легкоатлетов. Общая и специальная физическая подготовка. Правильное выполнение упражнений, их повторение. Тактическая и теоретическая подготовка легкоатлета. Йога как нетрадиционное средство в системе подготовки спринтеров высокого класса.
курсовая работа, добавлен 04.12.2014Краткая историческая справка о развитии бега на короткие дистанции, который характеризуется выполнением кратковременной работы максимальной интенсивности. Анализ техники и методика обучения данному виду спорта. Организация работы судей на финише.
реферат, добавлен 21.06.2022Анализ необходимости профессионально-прикладной физической подготовки, решаемых в ней задач. Педагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки. Организация и методика проведения профессионально-прикладной физической подготовки.
реферат, добавлен 21.05.2020Обоснование необходимости специальной психофизической подготовки студентов. Цели, задачи и формы профессионально-прикладной физической подготовки. Факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов.
реферат, добавлен 16.01.2014Влияние шестинедельного тренировочного цикла, основанного на применении дыхательных тренажеров, на показатели периферической крови спортсменов-пловцов на средние дистанции. Развитие реакций, направленных на повышение кислородной и буферной емкости крови.
статья, добавлен 05.07.2022Изучение особенностей технико-тактических действий спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в плавании кролем на спине на дистанции 100 метров. Изменения показателей скорости, темпа и "шага" цикла гребковых движений в процессе дистанции.
статья, добавлен 30.08.2016