Вплив занять фітнес-аеробікою на функціональні показники жінок
Визначення особливостей впливу спорту на здоров’я людини. Дослідження та характеристика динаміки функціональних показників жінок, які займаються фітнес-аеробікою, з урахуванням фізичного навантаження в різних фазах оваріально-менструального циклу.
Подобные документы
Обґрунтування доцільності використання у заняттях з фізичного виховання засобів волейболу та баскетболу. Дослідження динаміки показників фізичної підготовленості студенток. Визначення ефективності впливу занять на фізичну підготовленість студенток.
статья, добавлен 09.02.2022Розгляд проблем впливу на організм осіб похилого віку фітнес-занять. Теоретико-методологічне обґрунтування різновидів оздоровчого фітнесу та його вплив на психофізіологічний стан людей похилого віку. Види рухової активності аеробного спрямування.
статья, добавлен 27.09.2022Досягнення результату, на основі вільного мотивованого вибору занять фізичними вправами з використанням інноваційних засобів, методів, організаційних форм занять фітнесу, сучасного інвентарю і обладнання. Розвиток аеробної витривалості, сили і гнучкості.
статья, добавлен 16.11.2020Аналіз змісту занять оздоровчої аеробіки та впровадження сучасних фітнес-програм і технологій, пов'язаних з розвитком здібностей до вирішення рухових та спортивних завдань у фізичному вихованні студентської молоді. Розвиток рухових навичок молоді.
статья, добавлен 08.02.2022Аналіз соціально-педагогічної структури чоловіків зрілого віку, які займаються оздоровчим фітнесом. Доведення наявності тісної прямої кореляції між рівнем самооцінки чоловіків, отриманої завдяки експрес-діагностиці рівня самооцінки, та фітнес-самооцінки.
статья, добавлен 19.11.2020Дослідження сучасних підходів щодо побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12-15 років. Детальна структура побудови базового мезоциклу спеціальної фізичної підготовки у річному макроциклі з урахуванням фаз оваріально-менструального циклу.
статья, добавлен 17.04.2022Дослідження тілесності як продукту культури та категорія соціального буття. Причини порушень підтримки ортоградного положення та просторової організації тіла людини. Вплив занять оздоровчим фітнесом на стан постави чоловіків першого періоду зрілого віку.
статья, добавлен 22.02.2023Мета: проаналізувати методики спортивно-оздоровчого тренування жінок з урахуванням фаз біологічного циклу. Автором розглянуто, що безпосередньо в дні менструації не рекомендується виконувати силові вправи, що супроводжуються натуженням, різкими рухами.
статья, добавлен 21.02.2022Порівняння світових та національних трендів та оцінка розвитку фітнес-індустрії в Україні. Вивчення найпопулярніших світових трендів 2019 року. Аналіз необхідності формування культури фітнесу серед населення різних міст та селищ усіх регіонів Україні.
статья, добавлен 30.05.2020Аналіз даних дослідження фізичного здоров’я, фізичного стану, фізичної підготовленості, мотивації, інтересів до різних форм занять фізичним вихованням студентів. Дослідження готовності до самоконтролю та самовдосконаленню засобами фізичного виховання.
статья, добавлен 09.02.2022Результати педагогічного експерименту підтверджують гіпотезу про те, що регулярні функціональні тренування протягом години та тривалістю 1 рік можуть позитивно впливати на стан здоров'я жінок зрілого віку (47-55 років), стан серцево-судинної системи.
статья, добавлен 20.10.2023Вивчення ефективності застосування гігієнічного масажу в системі оздоровчої фізичної культури жінок середнього віку. Характеристика показників динаміки змін больових відчуттів під час фізичних навантажень до і після курсу оздоровчої фізкультури.
статья, добавлен 18.10.2022Визначення ролі рухової активності в зміцненні здоров'я населення. Оцінка ступеня впливу занять рекреаційними іграми на фізичний стан дітей 11-12 років. Підвищення рівня здоров'я дітей за рахунок поліпшення різних фізичних показників в умовах школи.
статья, добавлен 28.11.2020Обґрунтування доцільності застосування засобів степ-аеробіки для підвищення функціональних можливостей організму, розвитку фізичних якостей, регулювання ваги тіла, зміцнення опорно-рухового апарату, підвищення фізичної та розумової працездатності.
статья, добавлен 18.03.2022Фізичне виховання студентської молоді. Дослідження фізичного стану студенток на початковому етапі навчання у вищому навчальному закладі. Вплив різних рівнів гравітаційного навантаження на показники фізичного розвитку та фізичну підготовленість студенток.
автореферат, добавлен 22.10.2013Побудова програми тренувальних занять та мезоциклів на основі фаз оваріально-менструального циклу як питання спортивної підготовки легкоатлеток-стаєрів. Методи підвищення можливостей аеробної системи енергозабезпечення бігунів на довгі дистанції.
статья, добавлен 30.10.2020Дослідження причин, які спонукають жінок займатися єдиноборствами в Дніпропетровському державному університеті внутрішніх справ. Специфіка роботи, що вимагається від поліцейського, як одна з них. Загальна фізична активність жінок особового складу.
статья, добавлен 20.06.2022Дослідження показників грудної реографії у кваліфікованих спортсменів-плавців при виконанні дозованого фізичного навантаження в різних положеннях тіла. Дослідження змін реографічних показників у відповідь на фізичну роботу в різних положеннях тіла.
статья, добавлен 07.12.2016Аналіз поняття здоров’я та вплив його основних компонентів на стан здоров’я студенток. Нормативні документи щодо порушення питання зміцнення та покращення стану здоров’я сучасного підростаючого покоління України за рахунок оздоровчої фізичної культури.
статья, добавлен 02.06.2018Збереження здоров’я молоді України. Визначення фізичного та психічного стану підлітків, індексів Робінсона, Скібінського та Шаповалової. Підтвердження позитивного впливу занять туризмом на організм школярів. Ходьба з вантажем по пересіченій місцевості.
статья, добавлен 01.02.2018Розрахунок діапазонів дозування фізичного навантаження при виконанні вправ динамічного характеру для розвитку силових здібностей студентів з різним рівнем фізичної підготовленості. Показники величини фізичного навантаження та його вплив на організм.
статья, добавлен 24.08.2022Дослідження необхідності застосування сучасних фітнес-технологій в навчальний процес. Аналіз біомеханічних показників студентів-борців. Порівняння даних у групах спортивної спеціалізації та професіоналів-єдиноборців. Збільшення рівня знань та умінь.
статья, добавлен 30.08.2016Особливості фізичного здоров’я школярів старшого шкільного віку, що проживають у міській та аграрній зонах. Визначення за основними антропометричними показниками фізичного розвитку підлітків, залежно від місця проживання. Показники фізичного розвитку.
статья, добавлен 30.10.2020Проблематика розвитку молодого покоління. Вимоги до сфери збереження та зміцнення здоров’я дитячого та підліткового населення країни, їхнього інтелектуального розвитку та соціальної адаптації. Необхідність обґрунтування системи дитячого фітнесу.
статья, добавлен 18.05.2020Використання фізкультурно-оздоровчих технологій у фізичному вихованні жінок першого зрілого віку. Вивчення особливостей просторової організації тіла жінок 25-32 років відносно соматичної системи відліку. Дослідження процесу оздоровчого тренування.
автореферат, добавлен 29.09.2013