Морфофункциональные особенности развитие гибкости
Строение, функции, работа суставов и скелетных мышц человека. Анатомо-физиологические особенности организма при развитии гибкости. Возрастные изменения костно-мышечной ткани. Тесты, используемые для определения уровня развития гибкости и подвижности.
Подобные документы
Понятие и виды гибкости (динамическая, статические активная и пассивная). Факторы, влияющие на класс гибкости. Техника выполнения упражнений, риск травмы. Этапы тренировочной программы: аэробные, силовые тренировки, упражнения на гибкость и равновесие.
статья, добавлен 23.03.2022- 102. Анатомо-физиологические особенности спортсмена подростково-юношеского возраста при занятиях боксом
Виды физической подготовки спортсмена. Строение мышц верхних, нижних конечностей и плечевого пояса. Требования к физической подготовке спортсменов. Выявление анатомо-физиологических особенностей юного боксера. Наследственные факторы развития человека.
курсовая работа, добавлен 28.09.2021 Возрастные особенности кардиораспираторной и термостабилизирующей системы у подростков и юношей. Периоды и особенности физического развития при занятиях спортом. Физиологические особенности развития систем организма и их адаптация к физическим нагрузкам.
курсовая работа, добавлен 16.03.2010Роль лечебной физической культуры в лечении и профилактике заболеваний позвоночника. Исследование упражнений, направленных на укрепление мышц спины, повышение гибкости и подвижности позвоночника, улучшение кровообращения и снижение болевых симптомов.
статья, добавлен 14.12.2024Средства развития силы мышц, силовые упражнения. Развитие и основные формы выносливости. Быстрота как физическое качество. Средства и методы развития ловкости и гибкости. Понятие "воля", волевые качества личности. Методики воспитания волевых качеств.
реферат, добавлен 23.05.2013Общие сведения и основные параметры физического развития. Определение понятия и характеристика физической подготовленности. Наружный осмотр (соматоскопия) и антропометрия (соматометрия). Измерение гибкости, подвижности, силы и выносливости человека.
реферат, добавлен 10.03.2014Понятие физических качеств и физических способностей человека, анализ методов их развития. Общая физическая подготовка человека: воспитание силы, выносливости, ловкости. Быстрота двигательной реакции. Наработка физических качеств, гибкости и подвижности.
реферат, добавлен 01.03.2009Общая характеристика и возрастные особенности двигательных способностей. Методы развития двигательных качеств на уроках: выносливости, координации, гибкости, силы. Упражнения для воспитания быстроты и скоростных способностей. Подвижные спортивные игры.
доклад, добавлен 31.10.2017Психофизические качества человека как проявления двигательных возможностей, которые зависят от его врожденных анатомо-физиологических, биохимических, психологических особенностей. Развитие гибкости под целенаправленным воздействием физических упражнений.
статья, добавлен 25.03.2019Специальная гибкость как компонент подготовленности квалифицированных спортсменов-борцов. Средства и методы специализированного развития гибкости туловища у борцов греко-римского стиля. Практические рекомендации по развитию силовой гибкости туловища.
доклад, добавлен 09.01.2011Исследование эффективности применения упражнений с предметами для развития гибкости и координации движений в процессе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста. Подбор средств и методов в соответствии с физическими возможностями детей.
статья, добавлен 01.03.2019Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека. Заболевания костно-мышечного аппарата. Потребление кислорода как биохимический критерий гиподинамии. Методика развития гибкости, растягивания. Роль физической активности в сохранении здоровья.
реферат, добавлен 24.10.2008Преимущества экспериментальной тренировки над традиционной по показателям прыгучести, по показателям амплитуды движений в тазобедренном суставе после завершения эксперимента. Роль гибкости в тазобедренных суставах и прыгучести в художественной гимнастике.
контрольная работа, добавлен 01.03.2019Физическая подготовленность человека. Степень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и координации. Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Механизм "гипертрофии мышц".
реферат, добавлен 19.05.2013Общая психологическая характеристика физических качеств человека. Описание иерархии разных врожденных (наследственных) анатомо-физиологических задатков. Рассмотрение средств и методов развития силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости.
реферат, добавлен 27.11.2014Физиологические закономерности развития организма человека. Влияние генетических и приобретённых признаков на развитие организма и физические способности. Биологический и паспортный возраст. Изменения физических качеств в различные возрастные периоды.
реферат, добавлен 26.09.2018Специальная гибкость как компонент подготовленности квалифицированных спортсменов-борцов. Определение эффективности развития специфической гибкости туловища борцов греко-римской борьбы на основе использования разработанного комплекса технических средств.
реферат, добавлен 12.02.2013Гибкость - один из решающих факторов в физкультурно-спортивной деятельности человека. Недостаточная подвижность в суставах, связанная с несогласованной работой мышц - фактор, замедляющий выполнение движений, затрудняющий освоение двигательных навыков.
курсовая работа, добавлен 09.06.2022Сила, как основное физическое качество человека. Характеристика специальной и общей выносливости. Возрастные аспекты воспитания гибкости. Представление физиологического механизма проявления быстроты. Особенность измерения времени реагирования на сигнал.
реферат, добавлен 23.12.2021Проблема воспитания всесторонне и гармонически развитого человека. Анатомо-физиологические особенности детей 15 – 17 лет. Физическое развитие при занятиях спортом. Формирование двигательной функции человека. Динамика возрастных измеряемых групп мышц.
курсовая работа, добавлен 08.05.2009Теоретические основы физической подготовки спортсменов. Методы развития силовых способностей, быстроты и ловкости. Главные средства воспитания силы мышц. Основные формы проявления гибкости. Результаты исследования уровня работоспособности у гимнастов.
курсовая работа, добавлен 11.05.2016Анализ результатов физической подготовки студентов-юношей, обучающихся с 1 по 4 курсы. Проведение оценки по динамике ловкости, быстроты, выносливости, силы, динамической силы мышц нижних конечностей и гибкости. Динамика уровня физической подготовленности.
статья, добавлен 18.07.2018Сущность выносливости, развитие способности организма к ней. Упражнения для ее формирования. Развитие силовых и скоростных способностей. Занятия для воспитания силы. Развитие координационных навыков, поддержание гибкости. Занятия спортивными играми.
реферат, добавлен 09.12.2013Понятие физических качеств как функциональных свойств организма, которые предопределяют степень его двигательной одаренности. Средства развития силы, быстроты движений, гибкости, выносливости, ловкости. Разучивание новых движений и применение упражнений.
реферат, добавлен 12.04.2013- 125. Физическая культура
Методические принципы физического воспитания. Средства и методы развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Производственная физическая культура: ее цели и задачи. Правильная осанка и ее роль в развитии и функционировании организма.
шпаргалка, добавлен 26.03.2013