Закаливание и принципы закаливания
Основные принципы закаливания человека. Описание методик физического воздействия воздуха, воды и солнца на организм детей при проведении процедур закаливания. Комплекс оздоровительных мероприятий для детей раннего возраста и противопоказания к ним.
Подобные документы
- 26. Закаливание
Закаливание - система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Виды закаливания и их характеристика. Врачебный контроль в ходе закаливания. Предварительная тренировка организма.
статья, добавлен 26.01.2022 Характеристика закаливания как системы процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Понятие особенностей основных видов закаливания.
статья, добавлен 28.04.2015Средства и методы закаливания организма. Использование свежего воздуха для закаливания в виде прогулок на воздухе. Дозировка воздушных ванн. Закаливание водой. Баня как прекрасное гигиеническое, лечебное и закаливающее средство. Закаливание солнцем.
реферат, добавлен 27.05.2012Сущность закаливания, его основные факторы, принципы и методы. Местные водные процедуры: подмывание, обтирание, обливание. Основные направления в работе по сохранению и укреплению здоровья дошкольников третьего года. Специальные закаливающие методики.
реферат, добавлен 15.09.2016Основные составляющие здорового микроклимата в доме. Разработка комплекса оздоровительных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма детей к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды. Методы и правила закаливания малышей.
реферат, добавлен 13.09.2016Рассмотрение закаливания как одной из форм укрепления здоровья. Характеристика основных принципов, средств и методов закаливания. Определение особенностей проведения и изучение пользы закаливания воздухом, водой и солнцем. Анализ зимнего плавания.
контрольная работа, добавлен 13.02.2017Здоровый образ жизни. Закаливание как обязательный элемент физического воспитания, его профилактическая роль. Значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур. Систематичность использования закаливающих процедур и последовательность в их проведении.
контрольная работа, добавлен 24.03.2009Понятие и физиологическое обоснование действия закаливания как повышения устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды. Его типы и формы, оценка эффективности. Основные требования, предъявляемые к процедурам.
реферат, добавлен 10.12.2014Рассмотрение процесса закаливания, как своеобразной тренировки защитных сил организма, подготовки их к своевременной мобилизации. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Значение солнца, воздуха, воды.
реферат, добавлен 26.12.2010Принципы закаливания и систематичность использования закаливающих процедур. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия и индивидуальные особенности человека. Гигиенические требования к проведению занятий. Прием воздушных и солнечных ванн.
реферат, добавлен 05.03.2012Способы и принципы закаливания организма человека. Разновидности привыкания под воздействием солнечных, воздушных и водных ванн. Контрастные и эмоциональные аспекты тренировки тела. Улучшение сна под воздействием ультрафиолетовых и тепловых лучей.
реферат, добавлен 08.01.2015Влияние закаливающих процедур на повышение устойчивости организма к воздействию метеорологических факторов. Принципы и методы закаливания, учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Гигиенические требования при проведении занятий.
реферат, добавлен 31.01.2017Выявление благотворного влияния на организм ребенка утренней гигиенической гимнастики, закаливания, оздоровительного бега, спортивных игр. Последовательность обучения плаванию детей трех лет. Определение преимущества лыжного спорта на другими видами.
реферат, добавлен 10.12.2010Гигиена, а также естественные условия внешней среды как основные средства физического воспитания. Физическая культура и гигиенические основы закаливания. Основы закаливания воздухом, водой и солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 05.10.2016Закаливание - научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для укрепления иммунитета. Основные принципы и методы закаливания. Воздушные процедуры, закаливание солнцем и водой; гигиенические требования при проведении занятий.
реферат, добавлен 26.05.2013Изучение сущности и истории закаливания - воспитания в организме способности быстро и правильно приспосабливаться к меняющимся внешним условиям. Основные методы закаливания – воздухом, солнцем, водой. Обзор гигиенических требований проведения занятий.
реферат, добавлен 24.04.2012Характеристика закаливания организма как своего рода тренировки защитных сил организма и их подготовки к быстрой мобилизации в критических ситуациях. Анализ особенностей закаливания воздухом. Характеристика солнечных ванн, водных процедур, снежных ванн.
контрольная работа, добавлен 02.12.2019Применение контрастного закаливания в целях расширения диапазона устойчивости организма к воздействию как низких, так и высоких температур. Чувствительность к охлаждению нижних конечностей. Эффективность закаливания при самостоятельных занятиях спортом.
статья, добавлен 27.09.2018Основные компоненты ценностной установки на здоровье. Особенности процесса формирования здорового образа жизни. Понятие, сущность и преимущества закаливания, его цели и задачи. Применение закаливающих процедур в режиме утренней гигиенической гимнастики.
статья, добавлен 01.04.2018- 45. Обучение детей плаванию в раннем и школьном возрасте как средство закаливания и укрепления организма
Роль, место и значение плавания в структуре средств физического воспитания. Методика обучения плаванию детей. Структура тренировочных циклов. Закаливание организма детей и совершенствование механизма терморегуляции, повышение иммунологических свойств.
дипломная работа, добавлен 10.02.2017 Гигиена и естественные условия внешней среды как средства физического воспитания. Ее главные цели и задачи. Понятие и принципы закаливания, анализ его роли и значения в профилактике простудных заболеваний, а также условия использования водных процедур.
статья, добавлен 26.12.2017Закаливание как систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Основные принципы и способы закаливания организма: воздушные и солнечные ванны (гелиотерапия).
реферат, добавлен 23.09.2014Влияние занятий физкультурой и закаливания на компенсаторные возможности организма. Виды оздоровительных физических упражнений. Схема комплекса утренней гимнастики. Методика обучению плаванию и ходьбе на лыжах. Занятие детей спортом в домашних условиях.
реферат, добавлен 29.11.2014Исследование истории жизни Порфирия Иванова. Характеристика основной сути учения "Детка". Его помощь людям в их желании стать лучше и избавится от всех болезней. Изучение 12 заповедей к крепкому здоровью. Особенность системы закаливания организма.
реферат, добавлен 14.10.2019Значение закаливания организма в дошкольном возрасте. Формирование и совершенствование функциональных систем, направленные на повышение иммунитета организма, что приводит к снижению "простудных" заболеваний. Анализ комплексов упражнений по закаливанию.
контрольная работа, добавлен 29.02.2020